什么防晒比较好，夏天骑车防晒小诀窍.什么防晒比较好 夏天骑车怎样防晒比较好

除了做足外在防晒功夫，还应从“内在”加强防晒，多吃“防晒”食物。这是为什么呢？原来，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低，而“防晒”食物能提高皮肤的抗氧化力、帮助清除自由基。 每天吃高维生素C水果　　维生素C是“永远的美肤圣品”，每天吃2～3份水果，其中一样选择高维生素C 适量摄取黄红色蔬果　　红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。 大豆制品　　大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，不仅能帮助对抗老化，而且还具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品，如豆腐、豆浆都是比较好的选择。 每天两杯茶　　美国研究指出，喝绿茶可以让日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。健康人一天可喝2～4杯茶，并依自己身体情况调整，或是建议不同茶类换着喝。

夏天骑车有什么好的防晒方法？~

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亲，夏天防晒小秘诀：
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
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建议使用水宝宝超强运动防晒乳液SPF80（蓝）。功效: 防晒,防水。适用人群: 适合需要户外活动防晒的人群使用。另外，西红柿是最好的防晒食品。西红柿富含抗氧化剂“番茄红素”，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，维生素E的100倍，能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。有研究表明，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%，熟西红柿防晒效果更好。同时，西红柿含有丰富的维生素C，也非常有助于防晒。因此，如果不想被晒黑，不妨多吃西红柿哦。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

18391401062：夏天骑车腿部怎么防晒最好?
齐看汪答：穿长裤啊，如果你要穿裙子啊，中裤什么的，可以多擦点防晒爽

18391401062：夏天用什么防晒霜效果好?夏日有效的防晒霜有哪些?
齐看汪答：夏季的时候，防晒是不可少的，防晒霜是很多人都会用到的，防晒不仅是为了防止被晒黑，还要防止被晒伤，防晒霜有很多好用的品牌可以选择，有许多不同防晒系数的产品，那么夏天用什么防晒霜效果好？夏日有效的防晒霜有哪些？下面为大家介绍。1、夏日有效防晒霜推荐1.Biotherm光澈透白全面净化防护隔离霜SPF...

18391401062：夏天骑自行车要怎么防晒呢
齐看汪答：使用防晒油的原则及防晒要领：1、先试用，比较那种厂牌适合自己的体质。2、出发15分钟前，或在洗脸后，涂抹全部露出的部份。骑单车，尤其要加强后颈、耳朵、前额、鼻头、矔骨、前臂及膝盖上方的四头肌处等等。最好再加穿袖套。虽然穿著排汗衣，最好在肩背部(最受日晒之一部份)，也能事先涂抹防晒油。

18391401062：夏天用什么防晒霜好(如何选择适合自己的防晒霜?)
齐看汪答：夏天到了，阳光炙烤着大地，我们在外面活动的时间也会增多，这时候防晒就变得尤为重要。但是市场上的防晒产品琳琅满目，如何选择适合自己的防晒霜呢？下面就来介绍一下操作步骤。第一步：了解自己的肤质 不同的肤质需要不同的防晒霜，所以在选择防晒霜之前，首先要了解自己的肤质。如果是油性肌肤，可以选择...

18391401062：夏季防晒有什么小妙招?
齐看汪答：有质量保证 的抗UV遮阳伞可以有效地阻隔大部分的紫外线，减少对皮肤的伤害。遮阳伞可以挡去部分阳光，但是在夏天我们暴露的手臂也是很需要保护的。这个时候我们可以选择冰袖来进行防晒。冰袖具有很强的防晒作用，还能为穿戴者带来丝丝冰凉。二、藿香正气水 一到夏天，妈妈就会买好藿香正气在家里水以备不时...

18391401062：夏天防晒的哪种比较好
齐看汪答：好点儿的有欧莱雅的防晒喷雾，SPF好像是30吧，大概160左右。雅芳也有防晒喷雾，大概50，60元。理肤泉，雅漾都有防晒喷雾，不过价格可能不便宜。雅呵雅和羽西也有，价位比欧莱雅的稍微低些。在便宜得有妮维雅，80多，效果也不错~·再经济写的产品就是什么丁家宜小护士佳雪这类超市货，效果也不错而且便宜，...

18391401062：夏日防晒,哪些比较好?
齐看汪答：1.KISS ME 防水的防晒霜 50元内，屈臣氏有卖。如果好点的资生堂安耐晒防晒霜刚进上海有4种，夏天如果美女容易出汗，推荐防汗防水的金色瓶spf50+ pa+++ 60ml,280元，如果不太出去用spf32的就可以了，各大资生堂专柜都有。2.可以擦，等你用的保湿霜吸收后用防晒霜，然后等防晒霜吸收了再出门，但是...

18391401062：夏天骑车怎样防晒好呢?
齐看汪答：您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。知我给您推荐防晒霜 防晒效果：★★★ 清爽度：★★★ 吸收程度：★★★ 美化肌肤效果：★★★（轻柔幼滑，自然透明）更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

18391401062：夏天防晒霜选50的还是30的 夏天用什么防晒霜效果好
齐看汪答：夏天防晒霜选50还是30的，没有绝对的答案，要根据实际情况来看，如果是长时间在户外，紫外线很强烈的话，选择50的就可以，但如果在室内或者户外是阴天的话，选择30的就行。夏天用怡思丁、欧莱雅、怡丽丝尔等大牌子的防晒霜防晒效果都挺不错的。夏天用这些防晒霜效果好，仅供参考：1、怡思丁多维光护沁...