肝不好，要忌口的食物不止槟榔，还有这3种蔬菜，平时建议别吃
究竟是哪三种蔬菜不能多吃，让我们来看一下吧！
一、肝不好，要忌口的食物不止槟榔，还有这3种蔬菜，平时建议别吃
1、发芽土豆
土豆是我们常吃的一种食物，但发了芽的土豆，还能继续吃吗？发芽的土豆，会产生一种名为“龙葵”的毒素，这种毒素在进入人体以后，会对身体的 健康 ，进行大肆的破坏。因此，发了芽的土豆，大家平时一定要尽量远离哦！
2、未熟的西葫芦
西葫芦这种蔬菜易于存储，而且味道也很好，但大家在吃西葫芦的时候需要注意，未完全煮熟的西葫芦，是不可以吃的。因为这个时候的西葫芦中，会产生一种丙氨酸的有害物质，进入人体后，会刺激肝脏 健康 。
3、蒜苔
若是自家种的蒜苔，那么是可以放心吃的，若是在市场上购买的蒜苔，吃的时候就需要注意一下了。因为有些无良商家，为了增加蒜苔的存放时间，就希望在蒜苔上喷洒防腐剂，若是吃的时候没有清洗干净，则可能会增加肝脏的排毒负担。
二、想要养护肝脏，除了上面的几种食物不能吃，以下这2件事也要常做
1、 多喝水
在生活中多喝一些水，不仅可以达到补充肌肤水分的作用，更能促进身体的新陈代谢，辅助肝脏进行排毒。朋友们在喝水的时候，也可以适当加入一些食材，如《千金要方》中决明子、枸杞子、菊花等，对于养肝还是很有帮助的。
菊花：菊花有着增强生命活力、延缓衰老、补血提神、养肝护肝、增强毛细血管抵抗力的作用。
决明子：决明子可预防动脉硬化、改善便秘情况，也能起到降血压、清理肝脏毒素的效果。
枸杞子：枸杞子可帮助抗疲劳、保肝护肝，也能起到促进肝脏排毒、抗氧化、缓解眼睛干涩的作用。
2、 注意身体 健康
我们在生活中的一些不良行为，不仅会导致自己的肝脏受到刺激，也会导致其他的部位受到伤害。大家在生活中，应该改正自己的不良行为，多做一些有益身体 健康 的事情。
结论：每一个人都想要自己的肝脏 健康 、身体 健康 ，但想法很美好，现实很残酷。想要达到这一愿望，还是需要自己努力地去实现，平时要记得多喝水、多吃养肝食物、多做些运动，这样才能让肝脏越来越 健康 。
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13126974487：乙肝忌口哪些食物
双砌弯答：酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。在患肝炎时要绝对忌酒，即使肝炎治愈后，也以不饮酒为好。10、葵瓜子 多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。
13126974487：肝不好的人,常吃2红,常饮2水,远离2果,你的肝脏会感谢你
双砌弯答：1）发霉的水果 水果腐烂发霉，即使表面大部分都是好的，也需要丢弃不能吃，因为微生物可能已经蔓延整个水果，肉眼看不到，而发霉成分中如果有黄曲霉菌，长期大量吃可能诱发肝癌。不仅肝不好的人要注意远离这类水果，正常人也同样不要吃。2）槟榔 槟榔是国际公认的一级致癌物，研究表明，长期大量吃槟榔...
13126974487：有了肝炎,哪些食物是最好不要吃的
双砌弯答：肝炎患者因为肝功能受到一定的损害，机体的消化水平会变得较弱，所以肝炎患者可能出现食欲不振、腹泻等临床表现。同时，肝病的症状比较隐匿，很容易导致病情加重，为了让大家更加重视肝病的危害，保护好自身的身体，肝病患者最好不要吃以下食物。一、巧克力、糖类 这一类食物是年轻人比较喜欢的，也因尤为注意...
13126974487：乙肝患者饮食需要忌口吗?
双砌弯答：为避免病情加重，乙肝患者饮食上不宜吃刺激性食物，烟酒要禁止，以下是详细介绍。1、甜食：乙肝病人禁食哪些食物？甜食会促进脂肪增多，肝脏内有过多脂肪易形成脂肪肝，使乙肝患者病情加重。2、刺激食品：辣椒、生冷、烧烤等刺激食物会引起胃酸分泌增加，乙肝患者胃酸分泌过多会加重胃肠道黏膜的充血、水肿及...
13126974487：肝病患者不能吃哪些食物?
双砌弯答：肝不好的人有些食物最好不要吃,尤其是有严重肝病的人饮食一定要非常的注意。 肝脏是人重要的器官,是五脏(心、肝、脾、肺、肾)之一,我国肝病患者数量庞大,乙型肝炎、丙型肝炎、酒精性脂肪性肝病、非酒精性脂肪性肝病患者总人数以亿计, 当然这里面像占大头的脂肪肝只要饮食注意加强锻炼都是可逆的。 病从口入,...
13126974487：肝硬化忌口
双砌弯答：肝硬化的发生是与多种因素有关的，而且需要长期的过程，因此大家要定期的检查身体，尽可能早的预防和发现肝硬化。同时，肝硬化病人要正确的选择食物，不能胡乱的吃饭。一、酒：长期的大量饮酒就会导致酒精性胃炎，甚至是酒精性肝硬化，而且还能造成上腹的不适或食欲下降以及缺乏蛋白质和维生素等，对肝细胞...
13126974487：肝炎者不能吃什么食物
双砌弯答：在物质生活越来越丰富的今天，肝上出问题的人变的越来越多，今天就给大家科普一下肝炎患者的忌口注意事项，一定要记住哪些东西不能吃哦~方法/步骤 1 不应该饮酒 酒对肝脏的损害相信大家都略知一二，酒精过多摄入的话会导致肝细胞的坏死，如果本来就是肝炎患者的话病情就会加重，还有可能并发酒精性肝炎...
13126974487：有哪些为了健康你一定不吃的食物?
双砌弯答：1、麻辣烫 很多人都喜欢吃这种街边美食，但却不知道这种有很大危害。麻辣烫又辣又咸，经常吃会破坏胃肠道正常功能，损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡。长时间、无节制地吃麻辣烫，会增加患胃癌的风险；街边麻辣烫常常是满满的一锅，如果没有烧开、烫熟，病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死，食用后容易引起消化...
13126974487：肝火旺的人,哪些食物打死都不要碰?
双砌弯答：①肝火旺不能吃辛辣食物 肝火旺盛时一定要注意避免食用辛辣的食物,因为辛温燥热的食物,容易助长体内火热,使本来上火的症状更加严重,不利于病情的恢复。 ②肝火旺不能吃油腻食物 上火的人群应该要注意少吃或不吃油腻.粘稠的食物,这类食物比较容易助长体内湿气而生热,湿热内盛会更加加重火气。 ③酒水 肝不好的...
13126974487：肝病患者不能吃什么 这八种食物小心有危险
双砌弯答：吃，是一种“享受”。而相对于肝病患者来说，吃，成为了一种“忧桑”，即使美味在前也得忍住。肝病患者在饮食上不能像正常人一样随意，所以一定要弄清楚哪些食物能吃，哪些食物不能吃。那么，肝病患者多忌口，哪些食物最不宜吃呢?肝病患者一定需远离以下八种食物：1、动物肝脏：许多肝病患者都会存在...
