100克金针菇的热量

热量是每100克26大卡
答：1、金针菇的热量：26大卡/100g。2、金针菇的营养十分丰富，甚至高于一般的菌类，每100克金针菇中含有如下营养素：热量26（大卡），钾195(毫克)，磷97(毫克)，胡萝卜素30(微克)，镁17(毫克)，碳水化合物6(克)，维生素A5(微克)，钠4.3(毫克)，烟酸4.1(毫克)，膳食纤维2.7(克)，蛋白质2.4...

金针菇热量
答：金针菇每100g的热量在26大卡，是属于热量比较低的蔬菜。金针菇是菇体较小的一种伞菇，因其菌柄细长，色泽和食性似金针菜而得名。其菌柄脆嫩，菌盖粘滑，营养丰富，美味可口。每100克金针茹可食部分含热量26千卡，蛋白质2.4克，脂肪0.4克，碳水化合物3.3克，铁1.4毫克，镁17毫克，维生素C 2毫...

金针菇热量多少卡
答：营养专家分析得出每100克金针菇的热量是32大卡。金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌，以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世。据测定，金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87%，碳水化合物60.2%，...

金针菇跟杏鲍菇吃了会不会发胖?
答：金针菇热量：26 大卡（100克）别名：朴菰 、构菌、冻菌、金菇、毛柄金钱菌、智力菇 。富含磷和钾，热量低，推荐减肥期间食用。1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；2. 金针菇中还含有一种...

金针菇有哪些营养价值?减肥的人可以经常吃吗?
答：功效：有助于减肥，100克金菇只有0.3克的脂肪，糖分只有0.2克，卡路里更只有37千卡，这近乎无热量。可预防便秘，100g的金针菇有2.7g膳食纤维，这能带来强饱腹感之外，还能促进肠道蠕动，改善便秘问题，并促进肠道健康。增强脑力，消除疲劳。金针菇有丰富的维生素B类，如B1、B2、B3、B5、B6。所以减肥...

金针菇很美味,它是怎么来的?
答：金针菇不仅盖滑、柄脆、味鲜，而且营养十分丰富。据上海食品工业研究所分析，在100克干菇中含蛋白质13.9-16．2克、脂肪1.7-1.8克、碳水化合物60.2-62.2克、热量320-322千卡、粗纤维6.3-7.4克、灰分3.6-3.9克、钙61.76毫克、磷280-343毫克、硫胺素0.16毫克、核黄素159毫克、尼克酸23...

金针菇热量
答：金针菇的热量(以100克可食部分计)是26大卡(108千焦)，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。所以金针菇的热量相对于其他食物来说还是很低额的，不会那么容易造成肥胖。金针菇的好处：1、金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是...

炒金针菇的热量是多少?
答：炒金针菇的热量(以100克可食部分计)是125大卡(523千焦)，单位热量较低。每100克炒金针菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。参考资料：更多炒金针菇信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/chaojinzhengu ...

拌金针菇的热量是多少?
答：拌金针菇的热量(以100克可食部分计)是40大卡(167千焦)，单位热量较低。每100克拌金针菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。参考资料：更多拌金针菇信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/banjinzhengu ...

水煮金针菇的热量是多少 水煮金针菇的热量有多高
答：1、每100克的金针菇所含有的热量为26大卡，需要我们散步18分钟才能将这些热量消耗掉。另外100克的金针菇还含有0.4克的脂肪。2、从上面的数值我们可以看出，金针菇的热量并不是很高，100克的金针菇所含有的热量仅仅只有26大卡，而且它里面所含有的脂肪含量也比较低。

(13452832993) 炒金针菇的热量是多少? -
骆询钢____ 炒金针菇的热量(以100克可食部分计)是125大卡(523千焦),单位热量较低. 每100克炒金针菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%.

(13452832993) 金针菇的热量是多少? -
骆询钢____ 金针菇的热量(以100克可食部分计)是26大卡(108千焦).每100克金针菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%.