皮肤缺水粗糙，暗黄怎么办？ 脸部皮肤暗黄粗糙，什么办法可以改善肤质？

1、调整作息时间：很多人皮肤粗糙暗黄都是由于不良的作息习惯导致，特别是经常熬夜，睡眠不足。所以想要改善症状，就得调整一下作息的时间，早一点上床睡觉，尽可能的避免熬夜。这样可以让肝脏的功能能够正常的运转，从而排出体内多余的垃圾和毒素，改善皮肤粗糙暗黄的情况。　　2、做好防晒工作：如果说平时不注意防晒的话，那么皮肤也会变得粗糙暗黄，因此想要改善症状，那么就必须得注意防晒，尤其是在夏日太阳比较烈的时候。建议是出门涂抹防晒霜或者是防晒喷雾，或者是戴上遮阳帽、遮阳伞。　　3、多吃富含维生素c的水果：要改善皮肤粗糙暗黄的症状，那么日常的饮食搭配得多加注意，不能够吃刺激性强和肥腻的食物，建议是多吃维生素含量丰富的水果，特别是要多吃富含维生素c的水果。这样可以抑制皮肤色素沉淀，达到美白皮肤的功效。　　4、洗脸的时候加上一点醋：皮肤如果有粗糙暗黄的情况，平时洗脸的时候可以在水里加上一点点白醋，这样不仅能够美白皮肤，同时也可以软化角质层，还能够收缩毛孔，让皮肤变得更加白净细腻。也可以将醋换成柠檬汁，美白的效果也很不错，还能够帮助身体排毒。　　5、做好皮肤的清洁工作：若有皮肤粗糙暗黄的情况，那么日常的清洁工作更得重视才行，简单来说就是要经常洗脸。不过洗脸的时候不能马虎，一定要选择适合自己皮肤的洗面奶，每次清洗的时候都要仔细一些，这样才能够让毛孔里的脏东西被彻底的清除。

皮肤干燥暗黄的话，就说明这说明皮肤不够细嫩，我们可以采用光子嫩肤手术进行嫩肤，让我们皮肤恢复细嫩之后，这样以来粗糙问题就解决了。这种激光还能有效美白皮肤，从而使皮肤有很大的改善，注意补水控油、舒缓皮脂腺、修复皮脂膜，涂抹抗糖化成分的护肤品进行美白，可以采用方法，比如常用的醋盐美白法。将水、醋和盐按适当比例混合调匀，将干净的毛巾浸在混合液中，然后敷在脸上，早晚各一次，也可以用香蕉牛奶美白发。首先将香蕉、牛奶、水调成糊状，将混合涂抹在脸上。

饮食作息要规律，不能熬夜，要按时吃每天三餐，注重皮肤护理，能够经过敷面膜来给皮肤补水，也能够在家中放一台加湿器，添加空气湿度。食品必需注重平衡饮食，多吃新鲜菌类和水果，以保护身体消化吸收足够的维生素。食品必需注意平衡饮食，多吃新鲜菌类和水果，以保护身体消化吸收足够的维生素。

补水，然后护肤品用好，暗黄的话就可食用提亮肤色的产品

调整作息，减少熬夜，均衡饮食，多吃蔬菜和水果，适当使用补水保湿的护肤品。

皮肤暗黄缺水怎么办~

1、定期使用去角质产品
很多女性由于担心去角质会让自己的皮肤变得很薄，所以长时间不使用去角质产品。但是长时间的不去角质会容易造成皮肤发黄的现象，因此在平时除了基本的清洁以及卸妆之外，还要定期的使用去角质产品去角质。 从而让皮肤变得更加紧致有弹性，也能改善皮肤暗黄的现象。
2、保持良好的生活作息
生活中很多女性出现暗黄的皮肤主要是跟日常的生活作息有很大的关系，所以想让自己的皮肤白皙就需要注意自己日常的生活习惯，首先要保持良好的睡眠习惯，不熬夜，熬夜是最伤皮肤的。另外在平时要多运动，运动对身体的血液循环以及新陈代谢有很大的帮助，对皮肤也有很大的好处。

扩展资料：
帮助滋润皮肤的食物：
1、牛奶
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除皱纹等功效。牛奶还有美白作用，历来是女性美容护肤佳品。
2、绿花菜
绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。
参考资料：人民网-皮肤暗黄怎么办？几招让你皮肤变白皙！
参考资料：人民网-肤色偏黄如何改善 亮白肌肤6种食物吃出来

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布沾购答：多补充VC，用护肤品外部改善。建议使用相宜本草的红石榴系列，改善暗黄，提亮肤色效果蛮好的，不过也得你自己试了才知道是否好。如果要买，请注意购买真货，官方商城或者授权店铺进行购买！

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