痛风的饮食？

低嘌呤家常菜谱有以下：

低嘌呤是指食物中的嘌呤含量每100克食物含嘌呤＜25mg。可食用的低嘌呤食物包括主食类、奶类、肉类与蛋类、蔬菜类、水果类等。

1.主食类：各种米、小麦、麦片、高粱、荞麦、山芋、土豆、淀粉、面类食物、苏打饼干、黄油小点心等。

2.奶类：鲜奶、炼乳、酸奶、奶粉、冰淇淋、麦乳精等。

3.肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸡血、鸭血等。

4.蔬菜类：白菜、卷心菜、芹菜、茼蒿菜、甘蓝、茄子、瓜类、番茄、萝卜、洋葱等。

5.水果类：苹果、香蕉、红枣、西瓜、木瓜、香瓜、柠檬、葡萄、石榴、桃等。

饮食原则

低嘌呤饮食对痛风患者很重要。嘌呤（purine)是核蛋白的组成物质，而尿酸正是源于核蛋白。碱性食物中，如芥菜、花菜、白菜、萝卜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、竹笋、桃、杏、梨、香蕉、苹果等是低嘌呤食物，应多吃。

不能吃海带等海鲜食物。多吃生菜及水果，随帝茶是最佳选择。

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15542106436：痛风病人可以吃哪些食物?
游行倩答：哪些食物不可以吃。综上所述，食疗这一方式是预防和治疗痛风的一个较安全保险而且没有毒副作用的良好的治疗方式。患者在临床治疗和食疗的配合之下，可以有效减缓和防止痛风症状以及痛风并发症的发生。另外，患者的心态也是一个重要因素，应注意保持健康积极的心态，可适当进行锻炼 ...

15542106436：痛风吃什么食物最好?
游行倩答：痛风患者在日常生活中应多吃新鲜水果、多饮水，少饮用高糖饮料，低嘌呤饮食为主。另外，戒酒忌茶为佳。一般痛风是由单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石...

15542106436：痛风吃什么食物?
游行倩答：平时可以增加新鲜蔬菜、水果的的摄入，如黄瓜、西红柿、苹果、橘子等。建议选择低嘌呤的食物，如土豆、大米、木薯等。奶制品可以选择羊奶，因为其含有的嘌呤、蛋白质较低。平时做饭时尽量选择富含不饱和脂肪酸的食用油，如橄榄油等，有助于减少痛风患者炎症的发生。

15542106436：痛风患者饮食有哪些禁忌?
游行倩答：5.忌吃辛辣、刺激性食物痛风病的发生与神经系统有关，因此，需要限制能使神经系统兴奋的食物，如酒、辣椒等。6.忌吃得过饱或饥饿过饱不利于嘌呤含量的控制而加剧病情，因此痛风病人务必控制饮食；而饥饿或空腹或极低热能的饮食，虽能降低体重，却可诱发痛风急性发作。7.忌吃豆腐痛风与血尿酸浓度增高的...

15542106436：痛风的饮食
游行倩答：一、痛风食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)1.白菜250克，加植物油20克炒食。宜经常服。适用于痛风缓解期。2.茄子250克洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后食，隔日服，适用于痛风发作者。3.土豆250克，植物油30克先煸，继加酱油30克，盐少量至烧熟后食，适用于...

15542106436：痛风注意哪些饮食禁忌
游行倩答：痛风注意哪些饮食禁忌,这是痛风患者朋友都很在意的一个问题,痛风是一种因饮食和不健康性的生活引起的代谢病,因此痛风患者要非常注重饮食。下面分享痛风注意哪些饮食禁忌。 痛风注意哪些饮食禁忌1 痛风不能吃豆制品 痛风病人不能吃豆制品,如豆腐、豆浆、油豆腐、香干等,因为豆制品中嘌呤含量较多,摄入会使血尿酸浓度...

15542106436：痛风有什么饮食及治疗
游行倩答：痛风有什么饮食及治疗 概述 痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。如果不注意饮食，对这种病的影响特别大。痛风的饮食与治疗 1、痛风患者不能食用富含能分解成尿酸的蛋白质的....

15542106436：痛风人群在饮食方面要注意那些呢?禁忌食物有哪些?
游行倩答：不适合吃嘌呤含量高的食物，如动物内脏、豆类、鱼类和海鲜。不要饮酒，尤其是啤酒，减少高糖饮料的消耗。同时，饮食应低盐低脂，保持健康的生活方式，不熬夜、暴饮暴食、戒烟、做适当的有氧运动、不剧烈运动，避免感冒。痛风患者需要避免喝酒，不要喝酒。它们是亚急性痛风的主要原因。饮酒会导致体内尿酸的...