适合成年女生零基础学的舞蹈有哪些？
1、成人芭蕾
成人芭蕾对形体和气质都有比较大的改善。芭蕾舞给人一种高贵，高雅的感觉。芭蕾舞者的身姿高挑挺拔也是众多女性心仪的榜样，学习芭蕾可以全面雕塑你的身型和气质。成人形体芭蕾，是以形体为第一位。前期学习需要的正确的身姿与体态。
2、拉丁舞
拉丁舞的运动量比较适中，所以适合人群也比较广泛；拉丁有氧健身操，热情奔放，节奏明显，更适合年轻人。
学习拉丁舞对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。
3、古典舞
中国古典舞创立于二十世纪五十年代，是中国舞的一个分支，基训中则借鉴结合了芭蕾舞的训练体系，在民间传统舞蹈的基础上，经过专业工作者提炼、整理、加工、创造，流传下来的被认为是具有中国古典风格特点的古典舞蹈。
古典舞分为中国、欧洲式、印度式。 而女子代表舞曲有《扇舞丹青》、《碧雨幽兰》、《蝶飞花舞》、《爱莲说》、《罗敷行》、《点绛唇》等
4、肚皮舞
肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种国际性舞蹈。
肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。
5、民族舞
中国民间舞蹈很主要的一个特点，就是舞蹈与歌唱的紧密结合。这种载歌载舞的形式，自由、生动、活泼，可以比纯舞蹈易于表现更多的生活内容，而且通俗易懂，所以非常为中国广大人民群众所喜爱。巧用道具，技艺结合。
中国的很多民间舞蹈都巧妙地使用道具，如扇子、手帕、长绸、手鼓、单鼓、花棍、花灯、花伞等等，这就大大地加强了舞蹈的艺术表现能力，使得舞蹈动作更加丰富优美、绚丽多姿。
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13554503324：有什么舞蹈适合20多岁的人学(初学者)
荀蚀翠答：原因：一是拉丁舞与别的舞蹈的基本技巧要求不一样，相对较低一些：二是拉丁舞属情感舞蹈，成年人更能理解其风格并容易比较准确地表达舞蹈语言。2、民族舞原因：民族舞蹈比较容易，练起来比较轻松。但需要一定的功底，民族舞蹈动作比较轻柔，比较安全。受伤几率相对来说低一点。对初学者来说，学民族舞蹈是...
13554503324：我是一个16岁的女孩,想学学舞蹈放松一下,简单一点的,但是没有基础,不知...
荀蚀翠答：没有基础的话可以学学爵士这类的街舞或者拉丁，前提你要放得开。
13554503324：成年人零基础学什么舞蹈好?
荀蚀翠答：肚皮舞也是零基础成年人学舞蹈的最好选择之一.与一般的舞蹈不同的是,肚皮舞强调局部肢体的变化,即腰肚部分.肚皮舞，不刻意强调四肢的柔韧性,对一些柔韧性天生不好的成年人比较友好,且不同于一般舞蹈需要较高的体能训练,肚皮舞强调身体的柔软度,因此没有那么多的力量训练,训练持久度要求不高,对于工作较...
13554503324：零基础大学生,学哪种舞蹈好
荀蚀翠答：因为是零基础，并且大学生的年龄也不小了。建议学对软度要求不高的。像：拉丁舞、摩登舞、爵士舞、钢管舞、街舞，肚皮舞等等。——以上资料参考自舞研艺考（希望对你有所帮助）
13554503324：30岁零基础学什么合适?
荀蚀翠答：成年人并且没有基础的还是学国标舞或者交谊舞最好。国标舞分两大类，每类各包括五种舞蹈：摩登舞--华尔兹舞（慢三），狐步舞（慢四），探戈舞，维也纳华尔兹（快三），快步舞（快四）；拉丁舞——伦巴舞，恰恰恰舞，桑巴舞，牛仔舞，斗牛舞。现在提一提交谊舞，既流行又普及，很多场合都适用（大，...
13554503324：成人想学舞蹈有何建议
荀蚀翠答：学习这些第一是为了让大家更熟悉自己所学的舞蹈，第二是长期练习这些组合动作让人找到舞感，不至于跳出广场舞的感觉。第三个就是为下一步的成品舞蹈练习打基础。这里说一下很多人自学舞蹈都是直接从零跳到了成品舞。不仅刚开始学习时感觉特别的吃力，且学成之后跳的舞蹈不伦不类。大家一定要意识到自学...
13554503324：零基础学什么舞比较适合
荀蚀翠答：适合零基础学的舞蹈如下：1、爵士舞：爵士舞非常适合0基础学习，完美的韵律、节奏感能够展现出女性的柔美。爵士舞的舞蹈动作难度不大，比较适合初学者进行学习！2、街舞：街舞的种类很多，目前最流行的是hiphop，学习hiphop并不需要舞蹈基础，另外hiphop的动作比较自由，学习起来相比其他的难度较低。3、...
13554503324：我24岁,没有舞蹈基础,夏季快来临了,想学习一种又减肥又培养气质的舞蹈...
荀蚀翠答：拉丁舞其实很不错的，我也准备上了大学后去学的，我觉得拉丁舞是会培养那种很魅惑的气质的，而且提臀，拉丁对于塑性是很好的，应很适合你跳 民族舞多跳跳气质也很好，我也是主跳民族的，大家都说我很有气质，这样说会不会太自恋啦？呵呵O(∩_∩)O 但是民族舞需要基本功，而且很需要时间 女生...
13554503324：适合零基础女生跳的舞 简单易学舞蹈
荀蚀翠答：想学跳舞的人很多，舞蹈是很优美的，而且分类也是很多的，在很多的时候我们需要的是自己学习舞蹈来放松身心，那么零基础的人想学习舞蹈应该怎么办呢。1 女生没基础学什么舞好 1.看喜欢什么风格，如果想学拉丁的话要看韧带，如果很紧的话打基础的时候会比较累，芭蕾的话也是有身体条件要求，韧带紧的真...
13554503324：适合零基础女生跳的舞 简单速成的舞蹈
荀蚀翠答：2、虽然有的舞蹈视频看起来很简单，但是并不全是适合零基础女生跳的舞。总体来说，目前适合零基础女生跳的舞，在抖音上较火的类型属于爵士舞类型。例如之前爆火的隔壁泰山、98K、嘟拉舞、开车舞等。3、街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多...
