为什么很多专家老师都提倡孩子们在睡觉之前进行复习呢？会有哪些好处？
为什么很多专家老师都提倡孩子们在睡觉之前进行复习呢？会有哪些好处？
1.因为人在睡觉前记忆最好，因为学习后可以马上入睡，不受任何干扰，所以忘记的少。相反，在学习之后，他们仍然进行日常活动，这显然干扰了孩子刚刚学到的知识，所以他们很快就忘记了。此外，睡眠本身对清醒时所学的知识进行筛选，储存重要信息，巩固记忆过程。所以睡前简单的复习一下每天学的东西，是最好的复习方法。睡眠本身就是在清醒的时候筛选所学的材料，储存重要信息，巩固记忆的过程。所以，睡前是复习每天所学内容的最佳时间。
2.大量心理学研究表明，要记忆的知识，必须在记忆后的8至9小时内再复习一遍，才能牢固。所以，第二天早上花十分钟左右的时间复习前天晚上学过的课，就像看电影一样，是非常重要的。有人说，早上十分钟等于平时半天的工作。这个说法很有道理。所以，早上孩子上学前，让孩子对着课桌一会儿，让他昨晚学到的东西能深深地储存在孩子的脑海里。对孩子来说，养成这样的习惯是非常非常重要的。
3.睡前一小时可以加强记忆，提高学习效果。睡前一小时拿去背书。此时你所看到的，会在海马体中处理。比如11点睡觉，10点到11点开始背单词...尽量多背单词，只要有印象，大脑就能处理；可以把需要背的单词放在原文中阅读记忆。如果不用全部背下来，可以背70%到80%。另外，困了马上上床睡觉，不要再刷手机了。刚开始这种方法可能容易犯困。你可以逐渐，10分钟，15分钟，30分钟，慢慢延长时间。听课文，背课文，可以把背的课文录音成音频。科学研究表明，人平均在14分钟内入睡，所以音频设置为15分钟。
在睡觉之前复习可以更好地掌握知识，不那么快地遗忘知识，而且还可以让孩子进入深度睡眠；让神经元合成蛋白质，能够得到很好的睡眠状态，让第二天上课的精神更好。
因为如果在睡前进行复习的话，能够让孩子在入睡之后，也能够在潜意识中进行记忆，对于孩子学习成绩的提高以及知识点的记忆是有很大帮助的，还能够让孩子拥有更加高质量的睡眠。
因为在睡觉之前复习效果会更好；印象会更加深刻，吸收效果更好，能够更好的理解，可以提高孩子的成绩，能够让孩子养成良好的习惯。
睡眠的主要目的是巩固记忆，是学习。 人在睡眠时大脑并没有闲着，仍然在工作着。“人的睡眠主要是由脑细胞之间的化学物质（学名叫神经递质）传递来调控的。一样在学习状态。
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13388382604：都说早睡早起好!这科学吗?
明瑶怕答：那么,保证孩子的睡眠究竟有多重要?在设计《少年儿童研究》的“孙老师话题”时,我首选题目就是《让孩子几点钟上床?》,并请副主编刘秀英女士专访了北京师范大学副教授、儿童健康问题专家高影君。 要想素质好先要睡好觉 --请听儿童健康专家的评说 问:高老师,许多家长为了提高孩子的学习成绩,让孩子多做一些习题,于是...
13388382604：今年上一年级,老师反映孩子最近总是睡觉,孩子上课老是睡觉是什么原因...
明瑶怕答： 2，老师的教学方法比较死板。 孩子们上课总是打瞌睡，部分原因也来自于老师。 如果老师的教学过程充满激情，能够通过各种技巧抓住孩子的注意力，孩子自然会被老师的教学内容所吸引。 3.是注意力不集中。 尤其是孩子回家做作业的时候，很多家长其实会发现，孩子总是在做作业...
13388382604：你好,老师,小孩中午在学校睡午觉吗?
明瑶怕答：幼儿园里的学生中午都是要睡午觉的，就是上小学的学生，中午也是要睡午眠的，老师都会规定睡午觉的时间。
13388382604：孩子在幼儿园睡觉,为什么老师让他们“头脚相对”睡?3点好处
明瑶怕答：而是小朋友的头要对着另外一位小朋友的脚睡觉；很多人都认为这样很不卫生，因为有气味；但其实幼儿园的老师这样做都是有原因的，一共有3个原因，我们看看幼儿园的老师怎么解释；1，可以减少孩子生病相互传染的几率；在幼儿园睡觉的小朋友有很多，另外幼儿园的空间有限，因此小朋友的床铺都是紧挨着的，...
13388382604： 老师反映孩子上课睡觉咋办呢?
明瑶怕答：孩子上课睡觉咋办？老师和家长的做法成反面教材，要引以为戒 相信大家都非常怀恋自己的学生时代，其中有着很多的美好回忆，可能很多人，在上课的时候，或多或少，都在课堂上睡过觉的吧，有人可能在心里觉得这事儿，也不是什么大不了的事情。现在我要说的，就是关于孩子上课睡觉的事情，但是老师和家长...
13388382604：一个高中生一天应该睡多少小时?
明瑶怕答：那么,保证孩子的睡眠究竟有多重要?在设计《少年儿童研究》的“孙老师话题”时,我首选题目就是《让孩子几点钟上床?》,并请副主编刘秀英女士专访了北京师范大学副教授、儿童健康问题专家高影君。 要想素质好先要睡好觉 --请听儿童健康专家的评说 问:高老师,许多家长为了提高孩子的学习成绩,让孩子多做一些习题,于是...
13388382604：作为幼儿教师你该怎么处理不肯午睡并且捣乱的小朋友呢?
明瑶怕答：通过接触我发现咱们家孩子没有午睡的习惯，但适当的午睡是有利于孩子的生长发展的，所以我建议您在家里也慢慢给孩子养成午睡的习惯。您在家可以根据我们园所的作息时间，中午带着孩子在床上躺一会玩一会，不一定非得要求孩子睡着，让他知道这个时间我们应该在床上午休。二是在园内老师们也要适当引导，让...
13388382604：...我是一个高中老师 班上学生有很多上课都是睡觉 学习态度极度不认真...
明瑶怕答：增强他们的凝聚力，让他们彼此之间活络起来，注意是他们感兴趣的活动哦，我觉得既然你担任班主任就该努力和孩子们打好关系，能揉入他们的生活，同时又能树立你作为老师的威信，这个尺度就需要你来掌握了，孩子们虽有时会叛逆，但也还是会喜欢那些真心对他们好的老师，所以，既为人师，就该尽自己的一份力，...
13388382604：我是一名高中老师,学生睡觉屡教不改,该如何管教?
明瑶怕答：很多的高中老师对学生其实是管理的，比较严格的，因为老师知道这是孩子人生的转折点。在高中的时候还不好好学习的话，自己的一辈子就会看到头了，所以说大部分的高中老师都是非常的负责任的。今天小编就来跟大家仔细的说一说，学生屡教不改，总是睡觉，怎么办？一、跟学生谈谈心。其实高三的学生已经...
13388382604：那些总在老师课堂上睡觉的学生,后来都怎么样了呢?
明瑶怕答：孩子生活作息无规律，得不到足够的睡眠时间，于是乎到课堂上补觉。比努力，比上进，增强班组的荣誉感。师生双方共同努力，上课睡觉的现象是可以克服的。课堂上睡觉的学生并不是每堂课都睡觉，而是有所选择的。能睡觉的课堂一定是他没有兴趣的。而且这种趋势有愈来愈烈之势头。老师们管也不是，不管也不...
