宝宝缺铁吃什么食物补充最快

当宝宝缺铁时，除了及时补充补铁剂外，在日常生活中也可以多食用一些补铁的食物。那么，宝宝缺铁吃什么食物补充最快呢？肉食中动物肝脏含铁量高，蔬菜，水果为补铁“助攻”，鸡蛋黄木耳蘑菇是宝宝补铁的好食物，同时宝宝食补铁也要注意给宝宝添加辅食的顺序。
🤱母乳喂养
初生婴儿到六个月的宝宝，补铁最好的就是提倡母乳喂养，因为母乳中铁的吸收率要高于牛奶。
🍇富含维生素C的水果
给孩子补铁，鼓励你的孩子吃富含维生素C的食物，这是一个好主意，因为维生素C有助于铁的吸收。补铁的水果有葡萄，樱桃，猕猴桃，龙眼，香蕉等，人体铁缺乏会导致贫血现象。
🥦绿叶蔬菜
植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源，叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，达到了5.9毫克/100克;其次是荠菜和苋菜；人们普遍认为含铁多的菠菜，铁含量只有2.9毫克/100克，还不足油菜的一半。

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19595709254：宝宝吃什么蔬菜补铁
濮杭秦答：5 莲藕 莲藕是凉性食物，能清除血液中的杂质，解决女性肌肤粗糙、色斑和粉刺等，同时也是很好的补血食品，特别适合一些脾胃虚弱、气血不足的女性，能健脾开胃、养血、止血，改善气血，让女性的面色红润有光。6 芹菜 芹菜叶可以提供丰富的钙质和铁，是骨质疏松、缺铁性贫血人群的好食材。芹菜叶还能补充维C...

19595709254：6个月女宝宝瘦小,吃什么食物可以补铁?
濮杭秦答：也可以在平时喂一些米汁，从蛋黄的1/8增加到1/4，不能添加蛋白质，防止过敏。六个月的宝宝可以吃一些水果泥和蔬菜泥，如苹果泥、山药泥、胡萝卜泥、土豆泥、香蕉泥等，把宝宝弄成糊状后再喂。6个月后给宝宝加点水。应根据宝宝自己的排便情况来喂食补充食物。缺铁引起的缺铁性贫血，也叫营养不良，...

19595709254：宝宝吃什么补铁宝宝补铁的食物简述
濮杭秦答：缺铁容易导致缺铁性贫血，应该及时补充铁剂。2、宝宝通常在添加辅食以后会首先增加强化铁的米糊，另外，一些辅食通过补铁也可以改善。动物内脏，动物的肝脏，肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品，含铁量高且吸收好，容易进食和消化，不易过敏，适合宝宝吃。鸡蛋黄也是很好的补铁食物，但鸡蛋黄含铁量虽高但吸收...

19595709254：儿童吃什么补铁最好最容易吸收
濮杭秦答：铁是很重要的营养元素，儿童的生长发育离不开铁，缺铁对儿童的健康会造成很大影响，孩子只要饮食营养均衡，一般不用特别服用补充剂，通过膳食补充是最好的，鸡蛋黄、猪肝、瘦肉等都是富含铁质的食物，也是非常有营养的，只要注意孩子的食物搭配，就可以保证铁的摄入足够。下面推荐四个补铁食谱供家长选择。

19595709254：11个月宝宝吃什么补铁的蔬菜有什么
濮杭秦答：黑木耳的营养成分与白木耳相似，每100 克黑木耳里含铁98 毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5 倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。素有“素中之荤”的美称，是理想的补血佳品。但需要注意的是，木耳滋润，易滑肠，会加重腹泻症状，腹泻的宝宝不要食用。黑木耳是补铁的植物性...

19595709254：宝宝吃什么补铁效果最好
濮杭秦答：因为宝宝的铁元素的消耗逐渐减少，需要及时补充，避免缺铁性贫血出现；补铁效果好的食物：铁强化的米粉或者是辅食；猪肝、全血纸品、瘦肉、木耳等都是含有丰富的铁元素，不过补充的第一位还是动物性和强化食物；如果宝宝是查出缺铁，可以根据医生的建议补充铁补充剂 ...

19595709254：补铁给婴儿吃什么好?可以直接吃铁剂吗?
濮杭秦答：一、通过饮食补充在宝宝6个月的时候，很多家长都会选择给宝宝添加辅食，而这个时候宝宝身体对于铁元素的需求也会慢慢的增加，可以适当的给宝宝吃一些强化铁米粉，强化铁米粉中的铁元素含量非常的丰富，能够及时的补充宝宝对于营养的需求，能够避免宝宝出现缺铁的情况，是非常合适的选择，我宝宝月份比较大的话...

19595709254：一岁的宝宝有点缺铁,吃什么食物可以补起来?
濮杭秦答：一、一岁的宝宝缺铁，可以吃哪些食物？可以让宝宝吃鸡蛋黄或者是鸡蛋羹，鸡蛋的营养价值特别高，并且含有丰富的蛋白质以及人体所需要的微量元素，如果宝宝缺铁，多吃鸡蛋，能够很好补充身体的铁元素。可以吃一些黑木耳，黑木耳中含有丰富的脂肪以及人体所需要的铁元素，可以让宝宝适量的吃一些黑木耳，具有不...

19595709254：小孩贫血怎么办?
濮杭秦答：小孩发生的贫血往往是以缺铁性贫血比较多见一些。本文将介绍贫血的治疗方法,帮助家长更好地了解如何预防和治疗贫血。适当吃铁剂适当的吃一些铁剂,可以吃一些硫酸亚铁,富马酸亚铁,或者是乳酸亚铁等。需要注意的是,在吃铁剂的时候最好是在饭后服用,而且不要和牛奶同服,因为牛奶有可能会抑制铁剂的吸收。多吃...