情绪紧张激动是怎么回事？ 情绪紧张激动，会出现情绪紧张的情况，到底是怎么回事？
容易激动、紧张、心跳加速的人很多，与个人性格有关，过于腼腆、害羞的人易出现上述情况。此外也与不同人不同的生活习惯、生活方式有关，例如生活节奏快、神经紧绷、情绪焦虑的人易出现容易激动、心跳加速的情况，而长期熬夜、睡眠不足的人易出现心跳快、心慌的症状。如果上述人群能调节自身生活方式、作息时间，例如早睡早起、增加户外活动，经常放松心情、释放负面情绪，多与人敞开心扉地沟通，上述情况会有所好转。如不能自己调节或调节无效，则应与当地医院行心电图或动态心电图、心脏彩超，明确有无心律失常或冠心病等疾病。
情绪紧张，激动可能是内内分泌混乱。也跟年龄有关。也跟额。环境或者是。晚上睡眠不好。调整好自己。也可能是遇到了某件事或某。个人。才会这样的。这样的。适当的放松一下自己。可以到人少的公园环境优雅的地方去散散步。或者去小河边。或者是。看看夜景什么的。我去旅旅游都可以。
情绪紧张激动是内心不安或者是对自己不自信的一种表现，试着深呼吸一下，转移一下自己的注意力，不要老是想这个事情。
很容易紧张和激动。在恐惧症中是很常见。原因是过度劳累导致的精神压力或精神疲劳。它往往是情绪化的。
一切的情绪都是有原因的
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18546283029：情绪紧张激动手抖不停是怎么回事?
谢戚浅答：人的情绪紧张，伴随着一些外向的反应，这是很正常的，比如说常见的就是手脚激动颤抖，不受控制，呼吸加速，面红耳赤等等，这些外部的表现这些都是很正常的，身体的自然反应。
18546283029：情绪紧张激动是怎么回事?
谢戚浅答：很多人对那样的状况并不是很掌握，因此 会觉得这个人便是太内向型了，不愿意与他人沟通交流，没有经历过一些大场面而已。实际上，这样的人在我们的周边有很多，那麼，容易紧张兴奋是啥原因？容易紧张兴奋一般常见于恐惧症，造成的原因有紧张焦虑或过度疲劳后造成的恐惧心理情况，常出现情绪激动、流汗、脸...
18546283029：容易紧张心慌是怎么回事?
谢戚浅答：或者说是生活的习惯不规律所导致的心率不稳定或者是因为神经性的兴奋，但是也有可能是因为心里的问题，比如说有可能是有社交恐惧症。压力大的人，心里很难受，有很多说不出的苦。当自己压制不住时，就会无意识中转移给别人。忍不住发火，发脾气，导致人际关系紧张。
18546283029：老是容易紧张是什么原因导致?
谢戚浅答：因为人们过度紧张，会使大脑神经兴奋和抑制，并且会出现暂时的不平衡。在这个时候，人们将体验到难以自制的不安、兴奋和烦躁。因而一系列行为障碍失调。偶尔出现过度紧张可以及时调整而不会对人造成重大伤害，但持续的情绪压力对人体特别有害。有些人称持续的情绪压力是身体中的“定时炸弹”。因此长期情绪紧...
18546283029：人有时候莫名的紧张或心慌是怎么回事?
谢戚浅答：或者说是生活的习惯不规律所导致的心率不稳定或者是因为神经性的兴奋，但是也有可能是因为心里的问题，比如说有可能是有社交恐惧症。压力大的人，心里很难受，有很多说不出的苦。当自己压制不住时，就会无意识中转移给别人。忍不住发火，发脾气，导致人际关系紧张。
18546283029：老是紧张是什么原因?
谢戚浅答：从生理心理学的角度来看,人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中,就容易急躁、激动、恼怒,严重者会导致大脑神经功能紊乱,有损于身体健康。因此,要克服紧张的心理,设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。 有效消除紧张心理,从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜,事事都力求完善,事事都要...
18546283029：精神紧张是什么原因产生的
谢戚浅答：精神紧张是目前一种十分流行的“文明病”,它是人的机体对现代生活节奏加快,竞争压力大等刺激所做出的反应.精神紧张会导致体内的一些激素失去平衡,心跳加快,血压升高,新陈代谢加快或减慢.为了消除这些不良的后果,以下几种方法也许可以帮助你有效地消除精神紧张的状态：1,坚持每天做放松运动,每天二至三次,...
18546283029：为什么时常会出现心慌,紧张,恐惧的心理感觉
谢戚浅答：从生理心理学的角度来看,人若长时间、反复地处于超生理强度的紧张状态中,就容易急躁、激动、恼怒,严重者会导致大脑神经功能紊乱,有损于身体健康。因此,要克服紧张的心理,设法把我从紧张的情绪中解脱出来。 怎么控制我紧张恐惧的心理呢 总想改变自己问:郭老师我以前没有出现过这种情况,也就是肯定不存在遗传的因素,...
18546283029：遇到事情容易情绪激动,怎么才能更好的控制?
谢戚浅答：遇到事情就情绪激动分两种情况，第一种情况是心理上的因素，也可以称之为习惯上的因素，只需要弄清楚事情的本源，进行克制就能解决。另一种情况则是生理上的因素，因为内分泌不稳定导致情绪易受到外界事物的干扰，不但要进行药物方面的治疗，还要进行饮食方面的控制。有的人之所以容易激动，是因为受到自小到...
18546283029：心经常紧张,心慌是怎么回事
谢戚浅答：或者说是生活的习惯不规律所导致的心率不稳定或者是因为神经性的兴奋，但是也有可能是因为心里的问题，比如说有可能是有社交恐惧症。压力大的人，心里很难受，有很多说不出的苦。当自己压制不住时，就会无意识中转移给别人。忍不住发火，发脾气，导致人际关系紧张。
