营养素的概念,什么是三大营养素 人体三大营养素是什么？

营养素（nutrient）是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质称为营养素。
人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐（矿物质）、膳食纤维（纤维素）7类、还包含许多非必需营养素。

三大营养素是指什么？~

营养素是指蛋白质，脂类，碳水化合物
能量
矿物质和维生素。有的将水叫做第六营养素，膳食纤维叫做第七营养素。

三大营养素指的是宏量营养素
蛋白质
脂类
碳水化合物

均衡膳食是遵从中国膳食营养宝塔，（你可以从网上下载一个），每天25克油脂类，一袋牛奶，一两豆类食品，二两瘦肉，一两鱼虾类，一个鸡蛋，八两蔬菜，二两水果，六两到一斤谷类。
有什么问题再说

人体最主要的三大营养素是什么？竟然是脂肪、碳水化合物和它！

15547968204：人体必须的三大营养物质是什么
应霄肿答：1、糖类。糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。2、蛋白质。蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。修补人体组织，载体蛋白对维持人体的正常...

15547968204：《失传的营养学》中经常提到营养素,我想问一下,营养素具体指什么?
应霄肿答：我们吃饭就是不断的从食物中摄取这些物质，食物的构成有植物性和动物性两种，植物从土地里面吸取营养，我们从植物中摄取营养，而目前我们所吃的植物都是施化肥催生的，为了提高产量，那我们在间接的吃什么呢？现在不断提出食品质量安全问题，而我们中华民族赖以生存的基础粮食问题谁来关注？？？推荐大家看看...

15547968204：三大产能营养素是哪三大产能营养素?
应霄肿答：营养中的碳水化合物，脂肪及蛋白质是产生热能的三大营养素，三者所产热能分别占总能热的50%、35%、15%，其中乳类、禽、鱼、肉、蛋等优质蛋白质应占总量的50%以上 量分配:碳水化合物占一日总热量的55%-65%;脂肪占一日总热量的20%~30%;蛋白质占一日总热量的12%~15%。总之，三大产能营养素...

15547968204：三大产热营养素是什么?
应霄肿答：是指糖类、脂肪、蛋白质。人体通过摄入的植物和动物食品补充蛋白质。植物蛋白质主要由粮食提供，一般粮食中含有4%，稻米含8%—9%，面粉含10%—11%左右。在植物中含蛋白质最丰富的食物是黄豆，100克黄豆含蛋白质35克，豆制品含蛋白质也都比较丰富。在动物食品中一般瘦肉类食品蛋白质含量在15%—20%...

15547968204：什么是营养素?营养素分哪几类?其对人体有哪些功能?
应霄肿答：营养与健康 (一)人体需要哪些营养素 在我国,随着人民生活水平的提高,人们对膳食的要求已经不仅是充饥饱腹,而是要求改善膳食结构,注重营养和卫生了。人们要取得最佳的营养素,达到增强体质和长寿的愿望,就得科学地对待膳食中的营养结构。 人们为了维持生命和健康,保证正常生活和从事劳动,每天必须摄入一定量的食物,这些食...

15547968204：三大营养物质都有哪些?
应霄肿答：三大营养物质是指糖类、脂肪、蛋白质是人和动物体的营养物质。这三类物质都可以在食物中获取，但不是储存在同一个身体器官里面。三大营养物质在自然界中含量均十分丰富，尤其是人体中，同时它们在生命中的基础作用是维持正常生命功能的保证。蛋白质是保证供给机体器官与组织不断新生的原料，蛋白质作用包括...

15547968204：什么是营养?什么是营养素?营养素分为哪几类、都有哪些功能?
应霄肿答：什么是营养？什么是营养素？营养有哪些环节？营养素分为哪几类、都有哪些功能？这些基本的概念咱们可是应该整明白的吆！什么是营养从字面意思上来看，营养这两个字分别有着特定的含义：• “营”字的意思是“谋求”；• “养”字则代表着“养生”。把两个字合起来，营养是谋求养生。那么...

15547968204：营养和营养素名词解释
应霄肿答：营养素（nutrient）是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质称为营养素 营养素（nutrient）是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长...

15547968204：人体必须的营养素是,蛋白质,脂肪,糖,还有什么补充完整
应霄肿答：人体所需的营养素有很多，主要是三大营养物质以及微量元素，三大营养物质包括：蛋白质、脂肪和碳水化合物。三大营养物质的合理供应能量比例为：蛋白质占身体供能的10-15% ，脂肪占全身能量供应的20-30%，碳水化合物占身体能量供应的55到65%。除了这三大营养物质外，还需要一些微量元素，如钠、钾、镁、钙...

15547968204：我们的身体提供能量的三大元素是什么
应霄肿答：产能三大营养元素：碳水化合物、脂肪、、蛋白质。三大营养元素经过生物氧化，产生CO2和水，放出能量。1、碳水化合物，是肌肉活动的主要能量来源。一般说来，机体所需能量的50%以上是由食物中的碳水化合物提供的。2、蛋白质是一切生命的物质基础，是构成机体组织、器官的重要成分。人体内每天有约3％的蛋白...