对，血尿酸偏高就是痛风的前兆。平时日常生活要注意： 不能喝酒，忌食生冷，油腻食物 痛风病10大饮食原则 : 痛风常并发肥胖.糖尿病.高血压及高脂血症.患者应遵守饮食原则如下: 1. 保持理想体重.超重或肥胖就应该减轻体重.不过.减轻体重应循序渐进.否则容易导致酮症或痛风急性发作. 2. 碳水化合物可促进尿酸排出.患者可食用富含碳水化合物的米饭.馒头.面食等. 3. 蛋白质可根据体重.按照比例来摄取.1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质.并以牛奶.鸡蛋为主.如果是瘦肉.鸡鸭肉等.应该煮沸后去汤食用.避免吃炖肉或卤肉. 4. 少吃脂肪.因脂肪可减少尿酸排出.痛风并发高脂血症者.脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内. 5. 大量喝水.每日应该喝水2000ml至3000ml.促进尿酸排除. 6. 少吃盐.每天应该限制在2克至5克以内. 7. 禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积.对尿酸排出有抑制作用.易诱发痛风. 8. 少用强烈刺激的调味品或香料. 9. 限制嘌呤摄入.嘌呤是细胞核中的一种成分.只要含有细胞的食物就含有嘌呤.动物性食品中嘌呤含量较多.患者禁食内脏.骨髓.海味.发酵食物.豆类等. 10. 不宜使用抑制尿酸排出的药物. 痛风病人的自我保健 痛风病人除在医生指导下应用适当药物外.在日常生活中还应注意以下几点. (1)饮食方面究竟要不要[忌口".这是许多病人十分关心的问题.虽然食物中所含的嘌呤不是痛风发病的主要原因.就是低嘌呤饮食7天后也仅能使血尿酸值降低1-2毫克/分升.但是无节制的饮食可使血尿酸浓度迅速达到随时发作状态.因此.控制含嘌呤高的食物.减少关节炎的急性发作次数仍然是必需的.猪.牛.羊肉.火腿.香肠.鸡.鸭.鹅.兔.鸽.沙丁鱼.海鳗以及各种动物内脏(肝.肾.心.肺.肠.脑).骨髓.蛤.干贝.松花蛋.蟹等含嘌呤量高.应尽量少吃.另外.火锅中的肉类.海鲜和蔬菜等混合涮食.由于嘌呤具有很高的亲水性.汤汁内含有极高的嘌呤.亦应少吃,鱼虾类.菠菜.蘑菇.香菇.香蕈.花生米.扁豆等含有中等量嘌呤.要少吃,大多数蔬菜.豆制品.各种水果.牛奶和奶制品.鸡蛋.米饭等含嘌呤很少.当然可以吃.应多食碱性食物.如白菜.油菜.胡萝卜与瓜类等.此类黄绿色蔬菜呈碱性.可促进尿液中尿酸溶解.增加尿酸排出量.防止形成尿酸性结石. 为促进尿酸排泄.宜多饮水.要使每日尿量保持在2000毫升以上.因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关.必要时可服用碱性药物.以预防尿路结石的发生. 严格忌酒.尤其不能酗酒.酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高.后者可抑制肾小管对尿酸的分泌.可降低尿酸的排出,同时乙醇还能使尿酸合成增加.研究表明.乙醇对痛风的影响比膳食严重得多.特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物.常可引起痛风性关节炎的急性发作.即使啤酒.因其中含有大量的嘌呤.也不宜饮用. 还应注意避免暴饮暴食或饥饿.不喝浓茶.咖啡等饮料. (2)妥善处理诱发因素.禁用或少用影响尿酸排泄的药物.如青霉素.四环素.大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿药.维生素B1和B2.胰岛素和小剂量阿司匹林(每天小于2克)等. (3)积极治疗与痛风相关的疾病.如高血压.高血脂.糖尿病和冠心病等.防止体重超重..肥胖者要积极减肥.减少热量摄入.以降低体重.糖量占总热量的50%-60%以下.蛋白质每千克标准体重1克左右. (4)临床上常可见到痛风性关节炎的发作往往与病人长途步行.关节扭伤.穿鞋不适及过度活动等因素有关.这可能与局部组织损伤后.尿酸盐的脱落所致.因此.痛风病人应注意劳逸结合.避免过劳.精神紧张.感染.手术.穿鞋要舒适.勿使关节损伤等.一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼.或进行长途步行旅游. 饮食治疗目的 痛风病急性发作时要尽快终止其发作症状.控制急性痛风症性关节炎.要积极控制外源性嘌呤的摄入.减少尿酸的来源,用一切治疗手段促进尿酸从体内排泄.对于继发性痛风症.要查清病因.积极对症对因治疗.通过饮食控制和药物治疗.完全可以控制痛风症急性发作.阻止病情加重和发展.逐步改善体内嘌呤代谢.降低血中尿酸的浓度.减少其沉积.防止并发症. 急性痛风饮食治疗 (一)限制总热量 总热量根据病人理想体重按休息状态计算.通常不超过每日105-126kJ(25-30kcal)/kg.临床经验表明.成年病人若属度以上肥胖者(超重30%-50%).每日总热量超过6300kJ.往往不能使体重下降.下述方法.可供限制总热量.减轻体重参考. 1.超重30%-50%及以上病人 总热量以6300kJ/d起始.分为三餐供给.一个月后改为5460kJ/d,或在原饮食基础上减少热能2310-4620kJ/d.以每周减轻体重0.5-1.0kg为目的. 2.超重或轻度肥胖者 总热量以6300kJ/d起始.分三餐供给,或在原饮食基础上减少热能525-1050kJ/d.藉以达到每月减肥.5-1.0kg的目的. (二)三大营养的分配 在限制总热量前提下.三大营养素的分配原则是:高碳水化合物.中等量蛋白质和低脂肪. 1.碳水化合物 碳水化合物包括蔬菜和水果.应占总热量的65%-70%.这也符合国人的饮食习惯.如此.可以减少脂肪分解产生酮体.有利于尿酸盐排泄.但应尽量少食蔗糖或甜菜糖. 2.蛋白质 蛋白质应占总热量的11%-15%.通常每日为0.57-1.0g/kg.主要选用牛奶.奶酪.脱脂奶粉和蛋类的蛋白部分.因为它们既是富含必需氨基酸的优质蛋白.能够提供组织代谢不断更新的需要.又含嘌呤甚少.对痛风病人几乎不产生不良影响.但酸奶因含乳酸较多.对痛风病人不利.故不宜饮用. 3.脂肪 总热量的其余部分.则以脂类补充.通常为40-50g/d.由于脂肪氧化产生热量.约为碳水化合物或蛋白质的二倍.为降低病人体重.无疑应该限制. 正常嘌呤摄取量为600-1000mg/d.病人应长期控制嘌呤摄入.急性期应选用低嘌呤饮食.摄入在150mg/d之内.故需选含嘌呤低的食物.禁用含嘌呤高食物.如动物内脏.沙丁鱼.凤尾鱼.鲭鱼.小虾.扁豆.黄豆.浓肉汤.及菌藻类等 (三)限制热能 痛风病与肥胖.糖尿病.高血压及高血脂症等关系密切.痛风症病人糖耐量减退者占7%-?4%.高甘油三酯血症者达75%-84%.因痛风病患者多伴有肥胖.高血压和糖尿病等.故应降低体重.限制热能.体重最好能低于理想体重10%-15%,热能根据病情而定.一般为6.28-7.53MJ(1500-1800kcal).切忌减重过快.应循序而进,减重过快促进脂肪分解.易诱发痛风病急性发作. (四)蛋白质和脂肪 适量供给.标准体重时蛋白质可按O.8-1.0g供给.全天在40-65g.以植物蛋白为主.动物蛋白可选用牛奶.鸡蛋,因牛奶.鸡蛋无细胞结构.不含核蛋白.可在蛋白质供给量允许范围内选用.尽量不用肉类.禽类.鱼类等.如一定用.可将瘦肉.禽肉等少量.经煮沸弃汤后食用.脂肪可减少尿酸正常排泄.应适当限制.控制在50g/d左右. (五)维生素和矿物质 供给充足B族维生素和维生素C.多供给蔬菜.水果等成碱性食物.蔬菜1000g/d.水果4-5次,在碱性时能提高尿酸盐溶解度.有利于尿酸排出.再则蔬菜和水果富含维生素C.能促进组织内尿酸盐溶解.痛风病人易患高血压和高脂血症等.应限制钠盐.通常每天2-5g. (六)水分 多喝水.食用含水分多的水果和食品.液体量维持在2000ml/d以上.最好能达到3000ml.以保证尿量.促进尿酸的排出,肾功能不全时水分宜适量. (七)禁用刺激性食品 禁用强烈香料及调味品.如酒和辛辣调味品.过去曾禁用咖啡.茶叶和可可.因分别含有咖啡碱.茶碱和可可碱.但咖啡碱.茶叶碱和可可碱在体内代谢中并不产生尿酸盐.也不在痛风石里沉积.故可适量选用. 慢性痛风病饮食治疗 给予平衡饮食.适当放宽嘌呤摄入的限制.但仍禁食含嘌呤较多的食物.限量选用含嘌呤在75mg%以内的食物.自由选食含嘌呤量少的食物(表20-10).坚持减肥.维持理想体重,瘦肉煮沸去汤后与鸡蛋.牛奶交换使用,限制脂肪摄入.防止过度饥饿,平时养成多饮水的习惯.少用食盐和酱油.
高尿酸是痛风前兆，怎样可以预防血尿酸？~
高尿酸发展到痛风是需要很长一段时间的，因为只有超过它的极限才有可能发展到痛风，所以说在平时一定要多注意饮食，还有就是多喝水，或者也可以选择使用药物来预防。那么具体需要怎么预防呢？
第一，高尿酸的人多喝水对身体是很好的，只有大量的喝水才可以增加患者每天的排尿量，增加排尿量的目的就是降低患者体内的尿酸水平，如果患者不是很爱喝水的话，也可以每天让患者吃大量的水果，是因为水果中也是有大量水分的，也可以帮助患者降低尿酸，然后慢慢的就可以缓解患者高尿酸的症状，从而就可以预防高尿酸过度成痛风了。
第二，高尿酸的患者一定还要多注意饮食，最好是选择低嘌呤的食物，如果高尿酸的患者最主要的就是要戒烟和戒酒，因为烟和酒可能会让你在短时间内从高尿酸变成真正的痛风患者，另外在饮食上还不能吃牛羊肉，动物的五脏六腑，饮料什么的也是都不能喝的，如果说你吃高嘌呤食物的话，对预防痛风是很不好的，只要坚持吃低嘌呤食物的话，就可以有效的预防痛风了。所以一定要多注意你的饮食。
痛风是非常可怕的一种疾病，而且一旦发作的话，是很严重的，可以让你在睡梦中惊醒，所以说一定要按我说的方法去做，只有这样才可以预防痛风是发生，平时最好不要熬夜，要养成按时休息的良好习惯，还要多喝水，最好每天都要喝200到500毫升的水，只有降低你的排尿量，才可以预防痛风。
痛风，是一种因嘌呤代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病。因此早期发现痛风最简单的方法就是检测血尿酸浓度。特别是那些痛风高发人群，如60岁以上的老年人；肥胖的中年男性及绝经期后的女性；有痛风家族史的成员；长欢吃肉、并有喝酒习惯的中年人等，更应该经常做血尿酸的常规检测。在测定血尿酸时，必须注意下列事项：1.抽血前应避免剧烈活动如奔跑、快速登楼、负重或挑担等，因为剧烈运动可使血尿酸水平升高。2.一些影响尿酸排泄的药物在抽血前几天应停用，例如水杨酸类药物阿司匹林、降血压药、利尿剂、泰尔登等；而且至少停药3天以上。3.应在清晨空腹状态下抽血送检。吃饱后，尤其是在进食荤菜或高嘌呤食物后抽血，可使血尿酸值偏高。严格地说，病人在抽血前一天即应避免吃高嘌呤饮食，并禁止饮酒。4.由于血尿酸浓度有时呈波动性，故一次血尿酸测定正常不能否定高血尿酸症，应多查几次方可靠。痛风高发人群要主动去医院做有关痛风的检查，及早发现病情，不要等到已出现典型的临床症状（如皮下痛风结石）后才去求医。如果首次检查血尿酸正常，也不能轻易排除痛风及高尿酸血症的可能性。以后应定期复查，至少应每年健康检查一次。
17037809851：尿酸高,就一定会得痛风吗?日常饮食该怎么调理?
宣削轮答：血尿酸升高的患者不一定有痛风发作，血尿酸升高也不一定发展成痛风。高尿酸血症是痛风发作的重要危险因素，但是，多数高尿酸血症的人可以长期甚至终生维持无症状高尿酸血症。远离酒精，即远离痛风酒精是痛风及高尿酸血症的重要原因，血尿酸水平随饮酒量的增加而增加，酒精通过增加内源性尿酸生成，减少肾脏对...
17037809851：尿尿酸偏高就一定是痛风么?
宣削轮答：回答：你好,血尿酸增高主要见于痛风,但少数痛风患者在痛风发作时血尿酸测定正常。血尿酸增高无痛风发作者为高尿酸血症。尿酸高不一定就是痛风,痛风是尿酸高到一定程度,而且有关节疼痛等症状是才叫痛风,如果没有症状只是高尿酸血症。
17037809851：高尿酸是不是就是痛风
宣削轮答：高尿酸和痛风是两个不同的概念，但它们之间存在一定的关联。高尿酸是指血液中尿酸水平升高。尿酸是由体内代谢产生的一种物质，大部分通过尿液排出体外。当尿酸在血液中积累过多，就会导致高尿酸。高尿酸可能是由于体内尿酸生成增加、排泄减少或两者兼而有之引起的。痛风是一种关联于尿酸代谢异常的疾病，通...
17037809851：去医院检查说是尿酸高,这是痛风的前兆吗。如何降低血尿酸,这有什么好的...
宣削轮答：尿酸高不一定有痛风，但持续尿酸偏高，就有可能发展成痛风。您这情况，可以先吃点降酸药（如苯溴马隆、别嘌醇片等，请在医生的指导下用药），或者中药调理，痛风是个代谢疾病，建议中药调理修复内脏代谢功能。另外，平时注意少吃高嘌呤食物，不要喝酒，每天坚持适当运动，多喝水，不要太劳累，特别不要...
17037809851：有高尿酸血症,是不是得了痛风
宣削轮答：你好，有了高尿酸血症不一定会得痛风，痛风虽然主要是与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。但并不是所有高尿酸血症的患者都会出现痛风，就在高尿酸血症存在一段时间以后才会逐渐形成痛风的症状。一般，如果有高尿酸血症的话是需要及时进行别嘌呤，或者是秋水仙碱进行治疗的，但...
17037809851：尿酸高就一定会有痛风吗?
宣削轮答：简单理解，痛风就是人体中嘌呤代谢失常，从而导致血液中尿酸无法正常排出体外。它们在关节、软骨或肾脏处越积越多，最终引发一系列组织炎症。同时痛风发病有很强异质性，除了我们常见的高尿酸血症外。还可能伴有急性关节炎、痛风石、慢性关节炎、关节畸形、慢性间质性肾炎与尿酸性尿路结石等病症。由此看来...
17037809851：尿酸高是不是得了痛风?
宣削轮答：尿酸高不一定就会痛风。目前，高尿酸血症的患病人数是越来越多，据统计，我们国家患有高尿酸血症的人数大概有2亿左右，但是因为高尿酸血症而引起痛风的人数却比这个数少非常多。不管从数据上来说还是从现实生活中的实例来讲，患有高尿酸并不一定就会痛风。尿酸是嘌呤的代谢产物，尿酸持续的增高超出一定...
17037809851：高尿酸和痛风是什么关系?
宣削轮答：不是的。尿酸只是我们身体的一项指标，不一定会引起痛风。痛风的发病症状是关节剧烈疼痛，而尿酸高我们的身体没有任何反应，所以二者不能并列。尿酸高不一定会得痛风，但痛风一定是因为尿酸高引起的。一、二者是因果关系。痛风都是因为常年高尿酸引起的，如果身体长期处于高尿酸的状态中，尿酸盐就会结晶到某...
17037809851：痛风是尿酸高吗
宣削轮答：痛风是由于机体尿酸增高以后，出现了尿酸晶体在关节局部沉积而引起的，会造成关节出现红肿以及热痛症状。而尿酸高也就是高尿酸血症，指的是血液中的尿酸水平出现了升高的情况。不过，尿酸高有可能会引起痛风症状。所以，为了避免引起痛风症状，需要通过饮食甚至药物来降低机体尿酸水平，所使用的药物，包括促进...
17037809851：痛风是什么,尿酸高一定会得痛风吗?
宣削轮答：痛风和很多种因素有关并不只是尿酸高才会导致痛风。比如患者的关节存在有尿酸结石或者是血尿酸量以及嘌呤的含量等都可能会作为痛风的诊断依据。因此，即便是有尿酸高的患者，如果没有出现尿酸结石或者嘌呤的含量，仍然是处于正常的状态，这种情况下就不会出现痛风的现象。另外，尿酸高的患者如果恢复正常也不...
