情绪时好时坏是怎么回事？？ 情绪时好时坏，什么原因？
情绪的波动是一种正常的生理和心理现象。人类的情绪是复杂多变的，受到多种因素的影响，因此情绪会时好时坏，波动起伏是自然而然的。以下是一些可能影响情绪波动的因素：
生理因素： 生理状况、荷尔蒙水平、健康状况等会对情绪产生影响。例如，身体疲劳、缺乏睡眠、营养不良等都可能导致情绪波动。
心理因素： 个人的思维方式、心理健康状态、心理压力等会影响情绪。负面的思维模式和心理压力可能导致情绪下降，而积极的思维和心理健康的状态则有助于情绪上升。
环境因素： 周围的环境、社交关系、工作压力、家庭状况等也会对情绪产生影响。不同的环境可能引发不同的情绪。
生活事件： 生活中的重大事件、挫折、成功、失落等也会对情绪产生影响。人们在面对生活事件时可能会有情绪上的波动。
个体差异： 每个人的情感体验和情绪反应都是独特的，因此情绪的波动也会因个体差异而有所不同。
情绪的波动是正常的，但如果情绪波动过于剧烈、持续时间较长或影响到正常生活，可能需要考虑寻求专业心理健康专家的建议。他们可以帮助你了解情绪波动的原因，提供适当的支持和指导。
情绪总是不受控制地在"躁"与"郁"之间转换、摆荡,像搭乘云霄飞车般忽高忽低,又像坐在翘翘板忽上忽下,病人常常处于不正常的躁狂激动状态,或昏睡、或颓废、抑郁。
其实,他们所患的是严重精神紊乱一种形式----双相情感障碍,俗称"躁郁症"。
"亢奋的时候,我觉得我就是太阳神阿波罗,能普照大地;抑郁的时候,我觉得自己快要被闷死了,感觉就像生活在下水道里的老鼠......""我发病的时候脑子里满是负面思想,身体烦躁不安,说不出的难受,像快爆炸一样,然后就会有轻生的念头。
这个状态就像地狱,我不想再这样下去了......"上面是网上两位患双相障碍的网友在描述病情发作时的亲身感受。在这里借用一下,只是为了让读者对双相障碍的表现有一个初步的印象。
躁郁症究竟是怎么回事
躁郁症,是指既有躁狂或轻躁狂发作,又有抑郁发作的一类心境障碍。它是一种以情感的异常高涨或低落为特征的精神障碍性疾病,通常在15～24岁发病,其病因尚不明确。
躁郁症临床症状复杂,发作形式多样,兼有躁狂状态和抑郁状态两种主要表现,可在同一病人间歇交替反复发作,也可以一种状态为主反复发作,具有周期性和可缓解性,间歇期病人精神活动完全正常,一般不表现人格缺损。
躁郁症并不是一种罕见的疾病,但我们对它的认识和了解还太少。20世纪90年代的中国香港地区及台湾地区的流行病学调查资料显示,躁郁症的终身患病率为1.6％。
躁郁症与高血压、糖尿病一样是终身性疾病。1996年世界卫生组织就把躁郁症(双相情感障碍)列为第六位致残性最高的疾病。
躁郁症患者一生的19％都处在不同的情绪波动中,复发率高,几乎90％以上的患者在一生中都会复发,自杀率高,最终有10％-20％患者死于自杀。
患了躁郁症该怎么办
早期识别、早期确诊是治疗躁郁症的关键。由于躁郁症患者在轻躁狂发作时情感高涨、精力充沛、自我感觉良好,一般不会主动就医;而到了抑郁发作就诊时又容易忽略之前的躁狂症状,因此这部分患者常被漏诊或被误诊。
双相情感障碍的复杂性和隐蔽性,使得其在最终获得确诊之前往往会被误诊为单相抑郁症、焦虑障碍、精神分裂症、人格障碍、物质滥用等。
有三分之一的躁郁症患者从发病到最终确诊,大约要经历10年的时间,美国平均是8.8年。
躁郁症主要采取综合治疗,包括药物治疗,物理治疗,心理社会干预和危机干预,以提高疗效,改善治疗依从性,预防自伤自杀,提高社会功能。
鉴于躁郁症反复发作的特点,足量足疗程药物治疗,可以减少急性期痛苦,改善远期预后。临床上主张患者应该长期服用心境稳定剂进行治疗,不管是躁狂和抑郁发作阶段,还是缓解期。
在药物治疗的基础上,健康教育和心理治疗可提高病人对自己疾病的认识,了解药物治疗的必要性,加强医患之间的合作,从而提高患者的治疗依从性,使治疗取得更好的疗效。
如果没有进行有效的治疗和维持治疗,复发率高,长期反复发作造成疾病发作越来越频繁,正常间歇期缩短,快速循环,难以治疗,残留症状,慢性状态,人格改变,社会功能损害,可以严重影响患者的家庭和工作。
情绪波动属于正常现象。但要学习控制情绪，保持理性和冷静。
这说明你情绪不稳定，容易受刺激。我们要学会控制情绪，对任何事情看淡些，不要激动，坦然面对一切。
您好，一个人他个人的情绪是没办法控制的。毕竟人是情绪动物，情绪的好坏需要引导，情绪也需要发泄发泄。
情绪时好时坏是怎么回事呢？~
这是正常的，每个人的情绪就像股票指数一样，随时有可能产生波动。你应该试着接受自己，学着安排生活。在你情绪好的时候，高效处理工作，努力赚钱。在你情绪低落时，适当放松一下，选择小憩一会儿，然后你会感觉不是那么累，再接着做事情。有规律的作息时间表，能让你更好控制情绪。
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今天我要学会控制情绪。
潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。
今天我要学会控制情绪。
这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今日的哀愁，今日的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像有一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天绽放的喜悦也会变成凋谢时的绝望。但是我要记住，正如今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的欢乐。
今天我要学会控制情绪。
我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。花草树木，随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之以风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。相反地，如果我为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收。赚取成仓的金币。
今天我要学会控制情绪。
我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：
沮丧时，我引亢高歌。
悲伤时，我开怀大笑。
病痛时，我加倍工作。
恐惧时，我勇往直前。
自卑时，我换上新装。
不安时，我提高嗓音。
穷困潦倒时，我想象未来的富有。
力不从心时，我回想过去的成功。
自轻自贱时，我想想自己的目标。
总之，今天我要学会控制自己的情绪。
从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其它许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，招手而来，却随时可能将我摧毁。对它们，我永远不能放松警惕。
自高自大时，我要追寻失败的记忆。
纵情享受时，我要记得挨饿的日子。
洋洋得意时，我要想想竞争的对手。
沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。
自以为是时，看看自己能否让风住步。
腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。
骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。
不可一世时，让我抬头，仰望群星。
今天我要学会控制情绪。
有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。
我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再因一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱购买金蓬马车的人，明天也许会用全部家当换取树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。
今天我要学会控制自己的情绪。
我从此领悟了人类情绪变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。
我控制自己的命运，而我的命运就是成为世界上最伟大的推销员！
我成为自己的主人。
我由此而变得伟大。
羊皮卷之七
我要笑遍世界。
只有人类才会笑。树木受伤时也会流“血”，禽兽也会因痛苦和饥饿而哭嚎哀鸣，然而，只有我才具备笑的天赋，可以随时开怀大笑。从今往后，我要培养笑的习惯。
笑有助于消化，笑能减轻压力，笑，是长寿的秘方。现在我终于掌握了它。
我要笑遍世界。
我笑自己，因为自视甚高的人往往显得滑稽。千万不能跌进这个精神陷阶。虽说我是造物主最伟大的奇迹，我不也是沧海一栗吗？我真的知道自己从哪里来，到哪里去吗？我现在所关心的事情，十年后看来，不会显得愚蠢吗？
为什么我要让现在发生的微不足道的琐事烦扰我？在这漫漫的历史长河中，能留下多少日落的记忆呢？我要笑遍世界。
当我受到别人的冒犯时，当我遇到不如意的事情时，我只会流泪诅咒，却怎么笑得出来？有一句至理名言，我要反复练习，直到它们深入我的骨髓，出口成言，让我永远保持良好的心境。这句话，传自远古时代，它们将陪我渡过难关，使我的生活保持平衡。这句至理名言就是：这一切都会过去。
我要笑遍世界。
世上种种到头来都会成为过去。心力衰竭时，我安慰自己，这一切都会过去：当我因成功洋洋得意时，我提醒自己，这一切都会过去。穷困潦倒时，我告诉自己，这一切都会过去。腰缠万贯时，我也告诉自己，这一切都会过去。是的，昔日修筑金宇塔的人早已作古，埋在冰冷的石头下面，而金宇塔有朝一日，也会埋在沙土下面。如果世上种种终必成空，我又为何对今天的得失斤斤计较？我要笑遍世界。
我要用笑声点缀今天，我要用歌声照亮黑夜。我不再苦苦寻觅快乐，我要在繁忙的工作中忘记悲伤。我要享受今天的快乐，它不像粮食可以贮藏，更不似美酒越陈越香。我不是为将来而活。今天播种今天收获。
我要笑遍世界。
笑声中，一切都显露本色。我笑自己的失败，它们将化为梦的云彩；我笑自己的成功，它们回复本来面目；我笑邪恶，它们远我而去；我笑善良，它们发扬光大。我要用我的笑容感染别人，虽然我的目的自私，但这确是成功之道，因为皱起的眉头会让顾客弃我而去。我要笑遍世界。
从今往后，我只因幸福而落泪，因为悲伤、悔恨、挫折的泪水在商场上毫无价值，只有微笑可以换来财富，善言可以建起一座城堡。
我不再允许自己因为变得重要、聪明、体面、强大，而忘记如何嘲笑自己和周围的一切。在这一点上，我要永远像小孩子一样，因为只有做回小孩子，我才能尊敬别人，尊敬别人，我才不会自以为是。
我要笑遍世界。
只要我能笑，就永远不会贫穷。这也是天赋，我不再浪费它。只有在笑声和快乐中，我才能真正体会到成功的滋味。只有在笑声和快乐中，我才能享受到劳动的果实。如果不是这样的话，我会失败，因为快乐是提味的美酒佳酿。要想享受成功，必须先有快乐，而笑声便是那伴娘。
我要快乐。
我要成功。
我要成为世上最伟大的推销员。
羊皮卷之八
今天我要加倍重视自己的价值。
桑叶在天才的手中变成了丝绸。
粘土在天才的手中变成了堡垒。
柏树在天才的手中变成了殿堂。
羊毛在天才的手中变成了袈裟。
如果桑叶、粘土、柏树、羊毛经过人的创造，可以成百上千倍地提高自身的价值，那么我为什么不能使自己身价百倍呢？
今天我要加倍重视自己的价值。
我的命运如同一颗麦粒，有着三种不同的道路。一颗麦粒可能被装进麻袋，堆在货架上，等着喂猪；也可能被磨成面粉，做成面包；还可能撤在土壤里，让它生长，直到金黄色的麦穗上结出成千上百颗麦粒。
我和一颗麦粒唯一的不同在于:麦粒无法选择是变得腐烂还是做成面包，或是种植生长。而我有选择的自由，我不会让生命腐烂，也不会让它在失败，绝望的岩石下磨碎，任人摆布。
今天我要加倍重视自己的价值。
要想让麦粒生长、结实，必须把它种植在黑暗的泥土中，我的失败、失望、无知、无能便是那黑暗的泥土，我须深深地扎在泥土中，等待成熟。麦粒在阳光雨露的哺育下，终将发芽、开花、结实。同样，我也要健全自己的身体和心灵，以实规自己的梦想。麦粒须等待大自然的契机方能成熟，我却无须等待，因为我有选择自己命运的能力。
今天我要加倍重视自己的价值。怎样才能做到呢？首先，我要为每一天、每个星期、每个月、每一年、甚至我的一生确立目标。正像种子需要雨水的滋润才能破士而出，发芽长叶，我的生命也须有目标方能结出硕果。在制定目标的时候，不妨参考过去最好的成绩，使其发扬光大。这必须成为我未来生活的目标。永远不要担心目标过高。取法乎上，得其中也；取法乎中，得其下也。
今天我要加倍重视自己的价值。
高远的目标不会让我望而生畏，虽然在达到目标以前可能屡受挫折。摔倒了，再爬起来，我不灰心，因为每个人在抵达目标前都会受到挫折。只有小爬虫不必担心摔倒。我不是小爬虫，不是洋葱，不是绵羊。我是一个人。让别人作他们的粘土造洞穴吧，我只要造一座城堡。今天我要加倍重视自己的价值。
太阳温暖大地，麦粒吐穗结实。这些羊皮卷上的话也会照耀我的生活，使梦想成真。今天我要超越昨日的成就。我要竭尽全力攀登今天的高峰，明天更上一层楼。超越别人并不重要，超越自己才是最重要的。
今天我要加倍重视自己的价值。
春风吹熟了麦穗，风声也将我的声音吹往那些愿意聆听者的耳畔。我要宣告我的目标。君子一言，驷马难追。我要成为自己的预言家。虽然大家可能嘲笑我的言辞，但会倾听我的计划，了解我的梦想，因此我无处可逃，直到兑现了诺言。今天我要加倍重视自己的价值。
我不能放低目标。
我要做失败者不屑一顾的事。
我不停留在力所能及的事上。
我不满足于现有的成就。
目标达到后再定一个更高的目标。
我要努力使下一刻比此刻更好。
我要常常向世人宣告我的目标。
但是，我决不炫耀我的成绩。让世人来赞美我吧，但愿我能明智而谦恭地接受它们。
今天我要加倍重视自己的价值。
一颗麦粒增加数倍以后，可以变成数千株麦苗，再把这些麦苗增加数倍，如此数十次，它们可以供养世上所有的城市。难道我不如一颗麦粒吗？当我完成这件事，我要再接再励。当羊皮卷上的话在我身上实现时，世人会惊叹我的伟大。
13835851280：情绪时好时坏是怎么回事呢?
虞清治答：这是正常的，每个人的情绪就像股票指数一样，随时有可能产生波动。你应该试着接受自己，学着安排生活。在你情绪好的时候，高效处理工作，努力赚钱。在你情绪低落时，适当放松一下，选择小憩一会儿，然后你会感觉不是那么累，再接着做事情。有规律的作息时间表，能让你更好控制情绪。
13835851280：心情总是时好时坏怎么回事
虞清治答：心情总是时好时坏是因为压力过大。或者是身体的某一些原因导致内分泌激素。就会出现这样的一个事情。
13835851280：为什么男人的情绪时好时坏?
虞清治答：原因三 就是他经历了某些事对他造成了某些影响或刺激，是他的精神比较容易紧张，说重了就是失控。出现这种基本上是出了以上原因后没有进行有效地调节，最后导致情绪激动，不好控制。要改变这种状况，最直接而且最有效的办法就是让他快乐，在温馨的时候抓住机会谈心，关心他·了解他·理解他再帮助他改变...
13835851280：和女朋友分手后心情时好时坏是为什么,该怎么解决?
虞清治答：这个是正常现象，失恋导致一会想通，一会又感觉失去，随着你在不同时间感受不同情绪，好的方法是：1、记住一定会好的，这个是暂时的。2、多看书，可以获得很多成长。
13835851280：为什么我的心情会时好时坏呢?怎样才能控制自己的情绪,永远保持快乐的状 ...
虞清治答：呵呵 都这样啦 但是我们还是要保持有个快乐的心态,这样身体会好 心情也会好 ~身边的人也会随着你的心情好 大家也会心情好 嘿嘿~ 何调节自己的情绪,使自己保持快乐的状态 意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”,有涵养的人一般...
13835851280：心里情绪,一半是天使,一半是魔鬼是什么意思?
虞清治答：您好 很高兴为您解答问题 心理情绪一半是天使 一半是魔鬼 说的是情绪时好时坏 好的时候如阳光灿烂 坏的时候若暴风骤雨 属于两个极端的情感很激烈 这种性格大多数属于多血质 情绪不稳定波动很大 建议 多读书 多修心养性 三思后行
13835851280：现在心烦,怀疑,乱发脾气,心情时好时坏,人多感觉闹心,易怒,不相信人,有...
虞清治答：2、调整好自己的心态和情绪。保持平静、平和的心态以及乐观、开朗的情绪。多学习人生的道理——伤害别人就是伤害自己，帮助别人就是拯救自己。明白做人的道理是改变、缓解狂躁症的前提和关键。3、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？4、...
13835851280：...是简单的坏心情,为什么抑郁症患者的情绪时好时坏?
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13835851280：人的情绪为什么时好时坏?
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13835851280：男朋友一会好一会坏的,什么原因?
虞清治答：这属于情绪不稳定的原因造成的，一个人的情绪不稳定，有先天性的和后天性的，有的人生来性情就不够稳定，大喜大悲。更多的人是因为后天的客观环境造成的心理上的落差。至于你的男朋友究竟属于哪一种，你应该仔细的观察一下，看看是经常性的还是偶尔的，如果经常性的就应该是先天性的，如果是偶尔的，...
