什么是高尿酸血症？
1、什么是高尿酸血症
高尿酸血症（HUA）是指正常嘌呤饮食的情况下，非同日2次测定空腹血清尿酸水平，男性和绝经后女性＞420umol/L（7mg/L），绝经前女性＞357umol/L（6mg/L）。超过血尿酸饱和度时，尿酸盐晶体析出并沉积在身体各部位，如关节、血管壁、软组织等。痛风是尿酸盐晶体沉积在关节及其周围软组织而引起的剧烈疼痛的炎症性关节病。
2、高尿酸血症危害
第一宗罪：毁关节
痛风患病率随着血尿酸水平的升高而升高。研究报道，血清尿酸＜360umol/L、360~479umol/L和＞480umol/L时，痛风的患病率分别为1.3%、3.2%和17.6%。一项随访2~10年的研究显示，血尿酸＞360umol/L时，87.5%患者出现膝关节液尿酸盐结晶，而当血尿酸≤360umol/L时，只有43.8%的患者出现。
另有研究显示，控制血尿酸≤360umol/L时，痛风性关节炎的发作在最近1年内只有1次，而血尿酸＞360umol/L者则有6次之多，这提示：将血尿酸控制在360umol/L以下有利于痛风的控制和尿酸晶体的溶解。
第二宗罪：伤血管
HUA是高血压的独立危险因素。研究显示，血尿酸水平每增加60umol/L，高血压发病相对危险增加13%。在2015年广东省HUA人群的调查中发现，约20%的HUA人群有合并高血压。
第三宗罪：伤肾
HUA可导致急性尿酸性肾病、慢性尿酸性肾病和肾结石，增加发生肾功能衰竭的风险，而肾功能不全又是HUA和痛风的重要危险因素。
研究显示，血尿酸每升高60umol/L，慢性肾脏疾病（CKD）风险增加70%，肾功能恶化风险增加14%。正常血尿酸水平患者CKD患病率为11%左右，而HUA合并CKD高达32.7%。
第四宗罪：乱代谢
HUA是2型糖尿病的独立危险因素。研究显示血尿酸水平每增加60umol/L，糖尿病发病相对风险增加17%，HUA患者发生糖尿病的风险较血尿酸正常者增加95%。另外研究也发现HUA与肥胖、高甘油三酯、高胆固醇血症等脂代谢紊乱的发生呈正相关关系。
第五宗罪：缩短寿命
研究显示，HUA合并痛风患者平均寿命较正常者缩短15~20年。2010年全球疾病负担（GBD）中肌肉骨骼疾病和风险因素专家组评估了痛风的全球负担，结果提示2010年痛风患者的残疾生存年（DALYs）较1990年明显加重。
3、哪些人易患痛风
（1）95%的痛风好发于男性。这是因为男性多喜饮酒，喜进食富含嘌呤、蛋白质的食物，而女性体内的雌激素有促进肾脏排泄尿酸以及抑制关节炎发作的作用；
（2）痛风易光顾中年人。40~55岁是痛风的高发年龄，但近年来已有年轻化趋势；
（3）肥胖者易发。60%~70%的痛风患者是肥胖者，40岁以下的痛风患者中85%的人体重超标；
（4）有家族史者易发。如父辈患痛风，其后代的发病率可达50%~60%；
（5）经常超量进食高嘌呤、高蛋白、高脂肪食物及大量长期饮酒的人易患痛风。有医生统计，筵席不断者痛风的发病率为30%，常吃火锅者痛风发病也多；
（6）多种原因引起的肾功能损害、血液病、肿瘤放化疗及长期使用某种药物亦可使痛风的发病率增高。
4、如何降低尿酸
1、多喝水。尿酸高患者要多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等。
2、尽量选择低嘌呤的食物，每日嘌呤摄取量不应超过300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果等。
3、少吃或者不吃肉类、鱼类、海鲜、动物内脏、豆制品等高嘌呤食物。建议专门记录各种常见的食物的嘌呤含量，克制自己吃它们的欲望。
4、避免摄入过多热量，热量摄入以维持理想体重为宜，肥胖或超重者应减少热量摄入，尽快降低体重。
5、食物中的嘌呤在沸水中焯过后会大量降低，因此可以多吃凉拌菜，避免喝菜汤、火锅汤等含有高嘌呤的汤汁。
6、尿酸高患者还需要戒烟戒酒，烟酒都会引起尿酸增高。
7、定期到医院检查尿酸浓度，做到心中有数，控制尿酸高度。
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19520961762：尿酸高是什么意思?
郝兴肥答：尿酸是新陈代谢的产物，一旦体内尿酸过多，未能及时排出，就会形成高尿酸。多喝水，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，同时可以喝辅助降尿酸的（渝浓绛嗏）。3类人群特殊注意高尿酸！1、经常喝酒的人。特别是啤酒，其中含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。2、工作忙碌、压力大的人。不注意休息，...
19520961762：尿酸高是什么病
郝兴肥答：尿酸产生过多或肾脏分泌尿酸的能力下降均可引起血液尿酸浓度升高。(1)肾脏疾病：急性或慢性肾小球肾炎者的血清尿酸浓度都可明显地增高。(2)痛风：高尿酸血症是痛风的重要生化指标之一。血尿酸水平越高，发生痛风的机率越大，但部分痛风患者的血尿酸水平可以是正常的。(3)其他疾病：如长期禁食和糖尿病，...
19520961762：吃什么食物有助于缓解痛风呢
郝兴肥答：痛风发病的根本原因（1）什么是痛风？其实痛风的本质就是高尿酸血症（Hyperuricemia），它是指人体血液中溶解的尿酸盐浓度升高超过正常水平出现的一些症状，有些可能没有症状。根据它的定义，高尿酸血症是非同日两次空腹血尿酸水平，男>420μmol/L，女>360μmol/L。换句话说，痛风发作的根本原因是因为—...
19520961762：高尿酸血症是痛风吗,诊断标准是什么?
郝兴肥答：高尿酸血症的诊断标准非常关键，就目前而言，医学上出现的概率非常高，中老年人发生高尿酸血症的概率最为常见，我们对于诊断高尿酸血症的三个方法要多加注意，利用合理有效的方法来改善好高尿酸血症的问题，这是非常关键的。高尿酸血症是比较常见的疾病，这种疾病出现的原因有很多很多，患者对于疾病还是存...
19520961762：尿酸高是什么病 日常应注意这几点
郝兴肥答：并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。10.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
19520961762：尿酸高的危害是什么?
郝兴肥答：血尿酸升高，即高尿酸血症，血尿酸的值超过420μmol/L，可诊断为高尿酸血症。高尿酸血症患者，众所周知的危害，可以引起痛风性关节炎，关节急性红、肿、热、痛，这是大家感触非常多的危害，因为疼痛非常剧烈，疼一次可能记忆终生。除了这种痛风性关节炎是摸得着，看得见的危害以外，高尿酸血症还在其它...
19520961762：尿酸高是什么引起的呢?
郝兴肥答：尿酸高在临床上已经是一个非常普遍的代谢类疾病，也称之为"高尿酸血症"，尿酸高对人体带来诸多危害，如：痛风性关节炎、心脑血管系统疾病、肾脏疾病、糖尿病、肥胖、高血压等等。大家都知道尿酸高会带来诸多危害，但是并不了解尿酸高是什么原因引起的，今天就来为大家仔细的分析一下，引起尿酸高的具体...
19520961762：尿酸高是什么引起的,是什么原因?
郝兴肥答：尿酸高是指人体内嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。建议用兹风䎭茶降低尿酸值。尿酸高的原因：1、尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，2、生成量方面，三分之...
19520961762：尿酸高的原因是什么?
郝兴肥答：尿酸是由嘌呤成分分解而成，若患者长期过度饮酒，或长期食用黄豆及其相关制品等多种含嘌呤较高食物，变化导致体内嘌呤过高，分解后便会引起尿酸升高。同时，若患者体内尿酸代谢功能障碍，导致无法正常排出尿酸，也会引起该症状。尿酸升高，是指血中尿酸的值大于420umol/L，即可以称为高尿酸血症。高尿酸的...
