请问，经常运动的男子，一周吃两三次奶油蛋糕好不好？
其实还有一种奶油是真正从牛奶中提炼出来的，就是动物性奶油，可是因为这个比植物性奶油要贵，而且稳定性也不够植物性奶油好，所以蛋糕店里一般都不会用这种奶油。
如果一定要吃，就在下午4点左右吃吧！据说这个时间适合吃甜食！说是有什么缓解疲劳的效果。
如果是怕胖的话，不要放到午后吃。早餐或午餐吃都可以。如果是为了身体健康的话，就尽量少吃了。一般的奶油里含有反式脂肪酸，对心脏不好哦。普通的蛋糕店用的都是比较劣质的奶油，含量相当高咧，就算号称没有的，也不是绝对的。所以，没事面前还是要三思啊~
一般蛋糕店里卖的那种蛋糕里含有大量添加剂，不要经常吃，一周吃两三次的话，太多了，你的肝肾排毒功能会受不了。
根本的问题是无论你是否运动奶油蛋糕绝对不是健康饮食的选择。
不知道你经常是什么运动，跑步还是体能就是力量，让你的脂肪变肌肉的运动。
饮食中的选择很注重热量，糖分等成分的选择。
祝你坚持运动，永远年轻！
不要吃为好，不是怕胖不怕胖，而是对身体不好。特别是反式植物油，对身体太有害处了。
请问网友，奶油蛋糕吃多了会引起癌症，这句话的说法正确吗？~
现在还没有明确证据显示奶油蛋糕会引起癌症（如果你说的“奶油蛋糕”是指长时间、大量的摄入反式脂肪酸的话）所以你问的这个问题现代科学还没有答案。
然而可以肯定的是，长时间、大量摄入奶油蛋糕这种高糖高脂的食物，肥胖、高血脂、高血糖肯定在来的路上招手就是了……
话说，要不想看微信级别的谣言的话，这种问题要问果壳之类的科普网站，问百度基本白搭= =+
应该说，国内的奶油吃多了，会增加得癌症的几率
13737471552：我15岁身高1米78.5,我经常打篮球,最起码1天打40分钟,天天吃很多有营养的...
戈彼琛答：1.遗传是一定有的!2.看你的骨骼线是不是闭合啦!3.适当的运动!4.适当的营养!5.合理的睡眠!6.心态的开朗!建议!去看看骨骼线闭合没!要是没有就还会长!已经有42人接受我的建议啦!保证信誉!呵呵!
13737471552：一周吃两三次螺蛳粉会对健康有害吗?
戈彼琛答：良好的饮食习惯才能让我们吃得更放心，吃得更健康。螺蛳粉吃多了对身体有什么影响？总结：这3点危害是有的1.适度适量饮食要讲求适度适量，不能因为好吃就过度使用。像螺蛳粉很多人都觉得好吃，但也不能食用过多。同时也要注意营养的均衡，不能因为某一样食物好吃就忽略了其它。2.清淡饮食清淡饮食对...
13737471552：每周跑三次每次八公里,正常吃饭(就是米饭馒头一类的),不吃零食,可不可...
戈彼琛答：每周跑三次每次八公里，正常吃饭，不吃零食，可以保持健美的身材，只要你按照自己的计划，坚持下去就一定能达到你想要的结果。
13737471552：我今年16,怎样能变壮?具体吃什么,每天做什么锻炼,越详细越好
戈彼琛答：我只吃少量水果,因为它们含有单糖,易转变成脂肪,我建议每天不超过1-2份水果。你还应吃一些蔬菜,它们...有统计为证,一组男运动员三周内每日三餐摄入的总热量为4700千卡。之后他们每天摄入的总热量仍是4700...每周三次 力量训练,四次力量训练后进行一次有氧训练,隔天练习。 第一天计划 胸部:平板卧推 6组...
13737471552：吃很少还是不掉秤,还运动,一周3次,为什么不掉秤不瘦?
戈彼琛答：从饮食上看确实吃的不多，做到了控制饮食，然而在运动中还不能明显减重，那原因肯定是运动量不够，可以提高自身运动量。另外和减肥周期也有关，减肥也具备周期性，欲速则不达。
13737471552：家人喜欢吃新鲜竹笋,请问一周吃两三次会有什么不好的吗?
戈彼琛答：只要你的家人按这样的食量食用也没感觉身体有什么不适，那是没有问题的。但如果有胃病、腰腿疼痛、胰腺炎、风湿这些毛病的话就不宜食用了。
13737471552：190斤胖子减肥三餐应该吃什么(男)
戈彼琛答：1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)5.配合适度运动 NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗法) 1...
13737471552：...男朋友这几天说他累,想一个礼拜2_3次,我想知道,
戈彼琛答：这个活动不能天天做，你男朋友吃不消，给你男朋友吃韭菜，
13737471552：我腰有赘肉和脂肪肝,打羽毛球一周3次,经常觉得无力,可否吃蛋白粉。
戈彼琛答：建议先不要吃蛋白粉，先运动，最好是有氧运动，就是持续的、不间断的、中等强度的锻炼。运动时不过猛，以免不能持续锻炼。运动完2小时内不要吃除蔬菜以外的任何东西。大运动量不可取，还是就是晚上运动影响休息，因为人的兴奋状态很难在短时间内消除，特别是大强度运动之后更是这样。
13737471552：天王补心丸说明一天要吃三次,我中午没时间吃,只早上和晚上吃行吗?
戈彼琛答：肥胖者平时缺乏体育锻炼,心肺功能和骨关节的灵活性都比较差,因此不宜一开始就大负荷运动,运动量应该循序渐进,逐步增加,一般需要2—4周的适应过程。 3....另一方面,应经常注意自己所穿的衣服是否依然合体,这样你可以不断地看到自己的进步并始终保持足够的动力。 25、不要认为自己可以通过体育锻炼将吃进体内的...
