长坐沙发容易引起 长时间坐或睡沙发会怎么样？
挑一款适合自己的沙发吧。
随着人们居住条件的改善，沙发已成为居家的必备用品。现在市面上销售的沙发品种繁多，在选择沙发的时候，除了款式外，沙发的舒适性也相当重要。如果长期坐在设计不科学的沙发上，会导致腰肌劳损等多种疾病，所以从健康的角度选购沙发，需要注意很多细节。不要常坐软沙发
人体力学专家指出，如果沙发过于柔软，人体重心的支撑就不稳定，人就会有意无意地挪动身躯，寻求身体新的平衡与稳定，因而长时间坐软沙发会让人感到腰酸背痛，疲倦乏力。同时，坐在软沙发上，难以保持脊柱正常的生理弧度，时间长了，会使背部肌肉紧张，诱发或加重腰痛。如已患腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎压缩性骨折的患者，久坐软沙发会使病情加重。别把沙发当床睡
研究表明，男士长期坐沙发影响生育。人本来的坐姿是以臀部坐骨作为支撑点的,这时阴囊轻松地悬挂于两腿之间。如果坐在柔软的沙发上,原来的支撑点随之下沉,整个臀部随之陷入沙发中,沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊。当阴囊受到过久压迫时,会出现静脉回流不畅，淤血严重时可导致精索静脉曲张，影响到男子的性功能和生育。因为精索静脉曲张时,睾丸新陈代谢产生的有害物质不能及时排出,也得不到足够的营养,就会使睾酮减少。睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，势必导致男子性功能障碍和不育。再则，精子生成需要适宜的温度，阴囊悬挂于身体表面，通过自动收缩、松弛调节温度,以保障精子正常生成的温度。过久坐在沙发上，阴囊被包围受压，不能正常进行温度调节，会导致睾丸温度上升。睾丸生精细胞对温度非常敏感，温度过高，不利于精子的生成，这也会影响到生育。因此说，男子不应长时间坐沙发，最好在沙发上铺上硬坐垫，以改善阴囊和睾丸的温度调节和血液循环，从而保障男子的性功能和生育功能。儿童也不宜久坐沙发，更不能把沙发当作床，睡在上面。因为长时间坐在或躺在沙发上，如果姿势不当，沙发会向肌肉组织施加某种不正常的张力和压力，久而久之，会造成骨胶原过量生长。骨胶原是连接肌肉细胞的支撑纤维，在正常情况下，它能保持肌肉组织有弹性，骨胶原过量生成，就会起反作用，引起肌肉疼痛，日久天长，会影响骨骼的正常发育。专家建议，一次坐沙发的时间不宜超过1小时，必须久坐时，应每隔半小时左右就站起来活动几分钟。
如何挑选舒适的沙发
要坐得舒服，沙发各部位的尺寸应符合人体工程学的要求，人们在选购沙发时，要注意以下几个方面。
一是坐高，适宜的高度应与膝盖高度相当。可以用手将坐垫压至极限，手的位置应略低于膝盖骨为宜。如过高，两脚悬空，人体躯干重量都压在腿部，背部肌肉紧张，负荷量增大，腿部和背部的肌肉会感到酸痛难忍；如过低，背部肌肉也未能处于自然状态，大腿部的受力面会减小，时间一久，也会感到肌肉酸痛。二是深度，当最大限度靠坐在沙发上时，以膝关节仍在沙发面以外为宜。如果沙发坐深太大，坐下时后背不能完全贴在沙发靠背上，使腰部缺乏有效支撑，腰部肌肉一直处于紧张收缩状态以维持坐姿，时间长了会导致腰肌劳损。三是夹角，如果夹角过大，脖子很快就会感到酸痛。在试坐时可以观察腰部与沙发是否有空隙，如腰部与坐面存在能插入一只手的空隙则说明此处肢体重量无支撑，沙发的夹角不合适。四是靠背的高度，坐下时达到肩与耳之间为宜。如果靠背太高，腰部与靠背要离开一段距离，身体与沙发接触面少了，坐不上多久就会因腰部无处依靠而产生疲劳，而在这方面，低靠背沙发就有着明显的优越性。由于人们坐在沙发上，身体的背部和腰部几乎全部靠着它，接触面积大，身体感到舒适，坐姿也显得优美、有风度。选择沙发的软硬因人而异，没有一个绝对的标准。不过，一般来说，年轻人在外忙碌了一天，身体的每个关节都需要轻松舒展一下，此时坐在松软舒适的沙发上是最适宜的。而中老年人肌体、骨骼比年轻人老化，不适合长时间坐松软的沙发，应选择硬一些的沙发。
估计会得痔疮!! . 什么腰酸背痛吧
男人的话 ..还会有损睾丸功能
如今，坐柔软沙发已成为男性习以为常的事情，他们只觉得坐沙发要比坐硬椅子更舒适。殊不知，久而久之柔软舒适的沙发会对睾丸功能带来损害。这是因为，阴囊轻松地悬挂于两腿之间，整个臀部陷入沙发中，阴囊受压静脉回流不畅，睾丸附近的血管变粗，淤血严重时可导致精索静脉曲张，患者会出现睾丸下坠沉重，下腹部有钝痛感。精索静脉曲张会影响男子的性功能和生育。
因为精索静脉曲张时，睾丸新陈代谢产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的营养，就会损害睾丸正常分泌睾酮的功能，使睾酮分泌减少。睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，势必导致男子性功能障碍和不育症。所以，需要时间久坐的男性不仅要在椅子上铺上坐垫，而且长途汽车驾驶员连续驾车一段时间后就下车散散步，以改善局部血液循环，让睾丸得到放松。
使沙发的变形损坏
痔疮
坐沙发的坏处谁知道呢~
一项研究表明，男士长期坐沙发影响生育。
有些男人觉得坐软沙发比坐硬椅子舒服得多，他们坐在沙发上看电视或处理工作事务，一坐上去就是几个小时不动地方，但却未想到这柔软舒适的沙发竟会对睾丸的功能造成损害。柔软的沙发怎么会对睾丸功能造成损害呢？长时间坐软沙发还会导致哪些其他性功能的损害呢？
通常情况下，人类的坐姿是以臀部坐骨的两个结节作为支撑点的，这时男性的阴囊轻松地悬挂于两大腿之间，既受到保护，又不会被压迫。但如果坐在柔软的沙发上，坐姿则会改变，原来的支撑点随之下沉，整个臀部随之陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊。当阴囊受到过久压迫时，会出现静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，淤血严重时导致精索静脉曲张，以至影响到男子的性能功和生育。
长时间坐软沙发会导致精索静脉曲张。精索静脉曲张分原发性和继发性两种。原发性就是指天生的血管本身的问题，而继发性则指后天的、由于人为原因造成的病变。而长时间坐软沙发就是会导致睾丸精索静脉曲张的继发性原因之一。精索静脉曲张时，睾丸新陈代谢产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的营养，就会使睾酮减少。睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，势必导致男子性功能障碍和不育。
再有，精子生成需要适宜的温度，一般来说，阴囊周围的正常温度应该比腹腔周围的正常温度低两度。阴囊悬挂于身体表面，通过自动收缩、松弛调节温度，以保障精子正常生成的温度。过久坐在沙发上，阴囊被包围受压，不能正常进行温度调节，会导致睾丸温度上升。睾丸生精细胞对温度非常敏感，温度过高，不利于精子的生成，这也会影响到生育。同时也提醒一些男士不要长时间地进行例如桑拿类的高温活动。
沙发不能不坐，如何预防，加强活动是关键。主要从两个方面注意，一个是从自身做起。男子不应长时间坐沙发，一次坐沙发的时间不宜超过1小时，必须久坐时，应每隔半小时左右就站起来活动几分钟。
另一个就是要选购好的、各部位的尺寸应符合人体工程学要求的沙发。
转载的.
我个人观点是.长期保持一个姿势不动都是不好的...无论坐的是沙发还是椅子.坐久了都应该活动下.
是长时间坐沙发不好.不是坐沙发不好..
近年来，研究人体力学的专家们在实验中得出结论：沙发过于柔软，人体的支撑就失去稳定，使用者常常会有意无意地挪动身体，以竭力保持身体的稳定，所以长时间坐软沙发，反而会使人感到疲乏。同时，当人坐在软沙发上时，由于重力的作用，使沙发失去原来的形状，这时人体的腰部随之弯曲。腰部长时间弯曲，有可能使腰椎侧弯或后突。腰椎结核、椎体损伤及椎间盘突出等脊柱病患者会因此加重病情。久坐软沙发还可导致局部肌肉中过量的纤维组织生长，结果会使神经、血管或淋巴管受到挤压，使人感到疼痛。严重者还会使肌肉萎缩。这对于青少年的身体发育相当不利。另外，由于沙发的柔软，减少了对大脑的刺激，还会使大脑的反应迟钝。现今，医学界把因久坐软沙发出现的一系列不适症状，诸如思维敏捷性衰退、精神懒怠疲软、腰酸背痛等，统称为“沙发综合征”。对于男性来说，久坐软沙发还可能影响性功能。因为人类本来的坐姿是以坐骨的两个结节作为支撑点的，当坐在软沙发上时，原来的支点下沉，整个臀部陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊，而阴囊受到压迫时，静脉回流不畅，***附近的血管变粗，发生淤血，严重时可导致精索静脉曲张，患者会出现***下坠沉重、下腹部钝痛感。而精索静脉曲张时，***新陈代谢所产生的有害物质不能及时排除，也得不到足够的养料，就会损害***正常分泌雄性激素的功能，使睾酮分泌减少。而睾酮是维持男子性功能和产生***的动力，一旦缺乏，势必导致性功能障碍和不育症。因此，在选购沙发时注意不必着眼于太柔软，也不要久坐软沙发，必要时可在沙发上垫一较硬的坐垫。
13124881334：长期坐软沙发,对腰椎有什么影响?
柏军黛答：另外，如果膝盖抬起超过腰，蜷曲身体的话，腰部的肌肉就会经常处于拉伸的状态。2、仅仅是将椅子的边缘坐在浅的椅子前面的部分，会让上半身整体的重量骑在背上，也容易导致腰痛。 另外，脚向前伸会造成更大的危害。 因为这种坐姿会导致脊骨弯曲，最终导致腰部和背部疼痛，身体变形。3、长时间盘腿坐着的坐...
13124881334：常坐沙发为什么不利于健康?
柏军黛答：但长时间坐在沙发上我们就会感觉自己变懒了，一点儿也不想起来活动，这样时间过久的话我们的四肢就都处在一个静止的状态，导致我们全身的血液流速减缓，有害身体健康的同时还不利于我们保持一个清醒的大脑来考虑问题。沙发坐久了会使我们的四肢长时间处于静止状态，血液循环速度减缓，除会让我们的大脑不...
13124881334：常坐软沙发,对体型会有什么影响呢?
柏军黛答：导致足部水肿。运动和血液循环不良会导致脚部水肿。同时减少对大脑的刺激，导致大脑活力迟钝，影响思维，所以长期沉浸在工作中的白领或喜欢搓麻将的群体一定要注意了。影响男性生殖健康。坐在沙发上时间过长也会损害男性的生殖功能。因为正常的坐姿是以坐骨神经的两个结节为强点，而阴囊则 "安全 "地挂在...
13124881334：坐软沙发比坐硬板凳舒服,那么这样对身体会造成什么影响?
柏军黛答：而且在坐软沙发的时候，姿势也非常的重要。很多人都喜欢把身体深陷在柔软的沙发里面，想一想都会让人觉得特别的舒服。但是这样的坐姿会让腰部负担加重，而且如果把膝盖提起来并且超过腰部的话，那么就会导致腰部的肌肉出现在紧拉的状态之中。坐姿如果仅仅只坐沙发的前半部分，把后半部分全部都空起来，而...
13124881334：坐沙发的坏处谁知道呢
柏军黛答：一项研究表明，男士长期坐沙发影响生育。有些男人觉得坐软沙发比坐硬椅子舒服得多，他们坐在沙发上看电视或处理工作事务，一坐上去就是几个小时不动地方，但却未想到这柔软舒适的沙发竟会对睾丸的功能造成损害。柔软的沙发怎么会对睾丸功能造成损害呢？长时间坐软沙发还会导致哪些其他性功能的损害呢？通常...
13124881334：什么是懒人沙发?如果长时间坐在懒人沙发上,会对身体产生什么影响?_百度...
柏军黛答：懒人沙发的危害有什么那样的沙发坐上来尤其舒适，但实际上，坐着很厚的软绵绵的沙发上，如同坐着一堆一盘散沙上一样，全身上下的全身肌肉事实上没有一处是彻底放松的。全部肌纤维反倒会遭受异常的拉力和压紧。时间一长，很有可能造成肌腱损伤.脊椎侧弯，引起颈椎病和腰间盘突显。很多人喜爱半躺在沙发...
13124881334：孩子坐多了沙发会不会不好?
柏军黛答：孩子做多了沙发会不会不好孩子做多沙发的话肯定是不好一般一方面颈椎会出现问题另一方面孩子会出现一个血液流通
13124881334：长期坐软沙发影响生殖能力
柏军黛答：另外，在桑拿、淋浴房这种比较热的地方，男性还是少去为好。软硬适中太硬的板凳会增加盆腔器官被挤压的程度，时间长了会造成盆底肌肉功能异常，前列腺充血，进而导致前列腺炎。因此，经常骑自行车的男性应该调整座椅的高度，用坐垫降低座椅的硬度，避免前列腺受压。太软的沙发会让男性整个臀部陷进去，也增加...
13124881334：经常久坐的上班族,身体会容易出现哪些问题?
柏军黛答：从早上八点，略带困倦的坐进办公椅，到下午六点，在班上坐8-10小时，下班后坐在各种交际场合2小时，回到家坐在沙发上看电视3-4小时，总计16个小时，上班族成了不折不扣的“坐族”。伴随“坐族”的不仅仅是腰酸背痛，久坐能坐出病来。久坐不动的危害 1、久坐易引起Ⅱ型糖尿病 伦敦皇家NHS信托...
13124881334：怎样正确使用沙发
柏军黛答：儿童不宜久坐沙发，更不能把沙发当作床睡在上面。因为长时间坐在或躺在沙发上，如果姿势不当，沙发会向肌肉组织施加某种不正常的张力和压力，久而久之，会造成骨胶原过量生长。骨胶原过量生成，就会起反作用，引起肌肉疼痛，日久天长，会影响骨骼的正常发育。专家建议，一次坐沙发的时间不宜超过1小时，...
