孩子总是小腿抽筋是咋回事？ 孩子总是一到晚上就小腿抽筋是怎么回事啊？求助大家！
一般来说，宝宝腿抽筋的原因有以下三点：一是外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外；二是睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”；三为缺钙，在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
找出宝宝腿抽筋的原因，对因处理。如由缺钙引起，注意补钙。补钙可从饮食上着手，多补充一些含钙多的食物，如虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤。此外，尽量少给宝宝吃腌制、加工的食物。因为这些食物中的磷会阻止钙沉积到骨骼中去。
还要提醒的是，好动的宝宝需多饮水，但注意不要过量。原因是大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于宝宝的活动量和所食用的食物。
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缺钙,缺钙导致的肌肉痉挛,缺钙会引起神经兴奋性增高,会使肌肉收缩,从而引起腿抽筋现象。在小婴儿会伴有汗多、枕秃、夜间易惊醒、易激惹、啼哭不安等现象,这时候要给孩子及时补充维生素D及补钙,并同时多晒太阳。生长性疼痛也会引起腿抽筋,可以给孩子进行按摩热敷,避免剧烈运动,平时多补充一些含钙多的食物,比如虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、骨汤等,必要时做骨密度及微量元素检测。
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外界环境的寒冷刺激也会引起腿抽筋。
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疲劳、睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,引起肌肉痉挛。
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睡眠姿势不佳,迫使小腿肌肉引起被动挛缩等。
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
小腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋也叫腿肚子抽筋，这是民间的叫法，医学上称之为腓痉挛。腓痉孪是因为腿肚子腓肠肌痉孪而导致腿部抽筋，并随之产生剧痛，小腿抽筋不论是发生在夜间、游泳时，还是发生在活动的时候，都是因为腓肠肌过度疲劳，或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所致。旅行中，走路多是很正常的，腿脚疲劳自然是常有的事，因此夜间或白天运动中出现小腿抽筋也就不难理解了。
小腿抽筋时虽然剧痛难忍，但这种情况即使不予医治也能慢慢自愈。不过，持续疼痛和反复抽筋的时间太长，对机体造成的痛苦太大，应该立刻解除痛苦、腿抽筋多数都是在夜间睡眠时发生，三更半夜找谁来帮忙呢？还得靠自己。
下面介绍两种方法，可以立解痉孪，即刻消除剧痛。如果有人帮助，见效更快。
方法之一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛、，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，甩逆时针方向：如是右腿，按顺时针方向：如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳，紧跟着折向大腿方向并旋转一周，旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。
方法之二：按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的国窝两边（或膝窝下边），有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往胖肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，导演兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失； 以上二法效果神速。如果是游泳时抽筋，采用上二法止痛在操作手法上有一定困难。因此，游泳时抽筋仍是采用手使劲 往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。往往扳一次不易见效，可反复进行，直至症状缓解为止。当然，每扳一次，必须是先深吸一口气，潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单，活动前、活动中小休，活动后、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。
常抽筋者防游泳抽筋，还可将生姜捣烂，连渣带汁一起涂擦小腿肚子，然后充分按摩，效果较理想。
孩子腿抽筋在日常生活中较常见，很多家长反映孩子经常出现腿抽筋现象，其实是孩子生育发展过程中经常出现的情况，家长不必担心。孩子腿抽筋主要原因包括以下几种情况：
1、缺钙：常见生长发育过程中缺钙，如果孩子营养不好，缺钙时可以出现抽筋；
2、劳累过度：如果孩子劳累过度，白天运动量过大，孩子晚上也可以出现腿抽筋；
3、疾病：其他疾病引起腿抽筋。
根据孩子腿抽筋不同现象，采取不同相应措施。如果运动量过大，要限制孩子运动量，白天不要剧烈运动，运动量大也会造成孩子抽筋。如果孩子缺钙，要适当的补充钙和维生素D、多晒太阳，可以缓解腿抽筋的现象。如果孩子腿抽筋持续不缓解，排除缺钙和剧烈运动情况以后建议带孩子去专业医院，明确抽筋的原因，做出相应诊断和治疗。
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13797481287：孩子今年15岁老是说腿抽筋怎么回事,该怎么办
爱友砌答：回答：问题分析: 你好,孩子的情况腿抽筋可能是缺钙,受凉引起的,可以到医院做微量元素检查,根据具体情况在医生的指导下进行补充。 意见建议: 注意适当的调节室内温度,避免气温过低,同时给孩子增加营养,多参加体育活动锻炼来增强体质。注意休息,保持充足睡眠。祝孩子健康。
13797481287：小儿腿抽筋的原因和预防
爱友砌答：小儿腿抽筋是指小儿腿部肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩,引起腿抽筋的常见原因主要有:缺钙、受凉、姿势不当、肌肉疲劳等。本文将为您介绍小儿腿抽筋的原因和预防方法。拏缺钙儿童处于生长发育阶段,身体对微量元素的需求较高,容易缺钙。建议家长给孩子适当补充钙和维生素D,维生素D是能促进钙盐溶解,帮助吸收钙离子...
13797481287：宝宝腿抽筋的原因
爱友砌答：一般来说,宝宝腿抽筋的原因有以下三点❄️外界环境的寒冷刺激如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。睡眠姿势不好如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。拏缺钙在肌肉收缩过程中,钙离子起着重要作用,...
13797481287：小孩子 总是小腿抽筋怎么回事?
爱友砌答：你好，这种情况有可能是因为缺钙导致的，您可以带孩子检查一下。其实我们每个人在和他人相处的时候都会遇到各种各样的问题，但是一定要调整好自己才能够解决问题。1、懂得自我欣赏：人一辈子和自己相处最多，打交道最多，但是往往悟不透自己。只有学会认真欣赏自己，才能够拥有一个真正的自我。只有这样你...
13797481287：我孩子15岁,这几天老说腿疼,抽筋,怎么回事呢?谢谢!
爱友砌答：有以下几个可能存在的原因:1、有可能是过于劳累，引起的不适;2、有可能是正在长个头，缺少钙质，及时补钙;3、有可能是有某些暗藏的疾病，要是继续疼痛，还是带孩子到医院检查一下血常规吧。
13797481287：小孩晚上腿抽筋,家长需警惕!
爱友砌答：本文将从多个方面为您分析腿抽筋的原因,并提供相应的预防和治疗方法。♂️活动过度白天活动过度,肌肉过度劳累,炎症物质渗出,会导致疼痛和痉挛。此时应让小孩休息,进行热敷,避免进一步运动过量。️环境因素腿部抽筋还与环境有关。潮湿、阴冷的环境易引起血管和肌肉收缩,导致抽筋。因此,家长需注意为孩子保暖...
13797481287：小孩走路抽筋的原因和预防方法
爱友砌答：小孩走路抽筋可能有多种原因,以下是一些常见的原因。♂️缺乏运动如果孩子长时间坐着或不运动,肌肉容易疲劳和紧张,导致抽筋。营养不良缺乏钙、镁、钾等矿物质和维生素D等营养素也可能导致抽筋。️♂️过度使用肌肉如果孩子在短时间内进行大量运动或活动,会导致肌肉疲劳和抽筋。易神经系统问题...
13797481287：十五岁男孩小腿抽筋怎么回事呢,十五岁男孩经常腿抽筋怎么办呢?
爱友砌答：第一、缺钙：15岁男孩处于青春期生长阶段，对钙质的需求量较大，如果饮食不均衡，容易导致缺钙现象，患者会表现为腿部抽筋症状，并伴有腿部疼痛，化验血清钙离子会发现浓度明显下降，及时补充钙剂可缓解临床症状，患者平时应均衡饮食，避免偏食。第二、过度劳累：15岁男孩若运动过度，可能会产生腿部肌肉过度...
