怎样才能降低尿酸呢？ 怎么才能降尿酸？
1、调整生活习惯；过度劳累、长时间熬夜，或者是长期压力过大等，这些心理或者生活方式方面的因素都会干扰体内的代谢，造成尿酸升高。这种情况下通过多饮水、多运动、增加尿量，可以降低尿酸。
2、调整饮食习惯：饮食上要注意多吃清淡的食物，少吃海鲜制品以及豆制品，另外，对高蛋白的食物也要适当的进行控制。有一些食物含嘌呤很高，会引起尿酸升高，比如牛羊肉、动物内脏、豆制品、酒，所以要尽量少食用、饮用这类食物或者酒类。
3，如果尿酸过高的话，可以去医院进行检查，医生会开出口服秋水仙碱这类药物，来降低尿酸
4.可以多吃富含膳食纤维的食物或水果，尤其是桃子，西瓜这类水分含量大的
降低尿酸有两个办法：
第一、就是不要让人的机体产生过多的尿酸，大家都知道尿酸跟蛋白的代谢有关系，比如嘌呤化学物在体内一步一步代谢，代谢到最后是尿酸。所以有痛风的人，有高尿酸血症的人要尽量少吃或者不吃含嘌呤比较高的食物就是这个道理。有些情况下尿酸是从食物来的，但是还有其他的情况，比如肿瘤病人用化疗药，一下子把好多细胞杀死，短时间内血里面的代谢物质当中有很多嘌呤，是体内自己的嘌呤，不是吃进来的，这种情况下尿酸会突然增高，就容易诱发痛风。所以，治疗痛风的一个办法就是不要让尿酸产生的过多。
第二、就是用的最多的，促进尿酸排泄。尿酸的排泄主要是通过肾脏，有的药物可以让肾脏排泄的尿酸更多，但是有一个限制，比如已经有了肾结石或者到了尿毒症，肾脏已经坏了，功能本来就差了，如果用这样的药就不太好，所以这个办法使用的时候会有限制。但是讲痛风病人高尿酸血症怎么治疗的前提下有两个办法，一个是减少尿酸合成，二就是促进尿酸排泄。
第一少喝酒，喝的酒越多，痛风发作的几率越大，尤其是烈性酒和啤酒，百度下痛风发作期间最好一点酒都不要碰，多喝水，碱化尿液，增加排尿量；第二调整饮食，像海鲜、贝类、动物内脏、各种肉汤、菌汤、黄豆、豆芽这些嘌呤含量都比较高，能少吃就少吃，多吃一些新鲜蔬菜、牛奶、鸡蛋、粗粮等，如果想吃肉的话，可以先焯一下水，能去除部分嘌呤；第三少喝高糖饮料，虽然饮料本身可能不含有嘌呤，但是果糖却能抑制尿酸的排泄；第四多做有氧运动，避免剧烈运动，冬天要注意关节保暖；第五弄清楚尿酸高的原因，看是尿酸排泄不出来还是尿酸生产过多，然后对症下药，如常见的降尿酸的药立加利仙（苯溴马隆）等。可根据医嘱服用。
这个第一少喝酒，喝的酒越多，痛风发作的几率越大，尤其是烈性酒和啤酒，痛风发作期间最好一点酒都不要碰，多喝水，碱化尿液，增加排尿量；第二调整饮食，像海鲜、贝类、动物内脏、各种肉汤、菌汤、黄豆、豆芽这些嘌呤含量都比较高，能少吃就少吃，多吃一些新鲜蔬菜、牛奶、鸡蛋、粗粮等，如果想吃肉的话，可以先焯一下水，能去除部分嘌呤；第三少喝高糖饮料，虽然饮料本身可能不含有嘌呤，但是果糖却能抑制尿酸的排泄；第四多做有氧运动，避免剧烈运动，冬天要注意关节保暖；第五弄清楚尿酸高的原因，看是尿酸排泄不出来还是尿酸生产过多，然后对症下药，百度下如常见的降尿酸的药立加利仙（苯溴马隆）等。可根据医嘱服用。
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17260963002：如何快速降低尿酸,降低尿酸最好的方法有哪些
辕曲京答：豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。酸奶也是可以吃的啊。宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出。一般就能够好转控制住症状的啊。意见建议：如果还是不能控制症状，可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛、布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状。
17260963002：如何降低尿酸?
辕曲京答：第三、多吃降尿酸食物。平时要注意自己的饮食结构，尽量多吃一些新鲜清淡的食物，但是一定要少吃动物内脏，同时要少喝啤酒。除此以外，还可以适当的摄入一些能够降尿酸的食物，包括薏米，茄子等。第四、木瓜煮茶。选择七八分熟的木瓜，然后和茶叶一起煮水饮用，也可以起到降低尿酸的作用。在选择茶叶的...
17260963002：降尿酸、防痛风,哪些饮食习惯需注意
辕曲京答：避免饮酒:酒精是导致尿酸升高的因素之一,因此要避免饮酒,尤其是啤酒。一些含果糖的饮料,如汽水、可乐、果汁等,也应尽量少饮或不饮。多吃新鲜蔬菜、水果:新鲜蔬菜、水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于促进尿酸的排出。控制热量摄入:减少热量摄入可以减轻体重,从而有助于降低体内尿酸水平。建议减少油腻、高...
17260963002：怎样降尿酸最好的方法?
辕曲京答：第四，应该进行低嘌呤饮食，避免浓肉汤、大量的海鲜海产品；动物的内脏，鸡肝、鸭肝、鹅肝以及头蹄下水等食物过多的摄入。在通过良好的生活方式的干预，包括避免饮用影响尿酸代谢的药物，如阿司匹林和利尿剂。在这基础上如果尿酸水平明显升高大于500的情况下，可以考虑使用降尿酸药物，使血尿酸水平达标。
17260963002：尿酸高如何降下来
辕曲京答：尿酸高可以通过调节饮食、坚持泡脚、药物治疗、多喝水、适度运动等方法降下来。尿酸高降下来方法：1、调节饮食：尽量清淡饮食，多吃青菜、南瓜、茄子、薏米、黄花菜等可以降低尿酸的食物。注意，要少喝酒，少吃动物内脏、海鲜等食物。2、坚持泡脚：每天用温开水进行泡脚，坚持下去，可以降低体内尿酸含量。3...
17260963002：怎样降尿酸最好的方法?
辕曲京答：当尿液酸性过高时，饮水中可以适量加入碱性药物碳酸氢钠，同时要避免剧烈活动，以免引起脱水。尿酸过高主要是由人体内嘌呤引起的代谢紊乱，导致血液中尿酸增加而引起的一种代谢性疾病。尿酸过高是心脑血管疾病和慢性肾脏疾病的独立危险因素之一。因此，一旦发现尿酸过高，应积极降低尿酸进行治疗，以免引发其他疾病...
17260963002：痛风如何降低尿酸?
辕曲京答：求助:怎样降低尿酸,怎样能治好痛风?_痛风 患者您好:痛风是嘌呤代谢异常性疾病,好发于中老年男性;近年来有年轻化的趋势,据报道,现在世界上最年轻的痛风患者只有十二、三岁,令人大跌眼镜。 年轻男性患者居多,主要缘于人们的生活条件的改善和年轻人的饮食习惯。痛风也是一种‘福贵病’,因为嘌呤物质通常存在于营养较高...
17260963002：如何降尿酸,有什么办法
辕曲京答：血尿酸轻微升高可以通过控制饮食、多饮水、减重等改变生活习惯得到控制，如合并痛风发作需要药物治疗可以降低尿酸。尿酸是嘌呤代谢的最终产物，控制饮食主要是减少外源性嘌呤的摄入量，从而达到降低尿酸生成的目的。含有嘌呤较高的食物有肾脏、肝脏等动物内脏、牡蛎等贝壳类、虾等甲壳类、肉汤、豆腐以及啤酒等，...
