2023夏天高温持续多久呢
2023年夏天高温持续40天。
根据气象专家的预测，2023年的三伏天将会比往年更加炎热。初伏预计将从7月13日开始，持续到7月22日；中伏将从7月23日开始，持续到8月11日；末伏将从8月12日开始，持续到8月21日。
夏天出现高温天气是非常正常的，但是今年的高温天气就非常的强，并且连续的时间很长。三伏天是一年之中最炎热的一个时期，而今年三伏天时间有40天，所以夏季炎热时间是比较长的。
中伏的时间处于初伏和末伏之间，也就是夏至后的第四个庚日是中伏的开始时间，夏至后的第四个庚日一直连续到立秋后的第一个庚日这段时间便是中伏的时间。
高温避暑的小技巧
一、多吃清淡的食物
夏季气温高，人体消耗的能量会增加，人们往往会感到食欲不振。此时，选择吃清淡的食物可以缓解炎热。例如，水果、蔬菜、粥等，不仅可以满足身体需求，还可以帮助降低体温。
二、选择适合的衣服
夏季，我们往往喜欢穿短裤、短袖等凉爽的衣服，但有些人不适宜。对于工作中需要长时间在室内活动的人士，短衣裤会让身体受凉，引起不适。此时，可以选择轻薄透气的衣物，保证身体不受寒凉还可以保持清爽。
三、适当喝冷饮
天气炎热，大多数人都喜欢喝冰凉的饮料。尽管冷饮可以缓解炎热，但如果饮用过量会对身体造成不适。所以，我们应该适当增加喝水的量，保证身体水分充足的同时减少喝冷饮的量。
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