爬山，脚肿了怎么办，几天不消肿？ 爬山引起脚水肿多久能好
1、每晚睡前可用温水泡脚，清洗干净后用高浓度白酒涂擦浮肿的部位直至吸收，之后直接入睡即可。
2、用毛巾热敷8-10分钟，反复2-3次加速血液流通缓解肿胀。
3、可在肿胀处使用红花油反复揉搓5-8分钟进行活血散瘀。
4、多注意脚部休息，不要活动剧烈或者频繁，适当按摩。
年轻人没有走过远路 ，脚肿了也在情理之中。如果好几天都不能消肿，还是去医院检查一下好。
爬山回来脚肿怎么办？~
办法一、烧一壶开水，在开水中放姜（老姜，先拍碎）、葱、盐，然后倒进一个稍大一点的盆中，在盆中放一个高出水面的东西（小凳子之类也行），然后将脚放在盆中的东西上，再在膝盖上盖一块布。对脚、腿部进行物理蒸疗，等水温稍低可以下脚的时候，再抓住盆中的姜、葱对脚进行揉搓。一般第二天就会好。
办法二、肿的部分搽活络油、红花油之类，搽后要多揉搓，使之渗入皮里，一般第二天也差不多会好。
说题说明：一般长时间不运动，突然运动均会有类似情况发生，建议平时多坚持锻练。如果有扭伤之类最好是请医生疹治。
建议：这是不经常锻炼的原因，你如果经常爬没有这种感觉的了，你说呢？
下山用力大，颠得，用热水泡一泡就好了。
累的，用热水泡泡
活动过度，包括心脏和双脚，休息是最好的治疗，休息后如果不见好转的话，考虑是局部损伤，要到医院去检查
一般长时间不运动，突然运动均会有类似情况发生，建议平时多坚持锻练。如果有扭伤之类最好是请医生诊治。 引起的原因是组织间的水肿。没有什么大问题。和我们有时睡眠不足眼皮水肿是一样的。办法一、烧一壶开水，在开水中放姜（老姜，先拍碎）、葱、盐，然后倒进一个稍大一点的盆中，在盆中放一个高出水面的东西（小凳子之类也行），然后将脚放在盆中的东西上，再在膝盖上盖一块布。对脚、腿部进行物理蒸疗，等水温稍低可以下脚的时候，再抓住盆中的姜、葱对脚进行揉搓。一般第二天就会好。办法二、肿的部分搽活络油、红花油之类，搽后要多揉搓，使之渗入皮里，一般第二天也差不多会好。办法三、云南白药气雾剂。看说明使用。
17248534323：爬山回来脚肿怎么办?
温庙复答：在盆中放一个高出水面的东西（小凳子之类也行），然后将脚放在盆中的东西上，再在膝盖上盖一块布。对脚、腿部进行物理蒸疗，等水温稍低可以下脚的时候，再抓住盆中的姜、葱对脚进行揉搓。一般第二天就会好。
17248534323：上山不小心崴到脚了,有点肿怎么办
温庙复答：3、用喷雾等外用药物，使用在崴脚的肿痛处，以起到阻止肿痛的形成。尤其喷雾药，不可以在实际伤口的情况下使用；且，遵医嘱，每天按时使用多次，方有效果。也可使用膏药。4、晚上睡觉的时候，在受伤的那条腿的下面，垫上一两个枕头，这样抬高受伤的脚的高度，来减轻血液在腿部的流通造成的淤血更严重。
17248534323：运动后脚肿怎么办?
温庙复答：先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把脚垫高,尽量减少运动.相信3.4天后就会有好转了!
17248534323：脚崴了50天没消肿怎么办
温庙复答：回答：病情分析:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚;韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。...
17248534323：脚肿了怎样消肿快一些?
温庙复答：可以止痛消肿。再就是热敷，没事的时候患肢抬高，帮助血液回流，减轻水肿。最好不要用弹性绷带包扎，因为这样会不利血液循环回流，只要减少患侧脚踝活动就好。最后象这样的慢性损伤的恢复，需要的就是时间。要有点耐心，不会几天内痊愈，要1~2周以上吧。所以不要着急去尝试用力。欲速则不达。
17248534323：脚肿了怎么能快速消肿
温庙复答：问题分析： 你好，这种情况你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了 意见建议：同时局部用毛巾热敷可以帮助缓解症状，期间主要适当的休息，同时避免长时间走路慢慢就会好转的。
17248534323：脚上肿了怎么办
温庙复答：脚肿了泡脚可以准备热热毛巾在肿胀的位置进行热敷，能有效的改善血液循环，之后再准备冷毛巾进行冷敷，这样反复的进行三四次，有很好的消肿的作用。举措建议 建议脚肿患者选择适合的鞋子，每天适量的出门行走，这样能让自己的双脚得到血液的流通，有利于缓解脚肿症状。长时间不好的最好去医院做个相关的检查，...
17248534323：脚肿了怎么快速消肿?
温庙复答：对于脚部的浮肿，其实还可以从正确的饮食方法来进行，解决体内水分的平衡状态，其实饮食里面营养和水分平衡才是最重要的，脚肿的原因是由于体内血液运行不顺畅，导致水分停留在脚部，这时只要将多余的水分排出体外就可以了。平时多吃一些可以增强水循环的食物帮助消肿，比如说冬瓜，红豆，玉米，芹菜等等，都是...
17248534323：脚部水肿怎么办?
温庙复答：脚肿了怎么消肿 1、高度酒洗脚 在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再用高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了，第二天起来你会发现肿完全消了。小编提醒，最好每天晚上都这样做，那样效果会很好的。2、按摩脚 MM们在穿了一天的...
