长达40天的三伏天，作为学生党你有什么降暑妙招？ 今年三伏长达40天，你有什么独家应对之策？
作为学生党我觉得有很多避暑妙招还是可以安利给大家，各种情况都适用的哦。
说一下在宿舍怎么避暑。因为我们宿舍独特的地理位置，虽然我也不知道哪里独特了，但是反正非常得天独厚，每次一进宿舍楼就感觉凉快了一大截，那么首先就是要在宿舍待着！对，有两种可能一种是你坐在桌子旁边，另外一种是你躺在床上。
先说第一种，你坐着那么你身体会接触到的热源有三个大的，凳子，桌子和空气。开空调直接导致凉爽，这是大招我们不用多说了大家都知道，那么假设没有空调怎么办呢。
首先凳子上面可以垫一张冰冰凉的冰垫子，这样会直接让你屁股感觉降温好几度，并且坐着也更加舒服，然后桌子建议可以用着学习的宝贝们可能就有点不方便。
然后桌面上可以防止补水喷雾和小风扇，当然如果这两个可以二合一就绝了，这俩神器是必备的降温工具，划重点！最后就是，女孩子建议把头发竖起来刘海撩上去哈哈哈哈。
然后来说在床上，这个大家应该可以猜到了，和在凳子上坐着一样哦，可以把床垫换成一张冰垫，枕头也变成凉席的那种，会凉爽很多，然后也可以在床侧安装一个小电扇，哦重要的一点，床上的东西不要堆的太多，视觉热。空气嘛可以喷一些清凉的喷雾，最直接的可能是..额花露水。
以上就是学生的宿舍避暑妙招！
作为学生想省钱就去蹭一下空调吧，比如肯德基店里就是很好的蹭空调的地方，图书馆也可以呀。
作为学生党一定要保证充足的休息，充足的休息能让身体的抵抗力增强，避免中暑，还要注意，一定不要在太阳下面呆太久。
去一家书吧，或者奶茶店，点上一杯东西喝一下午，然后空调吹着还不无聊。
在学校就是图书馆蹭空调，在家里面就是在家面躺着不运动，时刻准备一个喷水的瓶子，热了就喷在身上吹风扇。
今年三伏天长达40天，你有什么对策面对这么热的天气吗？~
其实我们要明白一点，现在的夏天，每一年比每一年都要炎热，因为地球变暖这个问题已经是我们需要正视的一件事情。我记得在去年的时候，气温就已经在40度左右。在东北这是从来都没有发生过的事情。而今年东北在五六月份的时候，有一个阶段气温就已经高达到40度。作为我一个天生怕热的人，我真的特别痛苦。
我现在每天的生活状态，最少要洗三次澡左右。因为我的工作比较轻松，每天都需要在外面跑业务。只要我路过家门口的时候，我就回家里冲个澡，睡觉之前也要冲个澡，睡醒之后也要冲个澡。弄得我现在皮肤都变得白了。以前的时候，我晚上睡觉的时候喜欢开着空调，现在就算我再热也不会开。
因为空调的那种气体，对人身体的关系也会造成很不好的影响。我的一个哥哥，他就是因为睡觉的时候开空调造成的中风，现在口歪眼斜，虽然治了回来，但还是有一样后遗症。所以我也奉劝大家在夏天的时候，尽可能的不要在空调房里面生活。但是我们工作却无法避免。还有很多年轻人喜欢喝饮料，尤其是那种冰镇饮料。
这一点也不好，我选择的是喝热茶。当你们真正的喝下去热茶之后，你们才发现真的很凉。因为热量进入身体之后。会排出很多的汗意。人把汗排出来。只要然的就会到凉爽。而一瓶可乐相当于20多分方糖的热量，所以在喝饮料的时候根本不会降暑。而是会越来越热。
面对炎热的三伏天，我在家已经备好了西瓜、冰雹、绿豆粥等凉性食物。但是在用凉品解决酷暑问题的同时，我们还要注意饮食习惯的健康问题。要不然我们可能不仅没有把自己的身体温度降下来，反而会让我们的消化功能发生紊乱。
所以以前古人常在夏天喝酸梅汤是完全正确的选择，酸梅汤这些酸性冷饮不仅不伤我们心脾，还可以降低体温。实在是三伏天的必备降暑神器。
夏天我们还要少吃辛辣的东西。这些辛辣的东西，你想想夏天原来就很热，你吃了这些东西肯定会更热，而且还会对心脾中的火气产生影响。
夏天我们需要准备一些生理盐水，或者是苏打水饮料。因为夏天人们容易流汗，人一旦流汗，身体内的盐分便是会和汗水一起流出体外，这对健康十分不利。所以你要在大量流汗之后喝一些盐水，或者是苏打水来补充身体的缺少的盐分。但是你的水需要慢慢喝。
在中午食物方面，我们可以准备一碗汤。汤不仅仅可以解决我们身体盐分的流失问题，还可以给我们降暑。
其实关于夏季的饮食问题，总的说来，整个夏天我们要就是要多喝水少喝酒。只要我们保持一个好的身体，以及健康的饮食习惯，我们的夏天并不会很燥热。
除了饮食，我们出门之前要涂上防晒霜，最好带一把太阳伞，来防止紫外线照射。在生活起居上我们也要有规律，不能熬夜太多 。
还有为了以防万一，我们还需要随身带着一些风油精来防暑降温。
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