膝盖酸痛是怎么回事

人的膝盖疼有以下几种情况： 1.尿酸值过高引起痛风。 2.风湿性类风湿性关节炎。 3.膝盖受到撞击、摔打等。 4.发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。 5.生长发育期的疼痛。 6.膝盖手术后的疼痛。 7.膝盖在剧烈运动后的酸痛。 参加户外活动这么多年来，听说下山时膝盖常痛已常见不鲜，粗略估计可能有近一半的驴子有过这样的经历。我也曾经有过这样的经历，十年前有一次上到梧桐山好汉波也是因膝盖外侧痛，要同伴架着肩膀下山的。记得2001年上七娘山下山时也曾出现过下山膝盖痛，回到家下楼梯都很成问题。为此，什么狗皮膏药都用过，什么祖传药酒、活络油、正骨水等都只能是治本不治标。有时天气变化膝盖都会有反应，膝盖伤已成了我走挑战线路的最大顾虑。2002年用酸痛灵做了两周的疗程，症状基本消失，但强度大的活动走到末段还是能感觉到一些隐患。于是，我开始观察和总结了自己平时的走路习惯和方式，后来发现了一些问题，经过调整走路的姿式惊奇地发现这种症状慢慢消失了，这两三年都没有出现过下山膝盖痛的症状。这是自己的经历，说出来让大家分享也许对某些有用，由于本人未从过医，有说错的地方大家提出来就算是探讨吧。 一、造成下山时膝盖痛的原因 这种膝盖痛的病状有些帖子上说叫是髌骨下滑囊炎，听说目前医学上还没有行之有效的治疗方法。是什么原因造成这种病状呢？大体上应该是以下三种情况造成的。一是长时间超负荷行走造成;二是过量负重造成;三是下山时不正确的姿势或奔路造成。还有就是本身就有些旧伤引起等原因。总的来说都是属于冲击性过大造成的劳损慢性伤，一旦发现一般都比较严重了。 二、膝盖伤的治疗 一般发现病状时很多人都会用一些喷剂、药酒、药膏等治疗，这些药品只能起到暂时缓和的作用。 物理治疗也只能是起到治标的作用，休息一段时间可能有一点效，但以后走狠了症状同样还会出现。 有一次偶然看到一个关于这方面的手术治疗的电视，介绍说很成功，但国外的治疗费用好像是要上万美元。 我个人用过十余种药物，感觉最有效的还是酸痛灵，其次是香港产的黄道益活络油。酸痛灵价格比较贵，在国内要买一百多元，两周基本上治愈了我的旧伤。活络油擦完感觉很舒服，但治疗效果也只能起到暂时的作用。 每种药物对每个人的疗效是不同的，酸痛灵我介绍过很多人用，有人用了说好，也有人用了说没什么作用。我觉得药物治疗不是目的，我们应该把重点放在预防上去。 三、膝盖伤预防 预防就从以下几方面来说吧 一是走路的姿势，这是十分重要也是被很多人忽略的。特别是下山的时候，有些人喜欢跑着下山，有些人喜欢跳来跳去，这些都是造成膝盖受伤的最直接原因。正确的方法是，下山或走较陡的山路时重心偏后并稍降低，前脚站好才把重心移过去，这样造成的冲击性会比站直跑和跳下去的姿势减少几倍或十几倍。特别是负重时更应该注意这种行走姿势，要不然过不了多久你的膝盖就会向你提出抗议。参加磨房很多的活动，我有时候会观察了一下别人的拉磨姿势。今年3月7日踏青活动，在从大燕顶到大水坑时，我和PAN走在最前面，半小时就跑到了大水坑。我看PAN的下山姿势就是下蹲着跑的，这样能把下山造成的冲击力减到更小，我当时问了PAN有没有试过膝盖痛，他说没有，可见行走的姿势对膝盖的保护是最有效的方法之一。 二是正确对待科学的负重，过量的负重会对人体造成不同程度的伤害，主要的伤害是脚膝关节和腰等。负重的标准在很多帖子上都说得很清楚，大至就是负重不要超过人体体重的三分之一，路程较长的拉磨不要超过人体的四分之一。具体情况要视个人的自身情况而定，不要用教条的形式去理解。长时间的徒步拉磨负重要尽量减少，要作适当的休息，可以配用护膝和登山杖。 三是平时多做一些体能上的训练，特别是脚部的锻练，一定要循续渐进。个人觉得太极拳的步法对膝盖的锻练有较好的效果，在行走时可以使步法更轻盈。 四是为保护你的膝盖尽量用平和的心态去拉磨，尽量避免没必要的比猛斗快。也没有必要去做猛驴，非要背得比别人的背包更重。 个人愚见，不足之处请多指教。

膝盖酸痛的原因比较多，最主要的原因应该是去改你的钙流失引起的膝盖酸痛。

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18789733801：左脚膝盖酸痛的厉害怎么回事
罗雅岭答：常见于膝关节炎，或膝关节韧带劳损，请到医院骨科检查确诊 芬必得口服，祖师麻片口服。预防 ：1、避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。2、坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。

18789733801：我的左膝盖一到夜里,就经常到酸痛白天一点事儿都没有这是怎么回事...
罗雅岭答：回答：问题分析: 建议您做下膝关节CR或CT片,必要时做关节镜检查。查找病因:骨刺,半月板损伤,类风湿性关节炎滑膜炎,滑囊炎,关节腔积液 等等均可导致膝关节酸胀,肿痛,响声等症状。 意见建议: 骨刺治疗多以理疗,局部注射治疗为主,必要时行手术治疗,滑囊炎,滑膜炎,关节腔积液多以抽液封闭治疗为主。风...

18789733801：膝盖酸痛是怎么回事
罗雅岭答：病情分析：人的膝盖疼有以下几种情况：1.尿酸值过高引起痛风。2.风湿性类风湿性关节炎。3.膝盖受到撞击、摔打等。4.发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。5.生长发育期的疼痛。6.膝盖手术后的疼痛。7.膝盖在剧烈运动后的酸痛。指导意见：一般发现病状时很多人都会用一些喷剂、药酒、药膏等治疗，这些药品...

18789733801：膝盖酸痛是怎么回事,没受累,脚后筋酸疼
罗雅岭答：回答：问题分析: 您的情况按中医解释应该属于痹症,是感受了风寒湿邪气所致,一般是由于寒湿之邪侵入膝盖等部位出现的上述病症的。 意见建议: 可以采取传统的艾灸康复理疗,同时吃点独活寄生丸调理,平时加强体育运动锻炼;保持心情舒畅练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,保证足够的睡眠。

18789733801：膝盖里有酸痛感怎么回事?
罗雅岭答：膝盖里有酸痛感，大多都是因为风湿老寒腿，或者是缺钙引起的。建议及时去医院检查一下，经医生确诊后对症治疗。

18789733801：膝盖酸痛是怎么回事
罗雅岭答：1. 第一，过度内旋后，髌骨被向外牵拉，撞击股骨外髁，多为膝关节疼痛。2. 第二，因为剧烈的运动或者是寒冷的天气会使膝关节出现肿胀，从而发生疼痛的现象。3. 第三，可能是患有了滑膜炎，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症，也会导致膝盖酸痛。 注意事项平时要...

18789733801：`膝盖经常酸痛是什么原因?
罗雅岭答：回答：病情分析: 您好,这个年龄出现膝关节酸痛,大多数是因为膝关节骨性关节炎引起,在老年人中是比较常见的 指导意见: 可以去骨科看看,进一步确诊。如果是这个问题,可以通过很多方法治疗,比如可以贴膏药,红外线理疗,超短波,中药离子导入,针灸等等,注意劳逸结合,避免受凉

18789733801：一到晚上膝盖发酸,怎么回事?
罗雅岭答：一到晚上膝盖发酸，很大一部分原因和白天的活动量存在着一定的关系。如果白天患者经常性的进行体力劳动或者是进行长距离的行走，时间长了以后，肯定会造成膝关节的劳损，局部就会产生炎症反应，所以就会引发出现酸痛。另外一些原因就是由于常见的疾病导致，最常见的就是膝关节的骨性关节炎或者是由于痛风性的...

18789733801：膝盖用力就会酸痛是怎么回事
罗雅岭答：回答：你好 出现膝盖疼痛应该考虑韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜,引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液等。 建议一般是可吃些非甾体消炎止痛的药物的,可选择双氯芬酸钠、布洛芬、美洛昔康等 祝你健康

18789733801：膝盖发酸怎么办?
罗雅岭答：膝盖发酸，首先应该立即减少腿部活动，以及尽量进行一些热敷，通常引起膝盖酸痛的原因有以下几点：膝关节周围的软组织损伤，包括膝内的韧带的劳损等，由于外伤引起膝关节内两侧有副韧带，后侧有交叉韧带，中间有半月板膝关节腔周围还有众多的韧带，这些组织在平时的运动中，都容易损伤，出现局部的疼痛、活动受限...