嘌呤含量高的蔬菜一览表

高嘌呤食物有哪些蔬菜
答：1、蔬菜的嘌呤含量与动物内脏、海鲜、肉汤等动物性食物相比，总体来说是要低一些，但有些蔬菜嘌呤含量并不低，比如豌豆、扁豆、黄豆、大叶青茶、花菜、韭菜、蘑菇、平菇、芦笋、紫菜、猴头菇、豆苗等。2、嘌呤，是指主要以...

蔬菜也含有高嘌呤,减肥期间多吃容易患痛风吗?如何避免?
答：当然除了这些蔬菜以外，还有很多蔬菜是嘌呤含量比较低的，例如芹菜，白菜，马铃薯，油菜，胡萝卜，瓜类等等，我们只需要合理的搭配这些蔬菜，就可以控制人体内所含的嘌呤程度。正常情况下，人体内每天含有尿酸大概在1200毫升左右，...

蔬菜中的“嘌呤高手”被揭露,6种蔬菜,能不吃就不吃
答：菠菜是经常吃到的一种绿叶蔬菜，其中所含的营养物质比较丰富，营养价值也非常高，但是菠菜吃多了同样也会导致尿酸升高。其实菠菜当中的嘌呤含量并没有想象的那么高，主要是因为患上了高尿酸之后，身体的内环境是偏酸性的， ...

哪些蔬菜是高漂呤食物?
答：高嘌呤蔬菜有扁豆、芦笋、紫菜、豆苗、黄豆芽等。蔬菜都是低嘌呤食物，痛风患者不必限制。很多人认为蔬菜嘌呤含量低，不会诱发痛风，因而不需要限制。蔬菜的嘌呤含量与动物内脏、海鲜、肉汤等动物性食物相比，总体来说确实要低...

含嘌呤高的蔬菜有哪些
答：含嘌呤高的蔬菜有豆苗、黄豆芽、芦笋、菜花、紫菜、香菇等。1、豆苗：俗称豌豆藤，是豌豆的嫩茎和嫩叶，豆苗的颜色很鲜明，质地又很柔软，含有极丰富的钙质、维他命、胡萝卜素等。2、黄豆芽：黄豆芽是一种营养丰富，味道...

蔬菜哪些含有高嘌呤?
答：长见蔬菜中嘌呤含量最好的的是西兰花，100g中含有70mg，痛风、高尿酸血症的朋友最好是适量食用。其次还有青椒、豆芽。另外一些熟菜，例如土豆、番茄、萝卜等等嘌呤含量都相当低。水果也算是嘌呤含量较低的食物。常见的水果中...

嘌呤高的食物一览表
答：2、低嘌呤食物一览表：主食类：精致米面及其制品（面包、糕点、饼干等）、各种淀粉、高粱、马铃薯、山芋、通心粉等。奶蛋类：奶类及其制品（鲜奶、奶酪、酸奶、奶粉等）、蛋类及其制品（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等）。蔬菜类：青菜...

十大高嘌呤蔬菜
答：青菜是绿叶蔬菜中的典型代表，富含维生素、矿物质等营养素，深受人们的喜爱。但是，大叶青菜中的嘌呤含量相对较高。3、芋头 芋头是一种营养丰富的地下块茎类蔬菜，但嘌呤含量较高。4、茼蒿 茼蒿这种蔬菜也有一定的嘌呤含量，...

含嘌呤高的食物有哪些?
答：含嘌呤高的食物有以下 豆类:豆腐，黄豆，豆浆等 动物内脏:猪肝，鸡肝，鸭肝，牛肝，鸭肠，鸡场等 海鲜类:虾，干贝，牡蛎，蛤蜊，鱼干，海鳗，白带鱼，鲈鱼，鲤鱼，鳕鱼，鳗鱼 ，鳝鱼等等 蔬菜类:豆苗，芦笋，香菇，紫菜，...

蔬菜嘌呤含量
答：蔬菜中，嘌呤含量相对高一点的有：茼蒿(33.4)蘑菇(28.4)韭菜(25)、菠菜(23)、菜花(20.0)芥兰菜(18.5)空心菜(17.5)、青菜叶(14.4)痛风患者能吃高嘌呤蔬菜吗？蔬菜嘌呤含量比起真正高嘌呤(150-1000mg/100g)和...

(13272505486) 什么蔬菜漂呤高 -
鄢栏音____ 嘌呤含量较多的蔬菜有:鲜磨、芦笋、四季豆、鲜豌豆、海带、菠菜. 嘌呤含量较少的蔬菜有:白菜、卷心菜、芥菜、芹菜、青菜叶、空心菜、芥蓝菜、茼蒿菜、韭菜、黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、西葫芦、菜花、菜花、茄子、豆芽菜、青椒、萝卜、胡萝卜、洋葱、番茄、泡菜、咸菜、葱、姜、蒜头.

(13272505486) 含漂吟高蔬菜有那些 -
鄢栏音____ 含漂吟高的蔬菜有四季豆、黄豆芽、海带、昆布、紫菜等.部分蔬菜的嘌呤含量较高例如芦笋、香菇、紫菜、豆苗等. 1、黄豆芽 黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源.味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清...

(13272505486) 哪些蔬菜嘌呤含量高?
鄢栏音____ 荤菜也有含嘌呤较少的,所以,你不可以 太偏执.一般说来,大多数蔬菜嘌呤含量都较少,尤其是萝卜、黄瓜、 胡萝卜、茄子、番茄、卷心菜、山药、大白菜、包菜、海带、马铃薯、茭白、 丝瓜等含量较少.花菜、四季豆、豆角、芹菜、蘑菇、木耳、大蒜等嘌呤 含量也较少.但是,还是不乏嘌呤含量较多的蔬菜,如菠菜、韭菜、扁 豆、豌豆、黄豆及其制品、大叶青菜等,所以这些也要“引以为戒”.

(13272505486) 哪些蔬菜和水果是高嘌呤的? -
鄢栏音____ 柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、柿子等.这些都是高嘌呤的,尽量少吃.

(13272505486) 什么水果和蔬菜嘌吟高 -
鄢栏音____ 动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 ; 鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ; 水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤. 宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.(每100克食物含嘌呤25~150毫克)和高嘌呤食物(每100克食物含嘌呤150~1000毫克... (4)蔬菜类:大部分蔬菜均属低嘌呤食物. (5)水果类:水果基本上都属于低嘌