如果一个人尿酸高，但没有发生痛风，你觉得应该怎么进行调理？
正常男性的血清尿酸值是150~416μmol/L，女性是89~357μmol/L，当人们在正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平：男性>420μmol/L，女性>360μmol/L时即可诊断为高尿酸血症。
血尿酸超过了正常值很多人立马就想到了痛风，其实尿酸高并不一定就会发生痛风，这两者其实并不是相等的关系；有研究认为所有高尿酸血症人群中只有不到1/3的人们最终会发展为痛风性关节炎。其中绝大部分是不会出现痛风症状的，这时候将这些没有发生痛风症状的人群称之为无症状性高尿酸血症，对于这一类特殊的人群需要治疗吗？如何调理尿酸？其实这里只有一个关键点，就是需不需要使用药物降尿酸？
对此亚洲指南与欧美指南的观点有很大不同。
欧美他们认为不需要使用药物降尿酸：因为高尿酸血症大部分都不会发展为痛风，且使用降尿酸药物副作用较大，另外使用降尿酸药物治疗后，是否能减少高尿酸血症伴发的慢性并发症的发生及发展，还缺少相关的研究证据。
而在我国（亚洲地区）认为需要使用药物降尿酸，因为高尿酸血症危害巨大，很多疾病的患病率都会随着血尿酸的升高而升高。目前我国的指南的推荐是：
如果有无症状高尿酸血症同时合并心血管危险因素或心血管疾病(包括高血压、糖耐量异常或糖尿病、血脂异常、冠心病、脑卒中、心力衰竭或肾功能异常)，就需要使用药物降尿酸。
如果没有相关的心血管危险因素或心血管疾病，但是血尿酸值超过了540μmol/L，这时候也需要使用药物降尿酸治疗。
如果没有相关的心血管危险因素或心血管疾病，血尿酸值也没有超过540μmol/L，这时候就不需要降尿酸治疗，而只需要生活饮食上的调整，但是如果调整的3~6个月，依然不能降尿酸，这时候还是要使用药物降尿酸治疗。
那么生活饮食上如何调理降尿酸呢？
1、饮食
低嘌呤饮食。限制海鲜、动物内脏、荤汤的摄入；适量限制豆类、肉类、香菇、花生、腰果、瓜子、油菜等的摄入。
低脂饮食。脂肪在体内具有阻碍肾脏排泄尿酸作用，应减少脂肪摄入，适当控制糖类摄入。
低盐饮食。钠盐有促使尿酸沉淀的作用，应限制每日钠盐摄入。
2、多饮水
饮水量每天保持2000ml以上，可以促进尿酸排泄及预防尿路结石。+
3、避免药物
避免应用水杨酸、噻嗪类利尿药、呋塞米、利尿酸等抑制尿酸排泄的药物。
最后，改变饮食习惯能使血尿酸水平得到一定程度的降低，但效果有限，大家不要因为恐惧降尿酸药物，就不吃药单纯的靠饮食降尿酸；我们应该遵守医嘱，按照医生的指导用药和调理生活。
首先就是饮食上一定要注意，一些嘌呤高的食物一定不要多吃，比如肥肉，还有一些蔬菜。其次就要多加运动，这样调理尿酸也有一定好处，饮食是最关键！
首先一定要注意饮食，不要多吃嘌呤含量高的食物，比如肥肉和一些蔬菜。其次，要多运动，这样调理尿酸也有一定的好处
一般是需要低嘌呤饮食，对于啤酒、海鲜、动物内脏、豆制品、火锅等高嘌呤食物尽量少用。多吃新鲜蔬菜、水果等碱性食物，特别是高钾、低钠的碱性蔬菜，多喝水有以利于尿酸排出。
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15227989517：尿酸高的人不想突发痛风,日常生活中需注意什么?
班券宜答：如果我们发现自己最近身体当中所含的尿酸含量比较高的话，那么在日常生活当中，必须要注意控制饮食，导致尿酸含量较高的，主要原因就是我们摄入饮食当中所含的嘌呤太多，所以我们如果不想引发痛风的话，一定要尽量少吃一些含高嘌呤的食物，日常生活当中含有高嘌呤的食物有：火锅、海鲜、浓汤、豆制品、动物...
15227989517：体检时,查出尿酸偏高但无痛风症状,是不是可以不管?
班券宜答：尿酸值高，就意味着是痛风？答案：并不是！尿酸高往往没有特别的症状表现，所以很多人都会在拿到体检报告的时候，才发现自己尿酸高了（通常是「血清尿酸」这个指标超标）。而高尿酸是痛风必须的前提，痛风必然会出现尿酸高，通常痛风病程中的第一程就是无症状高尿酸血症期。但高尿酸血症里只有约 10% ...
15227989517：体检尿酸高不一定痛风发作,但你仍需了解血尿酸高的原因和危害_百度知 ...
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15227989517：血尿酸这个值,但是还没有开始痛风过,请问大家需要服用降尿酸的药吗?
班券宜答：之所以会发展成痛风以及诱发痛风的发作主要是外界的三分之一，尽量戒除会引起痛风发作的一些因素，比如大量海鲜的摄入，大量饮酒，碳酸饮料，含糖饮料及果汁，缺少运动及饮水（建议1500-1700ml/d），高盐饮食（建议少于6g/d），精神紧张等等。有时间自己去确定一下自己是何种类型的：尿酸生成过多型；尿酸...
15227989517：为什么有的人体检时尿酸550左右,但是关节等处却没有疼痛症状?
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15227989517：尿酸高一定有痛风吗
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15227989517：痛风尿酸值是多少,高尿酸一定会引发痛风吗
班券宜答：因此，即便是有尿酸高的患者，如果没有出现尿酸结石或者嘌呤的含量，仍然是处于正常的状态，这种情况下就不会出现痛风的现象。另外，尿酸高的患者如果恢复正常也不会引起痛风，一般来说尿酸高是容易导致各种关节疼痛的现象，但是在这个阶段如果能够及时的调整，就可能会避免高尿酸血症的发生，也就不会引起...
15227989517：有的人体检时尿酸550左右,但是关节等处却没有疼痛症状,这是为何?
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15227989517：尿酸高但是不痛风,需要调理吗?
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