社恐为何成为年轻人的流行病？ 你社恐吗？社恐为什么会成为年轻人的流行病？
社恐这个词在近几年是越来越不陌生，这种情况一般出现于年轻人之间，大家不敢去交际，不敢去交友，以至于聚在一起时会产生脚趾扣地的尴尬，社恐一代横空出世了。
何为"社恐"？
当前一个尴尬的事实是：越来越多的“90后”“00后”认为自己「社恐」。
中国社会科学院等机构联合对4000多名18~35岁年轻人调研发现，40.2%的人表示自己存在不同程度的社交恐惧症。其中，有52.7%的人认为自己缺乏社交技巧，55.6%的人对自身条件不够自信，38.3%的人将社恐归咎于性格内向。现在的年轻人为何如此害怕社交？
从医学角度来解释，社交恐惧症又称社交焦虑障碍，主要表现为在需要与人接触交往的场景下，出现与实际处境明显不相称的恐惧害怕，使当事人的表现在当时的处境中显得很突兀，令人不能够充分发挥应有的实际交际水平。
"社恐"的表现？
1.害怕被别人关注，害怕成为焦点。
特别害怕众人的目光，哪怕只是一刹那，都会感觉全身不舒服，非常紧张，不知所措。我在大学里面，最害怕下课去厕所，后门是关着的，要从讲台上路过，就感觉有人在看我，走路都不自然了。
2.有着讨好型人格。
别人让你帮忙你就帮，不会拒绝别人。总觉的帮助是应该的。有时候甚至委屈自己也要满足别人。害怕与人发生冲突，争吵。
3.恐惧异性，恐惧陌生人。
和异性待在一起的时候，会莫名其妙的紧张，说话结巴，大脑处于一片空白状态。异性越优秀，这种表现越明显。
4.特别在意自己的形象。
出门前反复确定自己的外在形象，有没有达到自我满意的程度。和人相处的过程中，非常注重自己都言行举止，且事后会一遍又一遍的回忆，看当时有没有做的不对的地方。
5.极其敏感，有一颗玻璃心。
注意一些细节，例如网络聊天，对方回消息慢点或者没回，就特别失落，在社交的过程中，总是想对方是不是讨厌我。
6.拖延社交，害怕和别人认识。
不喜欢主动认识别人，害怕认识别人，害怕和人交流。深度自卑的心理导致自己不敢和别人社交。
“社恐”为何成为年轻人的流行病？
1、遗传因素
心理学家研究发现，社交恐惧症患者子女患社交恐惧症的概率是非社交恐惧症患者子女的3.91倍。
也就是说如果你有社交恐惧，也可以看看自己的父母是不是也有类似的情况，当然这也是一次你们正视这个问题的机会。
2、生活经历
对于孤独感、缺陷感强，有被虐待经历的个体，社交恐惧症发病率更高。例如童年期受到身体虐待、情感忽视等，这些经历对社交恐惧症有诱发作用。
3、家庭因素
个人的原生家庭对我们的成长和性格的影响真的很大。就社交恐惧症来说，与父母的相处模式、关系亲密度、家庭情感表达等可能会影响我们对社交关系的态度。
4、性格因素
社交恐惧症与人的性格之间存在密切的关系。内向敏感、爱自我批评和否定、易紧张、完美主义的个体可能更容易患有社交恐惧症。
非常在意外界的评价和别人的态度，特别是在公众场所，自己心里的焦虑和恐惧感更为明显。
5、手机影响
从前的日子大家都没有手机，大家的感情都很单纯，大家以自己能说会道结交朋友为荣，自从有了手机，好像一切都变了，手机像一座大山格挡住了人，像一堵天然屏障，自然而然的分开了我们的距离，也顺势给我们的不合群找到了借口。
其实也不是以前的人有多会社交，只是他们没有退路了，无数个日日夜夜的寂寞不得已让大家抱团取暖，于是不管尬不尬聊就完事了。现在的实景是我想找你聊天，淡淡聊几句，发现好像没啥话题了，要不玩玩手机缓解尴尬，然后你拿起了手机，我看你拿起了手机自觉无趣，为了掩饰我的尴尬于是我也拿起了手机，于是大家都拿起手机，那么聊天自然就结束了。
退路有了那么就自然而然，开始抵制社交了，我害怕尴尬于是我就不社交，我惹不起我还躲不起吗。
6、提防心变强
从前没有电信诈骗，没有pua，没有传销，每个人都还算单纯，但随着案例的变多，知识的储备丰富，提防的心理是越来越强了，路上遇到有人跟我搭讪，我的第一反应是找我干嘛？是不是有求于我，完全没有放松与他闲谈的轻松，就在大家的敏感防备中，社交也就变得更为困难，所以对于社交的恐惧也就变得更浓厚了。
很多时候有智慧很难判别是不是一件好事，聪明可以使我们强大，但是同时又会让我们变得胆小，因为我们事事有担忧，在做任何事，开启任何一段新关系之前都会不断的纠结，我们会用我们所接收到的知识，我们已然形成的价值观去不断的审判每一件事，去审判每一个人，社交似乎变得好困难。
所以好多人不愿意开始新的社交，这种恐惧感正在蔓延，正是来源于对新事物的恐惧以及对自我的保护。
总而言之，社恐是因为现今，年轻人缺少实体社交，又不用和陌生人打交道，社交能力就会退化，才会变成社恐的流行病。
如何应对”社恐“？
1、社交恐惧症患者接纳自己。学会接纳自己内心的恐惧，不要厌恶这样的自己，只有坦荡承认自身缺点，才能走出自信的第一步，一再怀疑、否认自己，只会让自己陷入一个恶性循环。
2、鼓励自己，勇敢面对。每天可以给自己加把劲，不否定自己，大声地鼓励自己，对自己说“我可以做到，我不害怕”。然后预想各种社交场合，在心里打好腹稿。一步步去练习，去尝试，可以从自己最信任的人开始练习。记住不要逃避社交，逃避，不但解决不了问题，还可能加重自己的心理负担，要告诉自己勇敢地迈出那一步。
3、不要宅在家里，走出去，多运动。一味地躲在家里，只会让自己的内心更加封闭，推开家门，走出去，学会拥抱这个世界。多多运动，通过运动能够释放压力，舒展身心，在运动过程中，还可以观察别人，开始社交。
4、放下过多的心理负担。很多社交恐惧症的患者不敢说法，不敢和别人聊天，是因为害怕别人的厌恶，他们希望可以让所有人都满意，从而容易加重社交的心理负担。事实上，没有人可以讨所有人喜欢，做好自己就可以了，没有必要过多关注别人对你不好的看法，并且记住：并没有很多人会关注你。社恐其实并不是一件特别好的事，因为人是群居动物，生命中的每一环都势必要遇到新的人，也要送走旧的部分人，我们就在循环更替中，品尝着明天新的好奇与新的激情。
所以我们要找到社交与我们之间的一种平衡，找到能让我们舒适的一种状态，走出社恐。
社交恐惧，似乎已经成为年轻人中的流行病。“社恐”需要治吗？
我的工作和生活中，认识非常多很优秀、社交能力也很强的人，但他们有时候表面上看起来非常内向、木讷、不善交际、非常宅，拒绝了大多数的社交活动、饭局，但这一切其实都是装出来的。
社恐是因为现今，年轻人缺少实体社交，又不用和陌生人打交道，社交能力就会退化，才会变成社恐的流行病。说到底，还不是年轻人被过度受到保护，不少人到30岁也没过多少大场面。没经历没历练，格局没打开、气场没滋养、日常又在室内没见阳光，心灵就特别脆弱敏感。
我觉得，如果你没有很多的朋友，其实也不是什么天大的事情。因为我们其实并不需要那么多朋友，我们也不可能有太多的真朋友。朋友并不是越多越好，并不应该追求数量，而是应该去追求质量。
成年之后，有至交好友朋友固然是好的，何其幸运能有知心好友一二，这一生就足矣。成年之后，成了一个独立成熟的个体，时时刻刻需要取悦的是自己，需要负责的是自己和自己的家人们，再也不需要围绕着别人转了，也不需要别人围着自己转了，自己围着自己转就好了。照顾好自己，照顾好对自己而言最重要的人，把时间和精力放在对你而言最重要的事情和人上，比结交很多“朋友”更重要。
并不是独来独往一件丢人的事，也不是一件可怕的事，而在酒足饭饱、杯盘狼藉后独自坐在角落里黯然神伤，在拥挤聒噪的人群中貌合神离，这才是更让人难受的。拒绝无意义的饭局，拒绝人多却无聊的大会、派对，不要在这些活动上浪费时间，专注于自己的工作和生活，专注于自己生活中最重要的人和事。
早在2020年，社交平台探探联合中国青年报，面向探探平台内18至35岁的用户发起问卷调查，针对当下年轻人的社交情况展开深入调查分析。其中40.2%的被调研用户表示自己存在不同程度的社交障碍。越来越多的年轻人患上社恐，让我们一起来看看这究竟是为什么。
一、社恐的表现
害怕被人注视和评价；
认为别人能看出他不自然的表情和窘态；
预计别人对他的评价是否定、蔑视的；
对害怕的场合，回避或者痛苦忍受；
在害怕的场合常伴有脸红、手抖、恶心或尿频等躯体症状。
我也会有社恐的时候。比如快上课了，全班同学差不多都坐在教室里，而我姗姗来迟。这时候，我就总是从后门进入教室，不能避免老师的目光，也要避免全班同学的目光。即使迫不得已要走前门，我也会加快步伐快速走过，尽量减少自己的存在感。
二、社恐的原因
1.社会原因
生活的压力
我们深谙“宅”文化，以前上学的时候觉得，放假了就应该出去玩，去见不同的风景、认识更多的人，特别是刚上大学的时候会跟中学同学约好互相到各自的城市玩。参加各种各样的社团，每一次的社团聚会都不会错过，觉得人生就应该这么精彩，充满乐趣、充满青春的活力。
毕业参加工作之后，每天都很疲惫，上班要认真工作，下班还要应付各种各样的人？放假还要出去玩？疯了吧？在床上好好躺着不舒服吗？我不去，我有社恐我自闭。生活的压力让更多的年轻人以此为借口拒绝无意义的社交。
科学技术发展，社交软件推动下的“交友新观念”
当今年轻人的娱乐过于依赖电子设备，过于通过上网、刷剧、电子游戏、网上社交等方式获得快乐，而通过与人交往、一起参加线下活动等方式获得快乐的方式越来越少。而且，伴随着科技的进步，当代人在生活中对他人的需求程度也的确在下降，通过线上购物和线上服务可以足不出户地生活，十分地快捷方便，但也减少了与人接触的行为习惯。所以，当代人与人交往的动机下降了，在现实环境中与人交往的能力也越发生疏，容易感到不习惯，所以容易出现了一些抵触或回避的心理。
2.家庭原因
社交能力并非与生俱来，是需要在家庭和学校的支持、教育、引导和创设好的同辈交流环境下才能得到培养和提升。但现在家庭、学校、社会崇尚惩罚式激励。表扬优者，批评劣者，无论领先还是落后的，个个是完美主义者，背负着巨大评比压力。许多父母习惯于贬低孩子。从各种维度否定孩子：外形丑陋，害羞，笨，懒惰，贪婪，狡诈。孩子普遍自卑，在人面前抬不起头来。部分父母对孩子缺少耐心，缺少肢体和语言关爱。孩子既不期望被爱，也不会爱别人。部分父母在社交场合的表现普遍糟糕，典型现象为两个极端：回避社交或努力讨好。孩子从小耳闻目染，无法习得正确社交技能。
3.个人原因
讨好型人格。这类人对自己不够自信，太注重别人对自己的看法，所以也容易受别人情绪的影响，不清楚自己想要什么，应该怎么做，导致生活中工作中都经常不知所措，犹豫不决。害怕被忽略，却又总是被忽略，因此多重人格，对人防范心强，表面与人和善，实则内心抗拒别人的太过亲近，所以时间久了容易被人说虚伪，长此以往，他们都变得不愿和别人交流。
每次在需要社交之前 有的人脑子里全都是即将面临的社交情景（具体是想一些别人会和自己说什么 自己该怎么回答） 然后真的身在社交情景的时候 还是会很迷茫，情景过后 会一直回忆，一直想当时我哪句话哪句话说错了 ，自己说了那些丢脸的话、干了哪些丢脸的事。在这种情况下死循环，然后导致自己害怕社交、害怕和人交流。
4.其他
自称社恐是一种行之有效的社交名片。自嘲是一种别样的幽默，就好像透露自己的短板会显得更加真诚，并且能引起别人的共鸣。但是自嘲过度就是凡尔赛了，比如说，我有社交恐惧症，我的朋友很少的，我微信只有4000个好友而已，我很少主动参加聚会的，但是我朋友每周末都非要带我去！我是真的遇到过这种人！
医学上的真正的社交恐惧症。正常人参加社交活动也会有点紧张，但是在医学上的社交恐惧症患者表现的是那种不合理的、过分的、伴有神经症状的紧张，甚至会出现脸红、手抖、恶心、尿急等症状。他们不敢抬头、不敢与人对视、不敢公开讲话，非常地回避社交，焦虑到痛苦的程度。这是一种真正意义上的病理性的社交恐惧症，他们特别需要被关心，这个社会不应该遗弃他们。如果你身边有这样的人，一定要好好善待他们。
三、解决方法
不要往自己身上贴社恐标签去迎合别人，以免产生心理暗示。因为如果你贴上这个标签，你就会想要去找人抱团，去找一种认同感。其实这也说明你根本不社恐，只是有点内向，有点害羞，不敢在跟自己不一样的人面前表达，就好像把一只鸡放到鸭群里，就会手足无措，但是只要跟在你身边的人一多，只要你在鸡群里，你可能就是个话痨。
社会需要为当代青年社会交往提供场所、路径、空间，改变他们在社会交往过程中的被动局面和消极心态。最重要的是青年群体要对社会交往在自身发展中的重要性有更科学的认知，摆脱社交的自卑心理或恐惧情绪，通过亲缘、学缘、业缘、地缘等逐渐扩大自己的交往范围，主动地、更自信地进行社会交往。
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不要强迫自己去社交，做积极的心理疏导。这是最重要的，你觉得社交中做过丢脸的事 其实根本没人记得如果是你朋友做了和你相同的事 你会觉得丢脸吗！不会！下次社交可以按这个思路想“如果朋友做了和我相同的事 我会觉得他很丢脸吗”假如你在路上摔了一跤 你会觉得很丢人 但是大家都只会关心你有没有受伤！所以！可能你担心的问题在别人眼里啥也不是！所以不要强行否定自己。
锻炼也可以有效地缓解社交恐惧地症状。做运动不仅可以转移你的注意力，使你从负面情绪中解脱出来，还可以通过提高心率改变大脑地神经化学物质分泌，比如增加抗焦虑的神经化学物质多巴胺等。
最后，引用鲁迅先生的一句话：愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。希望大家都能正视社恐，做一个积极向上的青年人！
现在的社恐现象在年轻人中格外严重，许多年轻人都害怕与陌生人交流，不知道如何与人顺利交流，害怕在人面前出丑，担心自己不能很好的与人沟通。归根结底就是以下原因：
一，中国封闭式教育，让大部分年轻人在学生阶段就 不擅长交流。
大部分学生从小就被灌输学习为主的思想，在家长和老师的管束下，大部分时间都在学习，所以大部分学生不会与他人有过多的交流。在学校里，只有几十分钟的课余时间，有的学生选择整理课上知识，或者写作业或者上厕所，并不会与同学有过多的交流，在上课的时候老师更不允许学生在课上说闲话，在学校里面与异性有过多的交流，就会被误认为有早恋嫌疑，就会有着被处罚的风险。现在有的学校要求学生在课余时间也要坐在座位上看书学习，这就导致了学生在学校里面不会与自己的同学有过多的交流更不要说与陌生人有过多的接触。上学回到家中，家长也会督促孩子先去完成作业，现在学生的作业也是越来越多，没有几个小时根本就写不完，这也就导致了学生回家大部分的时间也是用在学习上，根本就不会有过多的时间出去游玩，和他人有孤独的接触。在学习成绩为上的学习阶段学生没有过多的机会去与他人过多的交流，也就没有过多的交流经验，这也就是在以后生活中不太想和陌生人交流的原因，因为不知道怎么交流才合适，这也是年轻人形成社恐的原因。
二，自卑心理，害怕出丑
现在有许多年轻人特别的在意别人的想法，自己还没有做呢，就开始猜测最坏的结果，认为自己与他人冒昧的交流的话，就会引起他的反感，可能会把被他人呵斥或者人家不愿意理你造成尴尬，出于害怕各种并未发生的不好结果而不愿意与人交流，但是事实上这种现象很少发生，现在每个人都比较热情，都比较尊重人，这种心理源自于自卑，越自卑的人越在意他人的看法，越害怕在人的面前出丑，一个自卑的人总是在各个方面否定自己，在还没尝试前，就否定自己，认为自己比别人差，做什么都做不好，所以大部分人社恐是由于自卑被自己想象的坏结果而吓倒了。
我需要独处来消化每天生活带来的疲惫，社交带来的恐惧，远离那些我不喜欢的人和事 ，才真的能让我感到轻松。
“社恐”一词是近几年兴起的，描述人与人之间社交障碍的一个词语。现在的年轻人越来越焦虑和恐惧社交，变得越来越封闭，不愿意走出自我的世界与他人打交道，常常表现为害怕把事情弄砸，经常过度焦虑和恐惧，网络上无话不说，现实中无话可说，长此以往，会变得更加“社恐”，自己的社交能力也在不知不觉中被消磨得一干二净。究其原因，我认为有以下几点：
思维导图
一、现代科技的发展帮助年轻人变得更加独立，减少无效社交。
随着技术的进步，越来越多的社交软件为年轻人提供了线上的多样化的社交方式，年轻人之间不必走到线下世界同其他人面对面的社交，而是通过网络就可以进行沟通交流。环境会塑造人的性格，也会改变人的行为方式，年轻人足不出户就可以在网络上进行社交，久而久之，人们就会适应这种社交模式，逐渐丧失线下社交的能力。可以说，年轻人在一定程度上不是社恐，而是不适应线下的社交模式。
二、年轻人习惯将社交里的不好表现放大，引起过度焦虑。
对于年轻人来说，与他人的交往过程中给他人留下好的印象十分重要。然而很多的年轻人会将自己与他人社交过程中表现不好的地方放大化，将后果想的非常严重， 从而为自己带来了非常大的心理负担，致使自己产生焦虑和不安的心情，从而消磨了自己社交热情。很多时候，他人并不会注意自己的细小错误，而是感觉你这个人非常真实可爱，过度的猜想容易让年轻人之间的社交如履薄冰，产生隔阂。
三、理解世界不全面，"以自我为中心"，具有玻璃心。
"以自我为中心"指的是自己容易产生捕风捉影的情绪，认为自己的所作所为导致了社交关系的破裂，通俗的讲，就是错误都往自己身上揽。当别人的态度不是很好，自己会认为自己的外貌、言语、举止等冒犯了对方，自己做的不好导致别人对自己产生了意见。但是很多时候，年轻人需要改变这种思维，不要过分在意社交中产生的不愉快，理性全面的看待问题。
年轻人要学会突破社交焦虑，学会自信社交，成为一名“社牛”。
“社恐”为何成为年轻人的流行病？~
现如今，年轻人都把“社恐”二字常常挂在嘴边，尤其是在大学校园里，更是随处可见“社恐人”。“社恐”即社交恐惧，又叫社交焦虑障碍。顾名思义，也就是一个人在人际交往的场合，会表现得非常紧张，不敢去面对。下面让我说说我对社恐的一些看法以及它成为年轻人流行病的原因。
一，当代年轻人“社恐”的本质1，精神疾病
“社恐”泛化的背后反映了当代年轻人的心理变化。医理上的社交恐惧属于一种精神疾病，通常伴随有焦虑、抑郁、精神衰弱等症状。
2，逃避现实
但如今流行于网络上的“社恐”的范围明显更广。对社交情况的轻微不适、紧张或者仅仅只是不情愿等情况也被纳入其中。因为我在大学中有很深的感触，如果有个什么需要出面的活动，几乎百分之八十的大学生都会说一句“我社恐”！这就是逃避现实的表现。因为可能这么说会解决很多自己即将面临的问题。
二，表现
1，拒绝一切社交
可能有些人会说拒绝社交是因为自己觉得那些社交并没有什么用，反而是在浪费时间。我并不否认。确实有些社交是没有必要的，但是社恐的人是拒绝一切社交，除非是硬性要求的，否则绝对不和别人有联系。
2， 倾向于认为自己不够好
“社恐人”总是认为自己哪里做得不好，别人肯定都会笑话自己。站在台上的时候恨不得把头低到尘埃里去。就连出去玩的时候点杯奶茶都不敢大声跟服务员说话，生怕自己说错什么，也不敢反驳别人。‘社恐’人总觉得别人正在关注和评价自己，一直在给自己制造无端的焦虑。事实上，别人并没有那么的关注你的一举一动，更不会觉得你很糟糕。
3， 回避一切场合，一直推脱。
“社恐人”一般都不会想要在人多的地方出现，他们觉得自己有手机就够了。比如有朋友邀请他去参加聚会，就不敢去；比如可能在学校有演讲的场合是让他去上台演讲，也不敢。 所以当遇到社交焦虑症患者的时候，如果硬拉着他去参加聚会，他会找各种理由去推脱，这就是社交恐惧的表现。
三，“社恐”成为年轻人流行病的原因
1， 心理因素
因为自己心里一直觉得在很多人面前会丢脸，觉得别人会看得出来很紧张，会笑话、贬低他，就会刻意回避这些场合。
2，性格因素
性格内向，自尊心过强。性格内向，平常害怕与人交往，担心和人交往别人会看出自己的某些缺点，因而回避社会；而有些人自尊心过强，有什么没做好或者是有什么自己接受不了的就很容易让自己陷入自我怀疑。久而久之就形成了不愿意和人交往的“社恐人”。
3， 社会因素
现在没有毕业的年轻人面对着评奖评优，考研考证的压力；已经毕业了的年轻人面对着“996”的工作时长和高速的生活节奏，工作中的压力、在大城市中生存的压力；更别说现在还存在着严重的内卷现象······不少年轻人被这些压力挤压着，因而感到疲惫和恐惧。自此，很多年轻人都甘愿当一个“社恐”患者。
4，家庭因素
不和谐的家庭因素是导致当代年轻人社恐的一大因素。他们小时候在家没有感受到爱，长大后又被评论排斥，内心深处就更拒绝与人接触了。
5，完美主义者
自己非常追求完美，但是本身与人交往时受到的挫折又过多，社会环境压力大，形成恶性循环。如创业失败，家庭负担过大等。他们在社交中无法获得认同感，或者说害怕在社交活动中得不到内心希望的认同。
最后我觉得任何人都不能总是假借“社恐”来逃避现实，更何况现在是国家中坚之力的年轻人呢？一旦自己给自己的心理暗示到达一定程度，那一遇到社交就想逃。久而久之，就会越来越不愿意与外界交流，也可能成为真正的“社恐”患者啊！
综上所述，没有社恐的年轻人千万别给自己乱贴“社恐”的标签，别给自己制造无端的焦虑，也不要给自己成为“社恐患者”的机会。“没有人可以活成一座孤岛，只有走出自己的‘舒适圈’，拥抱现实生活，才能努力塑造适合自己的积极的社交状态。
其实我也有社恐。这个词在当下是非常流行的一个词，尤其是在年轻人的群体当中，社交 nb症和社交恐惧症这两个词被大家普遍的应用，为什么说社恐现在成为了年轻人的流行病呢？
社恐这个词的含义就是或者是不合理的怕外界的人，从而会产生一定的焦虑，并不是非常的擅长与他人交往，习惯处在自己的私密圈子当中，或者是独处，当和他人其实自己不熟悉的人打交道的时候会感觉到很尴尬和不自在，我认为这个是很多人的一个正常的心理状态，因为我们大多数的人会受性格的影响，并不一定全部都是非常外向的，这种内向的性格会导致我们更习惯去处在自己的世界当中，并不习惯和他人打交道，当和别人迫不得已有一些交流的时候，就会感觉到非常的尴尬，受恐很大一部分是受个人性格的影响。
但是对于现在大多数年轻人来说，或者是对于我们处在社会上面的人来说，和他人打交道就是一件不可避免的事情，我们总是要去面临着各种各样的我们并不熟悉的人，和我们有着非常大差距的人，当面临的这样的人越多，越逼迫着自己需要进行社交的时候，这种社交恐惧症表现就会越发的明显，所以才会有社恐和社牛这两个词的流出，毕竟确确实实对于大多数的年轻人来说，都是有一点点社恐的，真正社牛的人比较少。毕竟年轻人还没有太过于丰富的社会阅历，也没有和各种各样的人打过很多交道，所以会有社恐也是非常正常的，当和我们不熟悉的人相处的时候，自然是会有一些压力和紧张感的，可能也是因为现在的年轻人们他们比较追求自我吧。
19137452602：为什么现在年轻人越来越社恐?
满贩琴答：社恐是社交恐惧症的缩写。大家自称为社恐人，其实没有那么严重。更多的是一种标签，而不是一个病症。一般是指比较宅，不喜欢社交、更喜欢待在自己的小世界的人群。现在的年轻人大多都是上大学，极少部分出来工作，知道了社恐...
19137452602：...回避甚至恐惧社交的现象,如何看待越来越多人社恐?
满贩琴答：社交恐惧已经成为当代社会越来越普遍的一种现象。社恐这个词是近些年来出现的，也就是社交恐惧症，很多人都表明自己有这样的问题，也就是面对各种各样的社交会产生恐惧，拒绝的心理，宁愿自己一个人呆着，也不想去与他人交往，能一个人解决的问题决不想麻烦第二个人，也尽量的避免不必要的社交，这是...
19137452602：超90%的年轻人存在“社恐”,这是什么原因导致的?
满贩琴答：超90%的年轻人存在社恐，这是什么原因导致的呢？一方面，年轻人的社交变少，社交礼仪掌握的少，是一个原因。另外一方面，年轻人更乐于表达自己的喜好，不想讨好别人，也是一个原因，接下来跟大家具体说明。1、年轻人很少社交，经常通过手机社交。随着社会的发展，我们的生活越来越好，科技也越来越发达，...
19137452602：当前越来越多的年轻人有社交恐惧症,这种给自己贴社恐标签的现象怎么看...
满贩琴答：现在有不少年轻人都有社交恐惧症，其主要表现为不愿意和他人进行过多的交流，也不喜欢去参加一些聚集性的活动，在国外很多年轻人还组织派对，可是在中国年轻人上完班之后，回到家里面一个人呆着，不想再和其他人进行一些社交，因为这样非常耗费一个人的时间，他们宁愿一个人玩手机或者打游戏，现在的年轻...
19137452602：为什么现在的年轻人大多数都是“社恐”呢?
满贩琴答：因此作为年轻人来说，如何解决社交恐惧症的问题非常重要。……具体来说，要想解决社交恐惧症的问题，需要做到树立自信心坚信自己一定能行、将与人交往的场合当做展示自己能力和才华的舞台，以及不断积累成功经验逐步提升自己的社交能力这三个方面。1，要想解决社交恐惧症的问题，首先要树立自信，坚信自己一定...
19137452602：我国存在社交恐惧症的人越来越多,为什么以前社恐没有现在这么多?
满贩琴答：因为一个人活在世界上，他是需要朋友的，当然这个世界上不可能所有人都是你的朋友，也不可能所有人都喜欢你，所以在社交的过程中产生一些矛盾，这是非常正常的事情。社交恐惧症十分常见，这与社会压力大有关现在年轻人生活压力都比较大，也没有那些时间去社交，当然，小编觉得一个真正有能力的人还是需要...
19137452602：网络时代大多数年轻人抗拒社交,如何看待越来越多的人社恐?
满贩琴答：社恐是一种心理行为上的障碍，它与整个社会的进步发展有关。社恐即社交恐惧症，它发生在大部分年轻人身上。在社恐人群中，他们大部分表现为想一个人呆着，在闲暇时刻也不愿意外出和别人多加交流，他们沉迷于网络上的世界和虚拟交友。在网络中他们可以与网友相谈甚欢，但是在现实生活中，他们从来不愿意...
19137452602：越来越多的人开始社恐,是因为孤独还是因为自卑?
满贩琴答：当然，他想的那些东西都是不成立的，都是空想，对于生活没有大意义。所以对于一个人来说，如果可以多出去走一走，多出去社交，对于提高自己的自信心和自己的知识层面是很有帮助的。在中国有越来越多的年轻人社恐，往往都是有着这样的一些原因。1、不自信 一个人越是不自信，脑袋里面想到的东西越多，...
19137452602：8成年轻人认为自己有社恐,是什么导致的?
满贩琴答：时代在发展，社会在进步，科技在逐步改变人类的生存、生活方式，随着信息沟通的便利和顺畅，反而越来越多的人，尤其是年轻人更倾向于“独自生活”，越来越不喜欢涉足人群聚集的地方，喜欢一个人吃饭，一个人逛街，一个人看电影，周而复始。八成以上的年轻人都认为自己已经或多或少都有社恐的...
19137452602：超90%的年轻人存在“社恐”,为什么会出现这种情况?
满贩琴答：超90%的年轻人存在“社恐”，为什么会出现这种情况？目前我总结了三点大家可能社恐的原因，第一就是装的，你在和所有人接触到过程中都是伪装着，你怕展现一个真实的自己他们就不喜欢你了；第二就是现在人的心思太复杂，只有做对方喜欢的样子才能融入进去，所以你不喜欢社交；第三就是自己太...
