运动的时候左下腹痛是怎么回事呢 运动时左边小腹为什么会痛？
在病理方面，要警惕以下几种疾病：
第一，胃下垂，多于进食后或行走或运动时加重，平卧时减轻。
第二，急性或者是慢性阑尾炎。
第三，泌尿系结石，尤其是左侧输尿管结石，往往伴随有活动后的绞痛。
第四，溃疡性结肠炎，如乙状结肠和降结肠的部位，病人不仅仅是有腹痛，可能还会出现腹泻、腹胀、粘液脓血便等。可以到消化内科门诊去进一步明确诊断。如果是在运动后所出现的左下腹疼痛，这是属于一种常见于肌肉的软组织挫伤或者拉伤的症状。可以试一试做一些舒展动作，如果感觉到腹壁肌肉明显的疼痛，基本就可以确定是这种症状，可以在疼痛的地方用热毛巾进行热敷，也可以用手进行揉按来缓解症状。最好休息几天等局部的疼痛感消失后在进行运动舒展，这样也避免加重左下腹疼痛的加重。
运动时左下腹痛 怎么回事~
一运动就腹痛是怎么回事？帮你分析了3种原因，劝你了解下
"岔气"又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低，也能引起"岔气"。
"岔气"时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。
制止和预防"岔气"的方法是：
一． 改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。
二． 调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
三． 若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
四． 剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。
五． 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过分刺激。
"岔气"消除后，还可以继续进行体育活动，对身体没有什么损害及影响.
岔气属于内伤范畴，是指气血、脏腑、经络受伤所致，其临床表现以胸部闷胀作痛，痛无定处，疼痛面积较大，尤其是在呼吸，咳嗽以及转侧活动时，因牵制胸部而痛或窜痛，并有呼吸急促，烦闷不安，胸背部牵引作痛。一般外无红肿、压痛等客观体征。由于该病多发病于胸胁部，又称胸胁迸伤或胸胁内伤。
发病原因多以举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时，用力过度或不当或突然进气受伤，使气聚结于胸内，不得消散，而出现疼痛、胀满，严重时可使气血同时受伤或络脉破裂而咯血，或血留胁下，或积于胸内，若日久失治或治疗不当，常可造成痨怯之症。
按摩疗法治疗岔气有较好的疗效，在临床上常运用按、摩、揉、滚、点、擦；搓于胸部。令患者仰卧或侧卧位，术者站在患者右侧，用按揉或一指禅，或滚法施法于背部膀胱经。再点按天宗、大抒、章门、云门等穴。再令患者坐于凳子上，术者站在患者背后，用双手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏，以增加疗效和预防擦搓时损伤皮肤。经过以上治疗，可宣通胸胁之气机失调，气血同流、症状自消。若仍无效，再选用提端法或提推法。
-------------------------------------------------------------
转自百度百科
17360731549：跑步时,小腹疼,啥原因??
臧闵羽答：解决的方法：一是运动前，特别是剧烈运动前一定要做好充分的准备活动，如慢慢跑一跑，压压腿，做做操，活动一下各关节等；二是平时要加强体育锻炼，锻炼应循序渐进、持之以恒；三是运动应在餐后至少一个小时以上；四是如果跑步时腹痛，可用手按压疼痛部位，减慢跑速，注意呼吸节奏——每跑两步或三步...
17360731549：运动时肚子疼是什么原因
臧闵羽答：运动安排不当（如空腹运动、胃酸分泌过多或吸入冷空气等），可能引起胃部痉挛。另外有些因素可能引起宿便，使粪便过于干燥，刺激肠粘膜而引起痉挛疼痛。引类疼痛多发生在左下腹。蛔虫或其它寄生虫所致疼痛，多发生在脐周围。肝脾区疼痛 运动有时可引起肝脾区疼痛，其原因如下。如果发生在运动早期，其原因...
17360731549：运动后左下腹很疼持续很久是怎么回事
臧闵羽答：运动后左腹部疼是由于在剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。长...
17360731549：男性左侧下腹部疼痛的可能病因
臧闵羽答：1、生理现象：一些男士可能在开展了健身运动以后出现左腹疼痛，这多是运动过量造成部分产生轻度发炎造成的，一般不需要开展独特医治，要是多多的开展歇息或是适度开展敷热，过一段时间便会自主转好。2、结肠炎等病症：我们的乙状结肠坐落于左腹部，因而当男士出现左腹部疼痛时，应当留意是否产生结肠炎造成...
17360731549：吃饭后走路左下腹部疼痛的原因怎么办?
臧闵羽答：6、运动血供不足 运动时骨骼肌的血供增加，增加的血量主要是从内脏器官抽调来的，因此支配内脏器官的血管收缩，血液供应不足，于是引起胃肠平滑肌痉挛性收缩而致腹痛。吃饭后走路左下腹部疼痛怎么办 1*** 让病人两腿屈曲侧卧，以减轻腹肌紧张度、减轻疼痛。腹膜炎以半坐位为好。2*** 观察肚子痛的性质，...
17360731549：运动后下腹部隐痛的原因
臧闵羽答：运动后左下腹疼痛常见于以下原因: 第一、急性肠痉挛,在运动过程中会经口吸入大量的空气,这些空气在肠道内往下排出时会导致肠道的痉挛,可以局部进行热敷,并且以手顺时针轻揉腹部,待气体排出后疼痛可逐渐好转,也可以口服一些解痉的药物,如颠茄片等。 第二、局部肌肉损伤所导致的,在运动过程中会损伤到腹壁肌肉,局部...
17360731549：运动时左下腹疼痛要怎么办
臧闵羽答：平时在跑步时，心脏射学量增加，外周静脉血增加，骨骼肌挤压静脉，血夜回流。因呼吸不足，胸膜腔内负压值减小，向右心房回流血量减少，导致部分静脉血不能流入心脏，而顺着血管流入肝脏，肝包膜急剧阔张，引起疼痛。知道了运动时左下腹疼痛的时候要怎么做之后，现在就要及时的进行预防了。其实最有效的方法是...
17360731549：左下腹痛是什么情况
臧闵羽答：第三、尤其是对于老年人也可能是乙状结肠肠扭转的可能性，应该及时采取对症处理措施，必要时也可以采取手术治疗的方案。对于左下腹部引起疼痛一定要引起高度重视，必要时如果不能够缓解，也可以到医院及时进行检查，找到确切的病因并根据病因进行系统规范的治疗。症状起因 1、左腹腔内脏器病变 (1)左侧腹腔...
17360731549：肚子左下方疼痛是什么原因?
臧闵羽答：在迫不得已的时候只有动手术治疗。防止结石再生，病人要吃低钙、低嘌呤食物。6、症状：女性腹痛，部位在中下部，突然出现剧烈阵发性疼痛。可能：可能由于卵巢囊肿蒂扭转。处理：立即去看医生。医生要做超声波检查，必要时须手术治疗。7、症状：育龄妇女突然下腹痛，有停经史，伴不规则阴道出血、晕厥或...
