喝个水都能检查肾脏健康？简单到你不信
人人都要喝水，早上喝、中午喝、晚上还要喝，渴了喝，不渴也能喝。喝水是每个人每天的“必修课”，没人可以缺席。但是你知道吗？喝水除了能满足我们的生存需求，我们还能通过它来检测自己的肾脏 健康 ！至于怎么检测，继续往下看。
1、尿多
正常情况下，喝水多尿量也会相应地增加，这是正常现象。但如果多喝水+多尿的同时，还伴有多食和消瘦的情况，就要开始警惕是否患上糖尿病了。糖尿病的典型症状就是多饮、多尿、多食和消瘦，另外，尿崩症、高钙血症等疾病也会让使尿量增加。
2、尿频
正常饮水后，如果排尿次数明显增多，但排尿量却不大，就可以断定为尿频。
尿频通常是尿路感染、前列腺增生、前列腺癌等疾病引起的，也有可能是由于紧张、焦虑等情绪引发。
一般而言，出现尿路感染时，都会伴有尿急、尿痛等症状，有时甚至会发热、畏寒、腰痛等；而前列腺增生引起的尿频，通常会伴有尿线变细及排尿不畅等问题。另外，尿频还是前列腺癌的早期表现之一哦！总之，有任何不适症状，赶紧到医院就诊就对了。
3、少尿或无尿
如果天气炎热排汗多，那么尿量相对减少是正常的表现，但如果饮水量很多，却尿量很少或出现没尿的情况，甚至出现一定程度的水肿，一定要警惕，这是泌尿系统出了故障的信号；此外，急性肾功能衰竭也会有这样的情况发生！这时赶紧到医院检查一下尿常规、肾功能以及泌尿系统的 健康 吧！
4、口干、口渴
如果经常出现喝了大量的水，仍旧感觉口干口渴的情况，就有可能是被糖尿病缠上了。经常多饮多尿口干口渴的，就更要警惕患上糖尿病的可能。
5、水肿
长久站立、旅行劳累、月经、妊娠、年老等都会有水肿的情况发生，这种不必太担心。但如果碰到病理性的水肿现象，就要多留个心眼，考虑一下是否是肝、肾、心等脏器出了问题。
一般来说，肾性水肿属于全身性的；肝脏疾病（如肝硬化）引起的水肿，往往先积聚在腹腔，形成腹水，然后再向全身发展；而心脏病引起的水肿，会由身体远端如下肢开始逐渐向上发展。
1、渴了才喝
想要身体 健康 ，就要及时补充水分，别等渴了再喝。不渴 不缺水，当人感觉到口渴时，其实肾脏已处于高负荷工作的状态，身体水分也已经丢失1%~2%的水了，长期以往会威胁肾脏的 健康 。
2、常喝浓茶
茶水有利尿的作用，同等的茶水跟白开水对比，喝浓茶所造成排尿的次数和数量是喝白开水的1倍以上；因此，长期以茶代水会使体内水分减少，严重的还会引起肾病和便秘等问题。所以长期喝浓茶的人，相当于拿自己的肾在开玩笑。
3.、饮料当水喝
饮料很好喝，但却不能当水喝！大多数的饮料中含有大量的糖分、磷酸盐等，会使人体的钙离子流失，长期喝饮料，容易形成肾结石或尿路结石；另外，饮料中的电解质、香料、色素、防腐剂等会使肾小球过滤的负担加重，损伤肾功能。
尿少、味重、色黄，都是身体缺水的证明，要记得及时补水哦。
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13782072834：多喝水对肾功能有好处吗?
曲蓉柳答：其实本身多喝水对身体就是有益的，但是对于肾脏功能不好的人来说，这就会加重肾脏的负担，是不利于身体的恢复的，还会导致肾功能损害，所以一般在晚上是不能过多的饮水的，不仅会形成夜尿次数过多，还会影响到人的正常睡眠和第二天的生活工作。
13782072834：喝茶对肾脏有什么好处和坏处?
曲蓉柳答：但如果你有边喝酒边喝茶，或者用浓茶醒酒，那就有可能伤肾了。因为酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，茶中含有的茶碱，它会使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用，危害肾脏健康。茶虽好喝，可不要贪杯哦。
13782072834：都说多排尿可以“清洗”肾脏,多喝水对身体就一定好吗?
曲蓉柳答：人体所需水量。并不是每一个人每天所需的水量都是一样的，都是要根据自身的情况比如年龄等等然后推测出一天所需要的水量。根据大数据推测，一个人一天通过各种方式丢失的水分比如大小便等等总共有大约两千五百毫升，那么为了保持人体的水分平衡，一个健康的人体一天就要摄入的水分就要有两千五百毫升，其中通过...
13782072834：喝水越多对肾脏的损害就越大?怎么喝水才不伤肾,听听医生怎么说_百度知 ...
曲蓉柳答：导语： 首先问大家一个问题，你知道怎样喝水吗，大部分人都知道喝水有益 健康 ，一天要喝够8杯水， 但喝水的方法不对，很容易对肾脏造成伤害。水是生命之源，人体含有70%，我们的肠道、血管、器官、各项代谢、生理反应，都离不开水。没有水我们身体的反应就会变慢，血液流动速度会变缓，肠胃...
13782072834：多喝水真的会增加肾脏负担吗?
曲蓉柳答：避免在饭后立即饮水，以免影响消化。根据中国营养学家的建议，定时饮水，如起床后、工作间隙、午餐后、下午茶、下班前和睡前，都有助于身体保持水分平衡，避免对肾脏产生负担。总之，多喝水对肾脏并非有害，关键在于如何适度、科学地饮水。遵循上述建议，你将能更好地呵护肾脏，维持身体的水分和健康平衡。
13782072834：如何判断自己的肾脏是否健康?
曲蓉柳答：眼睑或下肢浮肿 肾病会导致水电解质调节功能受损，引起体内水钠增多。水分常积聚在最疏松的组织或身体最低部位，如眼睑或下肢。尿量异常 排尿量也是肾脏健康状况的一个重要衡量标准。按照健康的标准来说，成年人一天应该排尿四到六次，才是正常的表现。如果次数不够的话，或者排尿量太少的话，就代表健康...
13782072834：喝水越多尿也越多,肾脏的压力会变大吗,多喝水会伤到肾脏吗?
曲蓉柳答：多喝水不但不会伤害到肾脏，还对肾脏有好处。因为多喝水就意味着会多排尿，多排尿有利于排出膀胱中的废弃物，可以起到预防结石的作用。如果水喝少了，尿液浓度就会提高，那么就容易生成结石，所以这样看来多喝水自然有利于肾脏健康。而且我们可是有两个肾脏的，平时根本用不上两个肾脏一起来进行排泄，而且...
13782072834：如何判断自己的肾是否健康?应该怎么做?
曲蓉柳答：判断自己的肾是否健康，我们应该这样做。可以从外部这五个方面进行判断，听到的声音是否清晰。在中医的方面来看，肾的功能与耳朵有着重要的关系。我们的肾健康听力就好。如果出现听力不好的情况，需要考虑是不是肾出了问题。看我们的皮肤有光泽。我们的肾健康，我们的肾不健康，人特别容易显得苍老，皮肤也...
13782072834：喝水越多尿也越多,肾脏的压力会变大吗,多喝水会伤到肾脏吗?
曲蓉柳答：试问你自己，有几个人能做到为自己的身体补充这么的多水呢？因此对于大部分人来说，并不是喝水喝多了，反而还是喝水喝的少。不过也不是所有的人都要多喝水，有些人却不是喝水越多越好，比如肾衰竭病人，这个时候病人的肾脏功能受到了严重破坏，形成尿液的能力已经极度下降。在这种情况下，就需要限制水...
13782072834：肾好不好,就看有没有4种情况!如果都有,说明你的肾脏很健康
曲蓉柳答：很多人喜欢在口干舌燥的时候在喝水，但这时候身体已经处于严重缺水的状态了，很容易损伤肾脏;想要身体 健康 ，最好每天喝2000ml的水。多运动 经常运动能够促进身体循环、加快身体废物代谢、减轻肾脏负担，如果长时间坐在电脑桌前一动不动，不仅损害身体 健康 ，还容易出现各种疾病。多睡眠 长时间熬夜刷剧...
