尿酸高该怎么降
对于尿酸高的问题，有的人可能还没听过呢，但是一说到痛风大家一定不陌生，痛风患者的尿酸值都很高，想要控制痛风病情，尿酸值一定得控制住，可见尿酸高的危害是非常大的，日常还如何降低尿酸值呢?一起来了解下吧。
【尿酸高的危害】
危害一：引起高血脂。
大部分患有高血脂或者高血糖的人，其尿酸值都是比较高的，所以一旦发现自身尿酸值偏高，那么就要警惕它可能引起的一些“高”的疾病。
危害二：引起动脉硬化。
长期尿酸高对心血管方面的健康影响很大，时间久了可能引起动脉硬化的情况，患者应留心。
危害三：引起痛风。
尿酸高的人很容易引起痛风的情况，痛风发作时，关节处疼痛难忍。最开始是急性痛风发作，等疾病转化成慢性痛风的时候，还会引发痛风石。
危害四：危害肾脏健康。
尿酸需要通过肾脏来排出体外，如果长期尿酸值偏高的话，就会大量滞留在肾脏中，对肾脏的健康工作带来极大的影响，长期尿酸高还可能导致肾结石、肾坏死的情况。
尿酸高该怎么降?
1、多喝水。
尿酸高的人更需要多喝水，多喝水的好处是可以增加人的尿量，促进尿酸的排出。当然补充水分并不是建议你喝饮料、酒精等，最好选择白开水。
2、少吃高嘌呤食物。
尿酸是嘌呤的代谢产物，如果本身就尿酸值偏高的话，不建议这个时候吃一些高嘌呤食物，这会加重尿酸浓度。平时的饮食注意均衡搭配就行。
3、多运动。
运动的好处在于能有效提高机体的新陈代谢，这个也是有利于尿酸的排出的。平时可以坚持一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，不仅有效控制尿酸浓度，还能增强自身的抗病能力哦。
4、保持充足的睡眠。
睡眠质量的好坏决定一个人的精神状态，保持好的精神状态在一定程度上帮助我们预防某些疾病，让免疫系统正常运转，所以睡眠质量应重视。
以上就是关于尿酸高的一些常识，希望大家平时多注意预防尿酸高。
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13618072728：尿酸高怎么办什么方法降最好?
拓柱狄答：小苏打片有一定的降尿酸作用，但是它是通过碱化尿液，促进尿酸在尿液中溶解，从而达到降尿酸的作用。小苏大片本身是不能干预尿酸合成的，而且长期服用小苏打不仅会对胃有一定的损伤，还会增加钠的摄入，容易导致高血压。所以你还需要通过药物控制尿酸，还是要选择常用的两种降尿酸药，这才是正确控制尿酸的...
13618072728：尿酸高怎么办?
拓柱狄答：第二、增加运动。适当的进行体育锻炼，可以增强自身体质，而且还可以控制体重。肥胖的人更容易出现尿酸过高的现象，只要将体重控制在合理的范围之内，就可以有效降低尿酸值。第三、减少嘌呤食物的摄入。日常生活中有很多食物中都含有大量的嘌呤，包括海鲜，动物内脏等，所以尿酸高的患者要尽量减少这些食物的摄入...
13618072728：尿酸高怎么降下来的?
拓柱狄答：您好！尿酸高有三个原因，即合成增加、来源增加、排泄减少，降尿酸可通过以下几点方法：1、减少合成：可应用药物，如非布司他片。此外，秋水仙碱、苯溴马隆都可以减少尿酸生成。；2、减少来源：尽量少吃动物内脏、肉类、花生米、豆类，这些含嘌呤高的食物可增加尿酸，外源性食物来源占尿酸增高原因的20%...
13618072728：要是有尿酸高怎么降低?
拓柱狄答：要是有尿酸高怎么降低？高尿酸血症不是孤立的现象，而是和常见的疾病相伴随并相互影响的，因此需要引起高度的重视。可以用得甫的资风草茶调理尿酸。首先是生活方式的干预，控制体重并参加运动，低嘌呤饮食可使血尿酸水平降低10%到15%；要限制动物性食品、酒精、果糖、蔗糖等摄入。如较长时间内不能改善...
13618072728：尿酸高怎样可以降下来呢
拓柱狄答：平时要注意保持有规律的作息习惯玉米须有一定的降尿酸的功效。降尿酸的食物中有很多都是平时大家爱吃的，像玉米须能起到很好的降尿酸的作用，所以如果是有高尿酸血症的患者，一般会建议经常是吃玉米须泡水，起到降尿酸的辅助作用。如果是要正规的治疗高尿酸血症，还是要到内分泌科就诊，由医生开嘱降...
13618072728：尿酸高的人怎样做才能降低尿酸远离痛风?
拓柱狄答：就可能会转化成尿酸，使得体内的尿酸含量升高。而在这样的情况下，对于稳定尿酸含量是没有帮助的，因此应该远离一些高嘌呤的食物。比如说是一些海鲜等的食物，这些的嘌呤还能都是非常高的。因此如果说在平时想要预防尿酸升高，或者是想要使自己体内的尿酸降低的话，这几个方面一定要多加注意了 ...
13618072728：尿酸高怎么降下来?
拓柱狄答：首先要管住嘴，不要吃，对尿酸提高。的食品。多吃一些清淡的，新鲜的蔬菜水果。多喝水，适当运动。是能够逐步降下来。
13618072728：尿酸高怎么降下去食疗 ?
拓柱狄答：4、蒲公英 蒲公英既是蔬菜也是中药，是很常见的，可以清热解毒、消炎利尿，可以用它煮汤，也可以用干的蒲公英泡茶喝，很适合尿酸高的患者。5、玉米须 我们吃玉米一般都不要玉米须，事实上，它在降低尿酸方面非常有效，它利尿消肿，可以帮助患者加快尿酸的排泄，把玉米须直接煮水喝就可以了，非常简单实用的...
13618072728：尿酸高怎么才能降下来?
拓柱狄答：你好，尿酸高想降下来，可以饮用菊苣根茶。菊苣根茶的营养价值丰富，它所含的一些有效成分具有降低尿酸的作用，是最适合尿酸高以及痛风病人的日常保健茶饮。首先尿酸高的人在对于饮食的方面，最好是吃一些清淡的食物，不要经常吃一些动物的内脏的食物，啤酒也不要经常喝。其次可以吃一些降尿酸的食物，例如...
13618072728：尿酸高有什么办法可以降低?
拓柱狄答：从严格上来讲，是不能通过饮食控制来把尿酸完全降下去的，要去正规医院就诊治疗，使用一些抑制尿酸合成，或者是促进尿酸排泄的药物。平时多喝水，控制高嘌呤食物。部分人在单位体检或者平时的常规检查中发现血液中的血尿酸升高，这时要看血尿酸到底高到什么程度，如果血尿酸在400mmol/l出头，也就是刚刚高于...
