经常生气的危害 生气时对身体有什么危害

1、伤心脏。哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗（MI）或急性冠脉综合征（ACS）危险增加4．74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19％，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24％。

2、伤肝脏。美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白（CRP）水平更高。《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登以色列一项研究发现，CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。

3、伤肺脏。美国马萨诸塞州史密斯学院生理学专家贝妮塔·杰克逊博士及其同事完成的一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。

4、伤胃肠。纽约西奈山医学院医学教授马克巴比亚斯基完成的研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。

5、皮肤愈合慢。美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登俄亥俄大学一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。

6、致癌。生气憋闷是导致癌症的快捷方式。美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。

7、猝死。《美国心脏病学会杂志》刊登耶鲁大学蕾切尔·兰帕特博士完成的一项研究发现，脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中，也容易发生猝死。研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。

8、折寿。研究发现，经常生气的确会缩短寿命。美国杜克大学医学中心专家约翰·巴尔福特对118名参试大学生进行的25年跟踪调查发现，对他人敌视程度高的参试者，50岁前死亡的比率高达近20％。相比之下，“敌视度”最低的参试者50岁前死亡几率仅为5％。

参考资料来源：人民网-生气的8个巨大危害要谨慎 生气会让肝肾大受损伤

不知你是男生还是女生，如果是女生的话，生气会导致女性内分泌系统紊乱，身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，降低抵抗力，进而引发疾病。具体地说，生气对女性有8大危害。
1. 色斑沉着：生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
2.月经不调：生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。
3.伤害乳腺：生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。
4.甲状腺问题：生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。
5. 加速大脑衰老：生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。
6.胃溃疡：生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。
7.造成心肌缺血：大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。
8.损伤免疫系统：生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。

经常生气有很多危害的。主要是影响身体健康。

对于女生来讲经常生气的话，乳房子宫都是有影响的。比如乳腺肌瘤，子宫肌瘤等等。建议保持良好的心态才是正确做法。

经常生气对身体不好，尤其容易肝气郁结，肝气郁结就对身体不好。还有会血压上升。

如果经常生气的话，就会使自己脸上多皱纹，而且会影响胃不消化，还会你其他的脏器受到影响，容易生病，抵抗力弱。所以要减少生气。

经常生气的危害~

经常生气的危害
经常生气的危害，在我们日常生活中,人们总会因为各种各样的事情而生气,生气的确可以发泄自己的情绪，那么你知道经常生气的危害都有哪一些吗，下面跟着我一起来看看经常生气的危害。
经常生气的危害1 1、伤脑，特别是冲动的人在生气的时候脾气也特别暴躁，气性也特别的高，火气会冲到脑门上，会致使他做出冲动过激的行为，还有可能会导致脑溢血的发生。
2、伤心，很多人在生闷气的时候会感觉到有心慌、胸闷的情况，经常生闷气很可能会诱发心肌梗塞。
3、伤肺，大多人在生气的时候都会有气喘咳嗽、肺胀的症状，这就是生气伤肺的表现。
4、伤肝，肝是人体重要的器官，在人生气的时候气性会全部集中在肝部，会形成肝郁气滞、肝部疼痛、肝胆不和等。

5、伤胃，人一生气就会影响到胃口，气会打扰到胃肠消化功能。
6、伤乳房，爱生气的女性大多都有乳腺增生的症状，经常生气会使肝郁痰凝，痰凝发生在乳房就会导致乳房疾病。
7、伤肾，经常生气会影响到肾气顺畅，肾气补肾就可能会导致尿失禁、闭尿等。
8、伤肤，爱生气的人你可以从他的面部上就能看出来，经常愁眉苦脸，双眼浮肿，皱纹明显。
9、伤神，生气时心情不能够平静，会使精神恍惚、无精打采，在夜间难以入睡。
经常生气的危害2 1、生气伤肝
生气为百病之源，人的一次生气，会令人的心、肺、肝、肾、胃等多个脏器得到不同程度的损害，久而久之，就会积郁成疾。
从中医的角度来说，生气的原因在“肝”。人体肝脏主“疏泄”，所谓“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁”，也就是，肝脏属于刚强、燥急的脏器，趋向于舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁情绪，当人体常感抑郁，肝脏就会通过发怒、生气的方式，将各种负面情绪“排出体外”。
当人在生气时，身体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，会使得身体的毒素增加，危害到人的身体健康。也就是说，人在生气的时候，会使得肝受到很大的伤害，从而使身体健康受到威胁。
2、生气伤肺
一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。

3、生气伤胃
很多人在极度生气后，总会感觉胃部不适，疼痛异常，不想吃东西。这是因为生气引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。
4、生气伤心
一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4、74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的.爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。
5、生气伤脑
生气时，大脑一片空白，大脑出现缺氧状态。这是因为生气会使得大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时候大脑里的氧气会减少，从而增加大脑细胞的压力，造成人的脑细胞的衰老。人的脑细胞一衰老，人就会变傻，变丑，变老。
经常生气的危害3 1、伤脑。
生气时，由于大脑过度兴奋，会使血压升高，头痛、眩晕，严重时脑血管破裂发生脑溢血，或由于脑血管收缩、管腔狭窄，血液黏稠，形成脑梗死。生气还会促使脑细胞过早衰老而患痴呆症、反应性精神病、癔病等。
2、伤心。
生气时，可使冠状动脉收缩，心跳加快，心肌缺血、缺氧而出现心绞痛、心肌梗死、心率失调、心衰，严重时导致猝死。
3、伤胃。
生气时，胃肠痉挛收缩，胃酸分泌增多，胃黏膜缺血、糜烂，出现烧心、胃痛、胃食道反流，发生胃溃疡，胃穿孔，严重时胃大出血。
4、伤肺。
生气时，呼吸加快、气急，气体交换失常，缺氧、咳嗽、呼吸困难，严重时会发生哮喘，肺炎、呼吸衰竭、肺心病、肺梗死。
5、伤肝。
生气时，肝解毒功能下降，肝胆代谢失常，益发生肝胆管结石、胆囊炎、糖脂肪代谢紊乱，诱发肝炎、肝硬化。

6、伤胰。
生气时，会使胰岛素分泌减少、胰高血糖素增多。糖代谢紊乱、血糖升高、胰蛋白酶、胰淀粉酶分泌不正常，发生消化不良、胰腺炎，还可使原有的糖尿病加重等。
7、伤肾。
生气时肾血管收缩、缺血、肾小管重吸收功能紊乱、肾小球滤过功能差，就会出现口渴、多尿、尿频、尿急、尿失禁等，严重时会使尿糖、尿蛋白增加或出现贫血、肾虚、肾功能衰竭。中医讲：“肾主骨，骨升髓”，生气多时会导致骨痛，肢体麻木，关节炎等。
8、 伤皮。
生气时，面红耳赤、血中毒素增多，不少人会出现皮肤过敏、荨麻疹、瘙痒、皮肤色素沉着、脱发、毛囊炎、过早生老人斑等。
9、伤甲状腺。
生气时，“吹胡子瞪眼”，久之，会使甲状腺功能失调，发生甲状腺机能亢进。出现双手发抖，食量增多，消瘦、出汗多、甲状腺增大，有杂音，眼球突出等。
10、损害免疫系统。
生气时，会阻碍免疫细胞的正常运转，使免疫功能下降、抵抗力减弱，易感冒，白细胞下降，常发病并过早衰老。

生气时可能对身体产生各种危害，这取决于生气的强度、频率以及个体的生理和心理状态。以下是一些生气对身体可能产生的危害：
心血管健康风险： 生气会导致心率加快、血压升高，这可能增加心血管疾病风险，如高血压、冠心病等。
免疫系统抑制： 持续的愤怒和生气可能削弱免疫系统功能，使身体更容易受感染。
消化问题： 生气可能导致胃肠紧张，引发胃痛、消化不良等问题。
呼吸困难： 生气可能导致呼吸急促，加重呼吸系统的负担，尤其对有哮喘或呼吸问题的人。
肌肉紧张： 生气时，肌肉会紧张，可能导致头痛、颈肩疼痛等问题。
影响睡眠质量： 生气可能导致失眠，影响睡眠质量，进而影响身体的恢复和健康。
心理健康问题： 长期的愤怒和生气可能影响心理健康，增加焦虑、抑郁等心理问题的风险。
加重慢性病： 生气可能加重已经存在的慢性病症状，如糖尿病、类风湿关节炎等。
影响人际关系： 长期的愤怒和生气可能对人际关系造成负面影响，影响社交和人际交往。
要避免生气对身体造成的危害，可以采取以下方法：
学会情绪管理，寻找有效的应对方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。
寻求支持，与亲友交流分享，寻求情感支持和理解。
锻炼身体，运动有助于释放压力，提升心理状态。
培养积极的生活习惯，保持健康的生活方式和饮食。
学习沟通技巧，避免冲突和误解，减少产生生气的机会。
如果发现自己经常感到生气，或者生气对身体和心理造成了明显的影响，建议寻求专业的心理健康支持。

18379882773：生气有什么危害?
夹博典答：但是如果生气情绪长期不得到缓解，这些偶然应对的改变可能会对身体造成不稳定的影响。例如，持久性心跳加速甚至恶化房颤病、持续怒气积累促进消化道慢性疾病、呼吸困难口眼干燥等描述都是可能发生的影响之一。除了生理方面的危害外，生气还会对心理产生负面影响。经常处于情绪不佳和紧张状态下容易引发各种精神问题...

18379882773：经常生气对身体有什么不好
夹博典答：生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 7.伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息...

18379882773：经常生气对健康的危害有哪些?
夹博典答：经常生气对健康的危害包括：1. 增加心血管疾病风险：长期生气会增加心血管疾病的风险，如高血压、心脏病、中风等。2. 降低免疫力：长期生气会导致免疫力下降，使身体容易感染疾病。3. 损伤消化系统：经常生气会影响消化系统的正常运作，导致胃痛、消化不良等问题。4. 加速衰老：长期生气会导致身体内部的...

18379882773：生气对身体有那些危害
夹博典答：4、伤内分泌。生闷气可致甲状腺功能亢进。5、伤心。生气时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。6、伤肺。生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。7、伤肝。人处于生气愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。8、伤肾。经常生气的人，可使...

18379882773：生气有什么危害?
夹博典答：生气的危害如下：1、对心脏伤害，有研究表明生气是心肌梗死和急性冠脉综合征发生的危险因素。2、对消化功能有影响，从中医的角度讲生气会影响全身气机的正常运行致脾胃运化功能失常，从而导致消化不良、腹胀等。3、对肝脏有损伤，《内经》记载怒伤肝，生气时致肝的疏泄功能失常，影响脏腑正常的生理功能，如...

18379882773：很多病都是被气出来的,经常生气会有哪些危害?
夹博典答：大家都知道很多病都是被气出来的，经常生气的话对于身体的伤害是非常大的，是非常有可能引发各种疾病，比如对于女性来说就有可能会引发乳腺增生症，会导致身体内分泌失调，可能会引发一些其他的疾病，而且经常生气的话，可能会导致肠胃疾病发展为胃炎，胃溃疡等，很有可能会让人体免疫力下降，从而影响免疫...

18379882773：发脾气对身体的危害有哪些
夹博典答：3、爱发脾气对于心脏也有很大的损害，比如会引起心慌、心悸，严重的时候会引起冠心病，以上是比较多见的危害。经常发脾气对身体的危害主要有：一、伤肝，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。二、伤肺，情绪冲动...