尿酸高有哪些症状？如何有效控制尿酸？
1、控制体重
体重和痛风有什么关系？如果体重过高，人体胰岛素分泌将逐渐减少，此时体内沉积的嘌呤物质的排泄将受到影响，如果嘌呤物质长期不排出，尿酸水平将升高。如果平时不注意运动，反而在饮食上也不节制，日积月累很容易产生高尿酸血症，所以离痛风不远。因此，合理地控制体重和保持适当的运动也是预防痛风的有效方法之一。
2、补充足够的水分
为了防止痛风发作，必须补充足够的水分，为了保持健康，必须每天满足水分，这样才能促进全身血液循环，加强代谢，防止某些指标不稳定和有害物质积累。但是尿酸指标高，但是单纯的药物，每天水分获取量少，饮水量不足，多余的尿酸不能通过排尿排泄，不断累积，最终严重疾病发展。多喝水，正确喝水，疾病才能得到改善。
3、坚持锻炼
生病期间加强锻炼，痛风也会更快好转。很多人一年到头不活动，白天工作忙，没有时间运动，下班时间又想做自己感兴趣的事，经常偷懒，想安逸，但不知道生命在运动。身体锻炼有很多好处，除了提高抵抗力、控制体重外，如果身体的循环、代谢、代谢能力提高、尿酸顺利排出，指标正常。否则，即使缺乏锻炼，尿酸指标也很容易升高。
4、注意饮食调节
高尿酸患者应避免在动物内脏、海鲜、浓肉汤、火锅汤、豆类等食物中摄入高嘌呤食物。否则，嘌呤摄入过多会产生很多尿酸。高脂肪、高糖食物也要少吃。这种食物会引起肥胖，影响身体代谢，加重高尿酸病，烟酒也要远离。
建议患者平时多吃新鲜蔬菜和水果(如萝卜、梨、芹菜等)，蔬菜和水果热量较低，水分充足，属于碱性食品，有利于尿酸排出，如果想补充蛋白质，应优先选择鸡蛋、牛奶、瘦肉等，食物清淡，油炸有规律地休息。
5、规律作息
高尿酸患者要避免熬夜，熬夜会引起内分泌障碍，影响尿酸的代谢，加重高尿酸病。患者要有规律地休息，每天睡7~8个小时，避免过度疲劳。
另外，患者还要注意情绪的调节、过度的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，影响身体的代谢功能，加重死寂酸，患者要保持乐观开朗的心情，过上放松的生活。
总之，一旦患上高尿酸症，患者必须采取科学合理的措施，控制好尿酸。例如，要控制好饮食、积极运动，不断降低尿酸水平。一些控制效果不明显的患者，还可以在医生的指导下接受降低尿酸的药物治疗。为了避免痛风的发生，需要定期检查尿酸水平。
尿酸高的症状主要有关节疼痛、痛风石、肾结石、肾病等等。控尿酸还得从吃方面下手，海鲜啤酒之类的高嘌呤的东西就别碰了，也尽量别熬夜，养成良好的生活习惯。建议买个三诺EA-19血糖尿酸测试仪，平时自己在家没事记得测尿酸，根据测量情况及时调整饮食。我用的这个一年多了，血糖尿酸都能测，我家老人也能用来测血糖，还挺方便的。4.20是痛风日三诺血糖尿酸测试仪肯定在淘宝有活动，可以看看有没有好价
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19318448959：尿酸高有哪些症状表现?
门芳燕答：尿酸高患者在初期是没有任何症状的。长期的高尿酸血症发展到一定程度，可以导致痛风、高血压、动脉硬化等发病机率增加。痛风是高尿酸血症最常见的一个结局，患者出现急性痛风性关节炎的症状以及痛风性肾病表现。其中急性痛风性关节炎主要表.现为跖趾关节的红肿热痛，也可以累及到足背、踝关节、膝关节等...
19318448959：尿酸高有哪些症状,该怎么治疗?
门芳燕答：痛风尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。发作期痛风症状表现为脚踝关节或脚指，手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红，伴有剧烈疼痛。间歇期的痛风相关症状：血尿酸浓度偏高。痛风的关键在于降尿酸，痛风吃降酸药可以有效降尿酸，降酸药物副作用都...
19318448959：尿酸高有哪些症状表现?
门芳燕答：1、增加锻炼 锻炼使人健康，不论有否生病，都必须锻炼，锻炼可以促使身体新陈代谢，加快人体废弃物的排泄出去。所以，高尿酸病人更是要增加人体运动，每日起码锻炼1小时，可以主要以中强度锻炼为主，如跑步，打球，快走等。2、控制高嘌呤物质的摄取 管不住嘴，是高尿酸的源头，同理，想控制尿酸，也要...
19318448959：尿酸高有哪些症状?
门芳燕答：尿酸高的症状或痛风是分阶段的。在不同的阶段会有不同的临床症状。第一个阶段，无症状高尿酸血症期。此时，仅有抽血化验可以发现血尿酸浓度增高，但临床上没有任何典型的症状，一般不易觉察。第二个阶段，痛风急性发作期。典型的表现主要是受累关节周围的红、肿、热、痛。第三个阶段，慢性痛风性关节...
19318448959：尿酸高有哪些症状?
门芳燕答：尿酸高的症状有哪些呢?对于尿酸高的症状，我们要分期而论，不同的阶段，尿酸高的症状是不同的。1、高尿酸血症：这一时期的尿酸高，未出现明显的关节炎、结石等症状，只有在抽血化验的时候才能发现尿酸高的症状，否则一般情况不易察觉。2、慢性关节炎：这中情况在春秋季节做容易发生，当然其他时节也会...
19318448959：如何有效控制血尿酸并减少其产生?
门芳燕答：血尿酸高时需要注意以下几点：体重管理：保持理想的体重至关重要，减重时应采用逐步的方式，避免快速减肥导致组织分解加速，增加尿酸生成。饮食调整：以素食为主，限制荤油摄入，烹饪方法选择蒸、煮或凉拌，有利于降低血尿酸水平。营养补充：多摄入富含维生素B1和维生素C的食物，如米、面、牛奶、鸡蛋、水果和...
19318448959：尿酸高有哪些症状常见的症状是什么?
门芳燕答：尿酸高有哪些症状常见的症状是什么？尿酸是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全省各系统都会出现问题.治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可...
19318448959：尿酸高有哪些症状
门芳燕答：尿酸高常见的症状包括：1、无症状期：仅有波动性或持续性高尿酸血症，从血尿酸增高至症状出现的时间可长达数年至数十年，有些可终身不出现症状，但随着年龄增长痛风的患病率增加。2、痛风性关节炎：常首发于第一跖趾关节，或踝、膝关节，起病急骤，初次发病常累及单个关节，可自然缓解，反复发作则...
19318448959：尿酸高有哪些症状表现,大家怎么控制它的?
门芳燕答：高尿酸血症已经成为继“三高”疾病之后的“第四高”，同属于富贵病的其中一种，在我们国家平均每十个人中，就有一人处于尿酸高阶段。但是高尿酸血症早期症状并不明显，所以有很多朋友都是在体检过程中，才发现自己存在高尿酸血症问题。高尿酸血症并不是毫无症状，如果有以下几个表现，说明你该提高注意...
