打篮球太爱跳了，打完篮球膝盖，脚后跟总酸疼，怎么办？
1、如果你觉得症状严重的话可以去医院检查后考虑人工纠正，可以补充雌性激素，或者使用雄激素受体拮抗剂。多吃些黄豆、南瓜、玉米、甜柿子、香蕉。多补充点维生素D、E。
2、
这些东西少吃（1）动物内脏。（2）含锌食物。（3）含精氨酸的食物。
3、如果确定是雄性激素（一般体现为睾酮）分泌过多，是建议必须口服雌激素进行调理的，同时注意平时适量锻炼，保持充足睡眠与休息，并注意开朗心情与平和心态，同时饮食上可以多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆浆，里面含有生物样的雌激素，对女性身体调理是有很大益处的。
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18755756100：打篮球之后为什么脚后跟会痛,对打篮球会有影响吗??
强怕贴答：可能是，楼主在大篮球时，比如抢篮板时，脚后跟落地，或不是整个脚掌落地，没有一定的缓冲，时间长了，叫就有痛得感觉，只要在这稍强度运动中，穿戴好运动型鞋，注意保护好自己就行。至于影响，只要不是脚踝崴过，脚骨折过，都没什么！你那应该没多大问题，放心。
18755756100：打篮球长期左脚发力跳投,导致左膝盖长期疼痛,好了打一次篮球又会疼,问...
强怕贴答：哦，这个情况你和我一样，我就是个左撇子，有时打球难免会扭到脚，膝盖，我的膝盖现在长大了，主要原因是因为，时常打球，导致左膝盖韧带所承受压力过大，左膝盖骨和韧带的结合处为了避免再次受伤，它就长大了！受伤以后最好是去中医院，让医师给你针灸一下！效果好得多！受伤时最好把先鞋子脱了，别...
18755756100：打完篮球后我的膝盖有时疼痛,晚上的时候有时微微的蹬腿怎么回事?_百度...
强怕贴答：我的膝盖伸的时候响，有时疼痛？ 可能是半月板损伤，需要去骨科或者关节专科检查。打完篮球后漆盖有点疼，怎么回事？ 可能运动的时间有些长 休息一段时间就好了 还有就是每次打球前都要做一些膝盖准备活动 绕环 跳跃什么的 没什么大事 注意休息 打完球后膝盖难受，揉的时候酸痛是怎么回事呀？
18755756100：在我们打篮球前、打篮球过程和打篮球之后都该怎么去保护我们的膝盖?
强怕贴答：然后影响我们的膝盖。在我们打完篮球之后我们可以做弓箭步屈膝训练，让我们的双手抓住我们的后侧脚，然后向上慢慢提起来直到让我们的脚后跟触碰到我们的臀部为止。注意一定要我们感受到拉扯感。然后我们再做另一只弓箭步，用我们的手将脚向内掰，然后向我们大腿的外侧微微旋转，也要让我们感受到拉扯感。
18755756100：打篮球练急停跳投过猛过累,左脚后脚跟的筋疼痛,而且一天比一天疼,以前...
强怕贴答：我也有过类似的情况 开始也很困惑 去骨科医院检查 人家说是压力太大 骨头是没什么大碍的 没办法 我就歇了三个月(我上学的) 现在打球 我打的时间尽量控制在一个小时以内(是比在时间 投篮时间不算) 而且建议你少急停(你是不是右手运,右边突这对左脚压力很大的)...
18755756100：打篮球弹跳落地太猛膝盖疼,怎么恢复下
强怕贴答：科比得鞋基本都是偏瘦，这是由科比得脚型决定的，所以科比的鞋大家看起来就会是前掌宽大，中底细瘦得感觉 科比的鞋最近几款由于NIKE技术上有了突破点，所以都是以球鞋轻盈，加速性能好，稳定，反应时间快著称。麦迪得球鞋，，一般都是由阿迪最新得篮球技术组成，阿迪得篮球鞋给人的感觉就是支撑不错，...
18755756100：这一年喜欢打篮球 ,最近膝盖疼。疼的原因是突然加速就会疼。求解_百度...
强怕贴答：最近打篮球比较猛 膝盖老疼 老是脚力运动就会这样,我也是热爱打篮球的人,现在跟你一样,打球时激动~什么都忘记了疼也不知道,当你打完了,再慢慢走的时候,疼死你的脚,应该多多休息,或尽少激烈运动,不过热爱打篮球就要付出代价~~~哈哈,我是玩街球的 打篮球膝盖疼 我疼了4年了!运动过度产生的半月...
18755756100：打篮球后脚疼
强怕贴答：估计是旧伤复发，我想是你打球的时候急停什么的诱发的，具体点说就是你的脚踝连续积累了较多的冲击，事后没有做相应的恢复动作而导致的吧。篮球上得伤都是积累来的，硬伤不多。我建议楼主首先就是减少继续对脚踝的冲击，具体点说就是打球要减少啦，就算打投投球就好了，总是急停变向很伤脚的。其次就是...
18755756100：打篮球和蛙跳,很伤膝盖吗?有多伤?
强怕贴答：打篮球一般来说不会很伤膝关节，因为，我也是业余篮球运动员，学生时在学校、参加工作后在企业经常训练、参加比赛至今膝关节依然良好，并未受到伤害。 如果年龄较小蛙跳练习要慎重，不易过多否则会对膝关节造成伤害，这一点是可以肯定的。这里我说一点题外话，我认为有一点非常重要，要讲究科学的锻炼方...
18755756100：由于喜欢打篮球,而且习惯用左脚起跳和着地,造成了现在左膝关节疼痛...
强怕贴答：球不能打的太频繁了，平时买点正宗的云南白药 打完球用药擦膝关节 可以缓解症状 主要还是要改变习惯 不过我们都不是职业球员 只要平时注意点 应该没什么问题 至于以后老了腿会不会关节痛 我也预料不到 只是自己太热爱篮球了 上了球场就顾不了那么多了 希望你通过调养能够延长你的职业生...
