我是湿热加过敏的体质，请问专家我在饮食、生活习惯上因注意什么 湿热过敏吃什么好
2养成科学合理的生活方式。不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。
3运动健身。适合做大强度的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。可以将力量训练和中长跑结合进行锻炼。力量训练在健身教练指导下，可采用杠铃阻力负荷方法进行锻炼。气功六字诀中的“呼”、“嘻”字诀，也有健脾清热利湿的功效。湿热质的人在运动时应当避开暑热环境，秋高气爽，登高而呼，有助于调理脾胃，清热化湿。
4保持情绪稳定。五志过极，易于化火，情志过极，或暗耗阴血，或助火生热，易于加重湿热质的偏倾，故应节制安神定志，以舒缓情志。学会喜与忧、苦与乐、顺与逆的正确对待，保持稳定的心态。
5不宜长期熬夜，或过度疲劳;要保持二便通畅，防止湿热郁聚;注意个人卫生，预防皮肤病变。
不知道你是呼吸道过敏还是皮肤过敏,不论那种,首先远离过敏原。你可以到医院做一个过敏原试验,查出你对什么过敏,日常加以注意,少吃含有添加剂的食物,高蛋白的食物也易产生过敏现象,比如花生,虾类等,但最根本的解决方法还是改善过敏体质,多锻炼身体,过敏与肺气不足常有很大关系,中医讲"肺合皮毛",所以中药治疗过敏的药中常有黄芪,党参等补气药,经常锻炼可以增加肺功能,改善过敏体质,但这也不是一朝一夕的事,要持之以恒。可以经常按摩足三里、关元、气海等穴位，湿热体质的人可以经常吃薏米粥，冬瓜汁，木瓜，都是清热利湿的食材。
有一个中药方是治疗过敏的：黄芪15克.银柴胡10克.五味子12克.乌梅10克.乌贼骨30克.蝉脱10克. 水煎服. 日2次，一般3剂就会好转，治愈因人而异一到二周，根据不同情况药物可能有所加减，比如湿热较重的加黄芩10g，薏苡仁30g。
饮食清淡，避免过敏原，尽量多吃清热利湿的食物如绿豆、莲子、莲心、藕、大米、薏苡仁、芹菜等。生活上保证房间每天开场透气，不要有死角唱念不打扫和难以通风透气的地方。不吃油炸、烧烤类食物和高脂高糖食物等。
湿热容易过敏的体质该怎么办?~
不要乱吃药了，和体质有关的，天生这样就改不了了，这个不比整容啊！
出现这种症状有多长时间了，是经常出现这种症状吗？经常出现是真的话就是过敏性湿疹或者是慢性湿疹，跟当时的气候，天气等等有关系的，跟您的体质有关系的，最好的治疗方法是对身体进行脱敏治疗
19113367745：你好,请问过敏性皮肤.体质的人适合在三亚生活吗
利薛光答：本人也是过敏性皮肤，也是过敏体质，得过N多过敏性疾病。比如过敏性鼻炎。三亚天气炎热潮湿，如果有过敏性鼻炎去那了会改善很多。但是炎热潮湿的天气对于易于皮肤过敏的来说就很难熬了。而且跟你的体质有关。我本身就是北方人，湿热体质，易上火湿气大，如果在干燥的地方，炎热也无所谓，但是在南方上学，...
19113367745：湿热体质的人,应该多注意哪些和饮食上有哪些必须要克制的 我因为吃辣...
利薛光答：生活要注意防潮 被子经常晾晒， 少吃西瓜，橘子，葡萄等比较寒凉的食物，还有猪肉少吃，洗澡后已经要擦干净再穿衣服，不要洗完头没干就休息。 我知道只有这么多了 随便说句 过敏其实不是好现象 多看中医书哦
19113367745：过敏体质患者,在生活中要注意哪些问题呢?
利薛光答：一、过敏体质患者，在生活当中注意哪些问题？首先我们要知道，不管是大人还是小孩都会出现过敏反应，要知道过敏反应是因为自身的机体对于某一个物质或者是某一个成分产生不耐受的现象，因此就会出现过敏的反应。所以一旦当我们出现过敏症状的时候，一定要去医院进行查明自己的过敏原是什么，从而在生活当中尽量...
19113367745：什么是湿热体质,如何判断?
利薛光答：在这个季节，有些人脸上总是油光满面的，看起来特别的不清爽，即使每天都按时洗脸，也不能改善这种状况，他们还很容易长粉刺和疸痘，即使已经过了青春期，也始终在为祛痘事业而不懈地努力着，不仅如此，他们还比较容易生病。像这一类的人，很可能就是中医所说的湿热体质者了。为了进一步确认这种体质，还...
19113367745：脾胃湿热的体质如何调理
利薛光答：脾胃湿热应多喝常渭保茶调理。饮食上面多吃一些有益的食物。1、香菇：味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。2、红薯：味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起...
19113367745：夏天湿热 狂打喷嚏流鼻水 中医调整体质过敏不再来
利薛光答：目前统计起来，最常用的5种治疗过敏性鼻炎的中药复方，就是含有这些药材的辛夷清肺汤、辛夷散、苍耳散、小青龙汤、葛根汤。但李俞生表示，能用哪一种复方，还是要看患者本身的体质如何，有些人属于体热、有人属于体寒，复方中的药材就会做些细微的调整。不过除了药物之外，平时对穴位 *** 也能缓解...
19113367745：自己是易过敏的体质,有什么办法能够提高自己的抵抗力?
利薛光答：此外，一些吸入剂、微生物或昆虫毒素也会引起过敏。当然，我们在使用药物时要小心。首先要做皮试，判断是否有过敏反应。很多人对青霉素过敏。用药物治疗某些疾病可能会导致明显的全身过敏。这些都是过敏的原因。如何调理过敏体质？1.注意卫生 有的人属于过敏体质，容易出现过敏反应，但是找不到原因。这种情况...
19113367745：我是湿热体质,还有特别爱感冒,即使不感冒,也会经常打喷嚏不止,鼻子总是...
利薛光答：根据你的症状，请结合自己的情况，判断以下几点 1 生活是否规律，饮食是否固定。有可能内分泌失调。会造成粉刺，豆豆，失眠。2 抵抗力弱，免疫能力不好，判断自己是不是较少见阳光，较少锻炼。3 干燥天气是否皮肤会有白屑。4 带有功效性的茶，并不是随便喝都有好处的，这些东西都是有药性的，有时候...
19113367745：湿热体质冬天吃什么调养比较好?
利薛光答：我有更好的答案邀请更新 2011-01-04 最佳答案 湿热体质:养生重在疏肝利胆、祛湿清热冬天比较冷,人们习惯于吃一些温热的食物,以抵挡寒凉的天气,如火锅、羊蝎子、狗肉汤等都是人们的最爱。而冬天主藏,冬天人的运动量相对较少,加上吃的东西热性大,那这股热就容易滞留在体内,出不来,这就易导致实热壅滞。
19113367745：湿热体质的饮食该怎么吃呢?
利薛光答：生痰的食物主要有以下几种：1、鱼腥虾蟹 咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的咳嗽时更应忌食上述食物。2、肥甘厚味食物 中医认为咳嗽多为肺热引起。日常饮食中，吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。过食肥甘可致痰热互结...
