弯腰时扭了一下腰疼得厉害怎么回事
帮朋友提东西的时候，可能是用力过猛，腰痛了一下，当时也没有太在意，过了几天之后，发现我的腰还是隐隐作痛，老用手来按摩腰部，根据你所讲的情况来分析，应该是肌肉拉伤所致。
指导意见：
腰扭伤的治疗方法可以用以下几个方法：1、中药外敷：局部给药，疗效显著，有条件的理应首选；2、新针：取穴-肾俞、环跳、殷门、承山、八髎，每日针一次，每次取2-3穴，强刺激手法；还可以采用推拿和理疗的治疗治疗方法，祝早上康复。
弯腰时腰疼怎么回事~
引起腰痛的原因很多，建议去医院检查一下，确诊后在对症治疗。腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。
如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，穿上负跟鞋与其他的医疗手段是互不抵触的。
平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。
腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因很多，绝大多数原因已经知道，但仍有少数腰疼的原因尚未明确，常见的病因可概括为四大类。 腰疼的原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
腰疼的原因之二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。
腰疼的原因之三：由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。
腰疼的原因之四：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。
可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。
抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。
点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
4、外用涂抹邦靖舒疼痛康复液，把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均匀即可，涂抹后疼痛在5~10消失。
15655854839：一弯腰就腰疼怎么回事?
席善汤答：腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因很多，绝大多数原因已经知道，但仍有少数腰疼的原因尚未明确，常见的病因可概括为四大类。 腰疼的原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。腰疼的原因之二：由于脊髓和脊椎...
15655854839：弯腰的时候腰疼怎么办
席善汤答：减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后...
15655854839：坐着或者弯腰的时候腰疼怎么回事
席善汤答：这种情况要考虑腰椎肌肉，韧带，关节等等的病变，与腰部受凉、受潮、长时间弯腰、久坐等等有关.。注意不要长时间保持一个姿势不动，会导致腰部肌肉疲劳，出现腰疼的情况，可以进行适当的锻炼，多活动活动腰，在坐的时候，不妨在座椅上放一个“倍逸舒”腰靠垫，按人体工学原理设计独特的腰靠垫，对来缓解...
15655854839：一直弯腰造成的腰疼 该怎么办?
席善汤答：回答：病情分析:你好,如果弯腰引起腰部疼痛,常见于腰肌劳损所致,为腰肌的各累性损伤, 意见建议:这种情况可以进行局部热敷、周林频谱仪或神灯等烤电理疗,外帖膏药,如果局部有压痛点则进行封闭治疗,疼痛严重则口服非甾体类止痛药及解除肌肉痉挛的药物治疗,平时避免弯腰的姿势,平卧硬板床休息,避免局部着凉。
15655854839：弯腰时右侧腰疼怎么回事
席善汤答：伴随着大家生活的节奏的持续加速，尤其是针对这些常常处在一个姿态不变化的工作中群体而言很容易出现腰部疼痛及颈椎骨问题，这也是较为普遍的职业疾病，出现状况以后要立即采取一定的有效措施开展医治，平常要加多留意医护，那麼针对右边腰部低头疼痛这类状况是什么原因呢，以出来实际了解一下。出现右边腰部...
15655854839：腰疼,酸疼,一弯腰就很疼。
席善汤答：回答：病情分析: 你好,腰疼的常见原因有:一、外部扭伤。造成腰肌拉伤,或腰椎盘突出。二、久坐劳损。造成腰肌劳损,或腰椎盘突。三、肾亏或肾炎、肾结石造成腰痛。 指导意见: 你可以到医院进行相关检查,以明确诊断,确诊后再进行治疗。要注意休息,不要太劳累,在治疗的同时可以配合针灸按摩治疗效果会更好。
15655854839：弯腰时腰疼是脊椎问题吗?
席善汤答：不一定是腰椎，也有可能是肌肉受伤等问题 这种涉及健康伤痛的问题建议去正规医院检查，听从医生建议 不要病急乱投医
15655854839：弯腰腰疼怎么回事?弯的厉害就到腿上了,走路蹲下躺下都没事,有说肌肉...
席善汤答：您好，你的疼痛症状中医认为是由于受凉劳损等造成的气滞血瘀、气血不通疼痛。不排除腰椎病的可能，痛则不通，建议及早采用针灸活血止痛的方法治疗，通经活络、活血化瘀，配合灸疗效果更好。检查腰椎看看。
15655854839：面对急性腰扭伤,突然的腰疼不能直立应该怎么办呢?
席善汤答：第一个穴位，就是阳陵泉穴，阳陵泉穴位于我们的小腿的外侧，腓骨头前下方的凹陷处，当发生急性腰扭伤的时候我们可以通过按摩阳陵泉穴，这个穴位又被称为筋会，在选择按摩的时候一定要选择正确的按摩位置，按摩的时候根据按摩的部位出现发热的情况，进行两到三组，从而可以快速地缓解急性的腰部疼痛。第二个...
15655854839：扭到腰什么症状
席善汤答：【临床表现】患者伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重；也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并无明显痛感，但休息后次日感到腰部疼痛。腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。站立时往往用手扶住腰部，坐位时用双手撑于...
