为什么现在的人特别容易发怒？ 为什么人容易发怒?
一，事务多，压力大，睡眠少。
二，缺乏户外活动、运动、散心。
三，饭吃得太撑，肉吃得太多，人也容易暴躁。
四，等等吧。
其实过去的人，也有不少好发怒的。
建议易怒者：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，擅于看到人事物的积极面。
平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。
学会换位思考，学会照顾他人的感受，多体谅他人的苦衷与不容易。
心烦的时候，可以户外活动一下，透透气，散散心，换换脑子。
空闲时，适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书，提高修养水平。
问题严重的话，建议咨询心理医生，包括看看中医，综合调理一下。
之所以现在的人特别容易发怒，有可能就是因为现在的社会压力太大了，人们的心理比较负担重。
现在的人工作学习压力都比以前大，而且生活面对的困难也越来越多，所以特别容易发怒。
人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题
1,缺乏涵养性，没有自控力。2自以为是，不愿屈尊别人。3.从小形成暴躁性格。4.没有宽容心和忍耐性。
为什么：人很容易愤怒 ？~
要了解愤怒，你必须先了解价值，价值就是你衡量在乎的事物或心境的一个量，一个事物或一种状态你在乎它，它在你心中就有价值，比如说：心爱的收藏品、个人尊严、女朋友等等。
现在说愤怒，从生理上说，他是你脑内化学反应的产物，动物的这种功能被进化出来完全是偶然的，只不过我们的种族没有因为会愤怒而灭亡，所以今天我们仍然会愤怒，生理上说就是这样。
从心理上说，愤怒是一种反应，这种反应促使你进行自我保护，这种自我保护不仅局限于你的肉体，就是说不仅是被揍了会愤怒，这种保护意识也会延伸到对你有价值的任何事物，因为这些事物维系着你的生活平衡。要知道，在原始时代，你脆弱的生活平衡被打破有可能导致你的死亡，比如：你每天都有一点食物可吃，但今天你的食物被抢走了，你少吃了一顿饭，结果遇上老虎跑不动你就被吃了……为了不被老虎吃，你会在最初有人抢你的食物的时候发怒，以盛怒下的武力威胁避免实际战斗可能带来的伤害（原始时代这些伤害也可能导致你感染而死亡）。
结果就是，我们这些会愤怒的人类成功的生存了下来，因为我们为保护我们利益而愤怒，为争夺有价值的东西而愤怒，因为多数情况下，有一方会妥协，所以我们避免了大量冲突的发生，保存了自己。这就是愤怒这种保护机制如何运作。
你会说了，有人不容易发怒，是的，随着文明的发展，我们已经有了足够的生命保障，我们不会因为少吃一顿饭就死，也不会因为少了某个商品就活得不好，我们也不用进行种群内的武力斗争了，所以对一部分人来说，价值的范围缩小了，但是并不是说这些人就不会生气，一个与世无争的热恋中的沉稳男人，你把他女朋友泡走，看他生不生气？
每个人都有对自己有价值的东西，你动了它们，他的保护机制就会启动，他就会生气，正因为如此，兵法中才会有“激将法”嘛。
具体例子来说，如果有你认为地球是圆的，而有人坚持说是方的，你为此感到怒恼是很正常的，这个原因其实是很直接的，就是价值的问题，因为你是按照地球是圆的这个规律来生活的，就是说，在你的认知体系里，你认为如果你按照地球是方的生活劳动，就会遇到困难。比如在原始社会，你明知道某处有危险或利益，但另一个人说没有，那么他实际上危害了你的利益，所以你就恼怒了。
从另一个角度来讲，如果这种事发生在公共场合，他还威胁到了你的威信力，在一个种群里，你说话没人信就意味着没人和你协作劳动，甚至失去交配权，所以原始的本能会命令你当场还以颜色，夺回控制权。
所以不必为这种情绪感到脸红，因为这都是正常的反应，只不过如今的社会早已脱胎于大森林，我们在社会生活中又学会了新的竞争策略——风度。
那些对愤怒负面的说法很大程度上是因为当今社会里生存环境发生了极大的变化，我们不再住在雨林，城市里没有天敌，社会分工和商业活动使我们不用再打猎，甚至种族内的斗争也有专门部门来治理，可以说我们的文明现在无比先进，完全脱离了自然状态。
但是我们的身体却和几千年前别无二致，我们的身体的功能更适应追逐野兽和繁衍后代，为了保障这些功能的正常运作，我们的大脑仍然分泌很多种化学物质来产生各种情绪，比如愤怒。但不同环境有不同的生存策略，在现代社会，主体人群的生存策略更倾向于为出卖自己擅长的劳动而维持融洽的人际关系。原始时代的体弱者在当今也可能成为强势者，而原始时代狂暴的部族首领今天可能是个小流氓，但是，这些真的是因为愤怒吗？
我个人认为更重要的是愤怒的原因，每次发怒都是有具体的诱因的，伤害你利益的究竟是什么？也许对有些事你看得比别人重，甚至重的不合理，但也可能有的时候是别人没顾及你的利益，所以还是要分开看的。对后者，你有权利发怒，对前者，也许你该看开一点，客观的审视你的价值观是否合理，是否你所看重的东西其实并没那么重要，特别是和你的人际关系相比。
如果使你苦恼的是你的愤怒行为过于带有攻击性，比如因为一点小事破口大骂或者伤人，那么你需要一段时间来安静自己，不是抑制自己，而是一个人好好思考一下这些：我是否真的希望伤害他人，伤害他人能否解决问题，我是否希望自己受到同样的伤害？然后多用被害者的视角看问题，当你看到有人处于弱势，多站在他们的立场上感受一下。在日常生活中，也多站在你接触的人的视角来看问题，要想“如果我是他，我会怎么做”，记住不要想“如果换做我，我会怎么做”，而是“如果我是他”，这有很微妙的不同的。长此以往，你会富于同情心，而不会轻易动怒了。
对耐心的训练也是必要的，每天两次盯着表，专心的看5分钟，要聚精会神，不能走神，看着秒针转五圈，上午看一次，下午看一次。如果愿意，以后可以延长到10 分钟，你会慢慢发现别人说话再怎么不着边际，你也不会那么急躁了，而由于你站在对方的立场考虑问题，你会试着帮他理清逻辑，这样就避免了很大一部分的冲突。
对于侮辱的承受力也是可以锻炼的，实际上没什么特别的，刺激随着频率增加，效果逐渐降低，假如你身边有人天天骂你，慢慢你就皮实了，呵呵~你也可以把他们恶意的攻击行为看做动物的生存策略，比如狗冲你汪汪叫，你是不会冲着狗回敬几句汪汪的。
而要坚持下来所有的这些锻炼，很有帮助的一个手段是树立偶像，在你的人生中，有没有一位令你真心仰慕的人（不管是虚构的角色还是真实的人），这个人高深莫测，绅士风度十足，和蔼可亲，充满智慧？如果有这样一个人，把他当作你的榜样，遇到影响情绪的事就想想他会说什么，做什么。在榜样的激励下，你会逐渐变得和这个人一样，有绅士风度、和蔼可亲，充满智慧的。
平时多看电影，好莱坞电影，因为全世界，只有好莱坞的作家们真正即了解人性又知道如何美妙的浅显的阐述出来。看好莱坞电影有助于实现站在他人立场思考，因为他们的主人公有很好的移情作用（除了那些票房一败涂地的大烂片），你会不由自主的和他站在一起，慢慢的你会越来越敏锐，能体会生活中细微的情感变化，也就不那么容易愤怒了。
还有音乐，多听一些优美的交响乐，不要听俄罗斯的，俄罗斯共产主义时期太富攻击性，过于傲慢，在他们的音乐里也有表现，过于雄壮、不可一世。如果你能适应古典的，就听那些欧洲经典的交响乐，但如果你从来不听交响乐，那最好从美国的入门，美国的交响乐非常浅显，非常容易理解，特别是作曲大师约翰·威廉姆斯，他给无数好莱坞电影配乐，曲风优美，易懂，我就是听他的《星球大战主题曲》才开始能听懂交响乐的，之后给《星战前传2》配的《穿越星空（across the stars）》堪称抒情配乐的典范，多听这些能让你的心灵平静下来，这就是为什么人们总说音乐可以陶冶情操，交响乐确实拥有流行音乐无法比拟的丰富性。
大脑是一个复杂的东西，每个功能区处理着不同的事务，但每次处理事务实际上都会对你的情感产生刺激，也就是说你的性格和你每天吃什么、穿什么、看什么、闻什么、经历什么、计算什么、说什么都是有直接关系的，假设两个克隆人，完全相同，每次上课学习的东西也完全相同，但一个每次都固定站在屋子中间，一个永远站在墙角，两个人就会形成不同性格。所以改变你的环境是可以改变你的性格的，有些环境你改变不了，但是换换音乐口味还是做得到的，少听一些HIP-HOP和朋克还有重金属以及各种地下音乐，我不是说他们不好，我很喜欢HIP-HOP，但是那毕竟是黑人发泄对生活的不满的音乐，就像有一个人总是提醒你世界有多么的不好，听多了确实会让人浮躁，社会确实不那么理想，但并不完全是糟糕的一面，所以我们的人生也得点缀点优美的东西，多听点舒缓的慢节奏音乐，直到有一天你感觉需要那些劲暴的音乐了再去听。
读书也很有好处，不要看《读者》这类假惺惺的东西，可以看看你最喜欢的某项技能的教学书籍，或者你一直都很想知道的某个领域的教学书籍，比如上大学的时候我时间很闲，那时要我们全班办图书证，我本不喜欢看书，但是偶然间我想“为什么不呢？我一直想了解一下警察是怎么审问犯人的。”所以我借了一本刑侦类的教学，外国的翻译版，看了之后才知道这里面学问这么多，虽然我不是警察，但是里面很多心理学知识确实能帮助我改善人际关系，而最有趣的是，从小到大我都没彻底读完过一本书，但从图书馆借的书三天就要还，没想到我两天就真的看完了，原来读书这么简单！古人说开卷有益，养成读书的习惯可以让你终身受益，而你知道的越多，你也就越不会感觉到对无法掌握眼前情况的恐慌，你越敏感，你就看到越多，当你能随时敏锐的察觉周围的一切状况变化，也就不会那么容易激动了，你会感到更多的安全感。
记得从自己喜欢的和感兴趣的书入手哦，别看那些小说，特别是国产小说……
祝你早日成功~
当我们对别人不满的时候，在日常生活中，多学习待人着想，多为人付出，不要太以自我为中心。
18838427763：生活中,为什么有的人总是“忍不住发火”,你经常发火吗?
缑腾帖答：那就是欺软怕硬，其实大部分的人只要发火了，你就是一个欺软怕硬的人，在这里并不是有特指性的去批判谁，这是存在于每个人人性当中的一种特点，比如说一个人可能在家的时候和老婆发火，和孩子发火，甚至和父母发火，但是他在单位当中就从来不敢跟他的领导发火，这是为什么呢？
18838427763：为什么人那么容易发脾气?
缑腾帖答：一、睡眠不足 在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。二、压力太大 在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素，而这些压力可能来源于生活中的各个方面，有可能是职场上的压力，有可能是跟朋友相处的压力。此外，...
18838427763：越来越沉不下心是怎么回事?易怒,一点小事都能烦一天?
缑腾帖答：(7)现在开始:请不要等到患上心脏病才想到不发火,要想克服爱发脾气坏习惯,从现在开始。 每个人一生中都应该会经历好多次这种阶段,所以不要太上火,接受当下的自己和自己握手言和。 早上起床先给自己一个拥抱,今天要提醒自己淡定些,心宽些。慢慢学习控制自己的情绪,你要知道任何事情都不可能一蹴而就,请给自己一些...
18838427763：为什么脾气变得越来越暴躁?一点点小事就很容易发怒?
缑腾帖答：1、心胸比较狭窄 凡事喜欢斤斤计较，对别人过于苛求，没有达到自己的目的，就要发火。2、虚荣心过强 在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威，一旦有谁冒犯了他，就会大动肝火。3、性格变异 经常性地发脾气，是心理衰老、性格变异的反映。社交能力逐渐减弱，自我封闭性增强，遇事固执过敏，急躁易怒，情绪...
18838427763：为什么现代老板大多都急躁、易怒?
缑腾帖答：现代老板的急躁和易怒往往是由于工作压力和管理压力所导致的。这种情况可能会对企业产生多种负面影响，包括：1. 社交状况受影响：企业老板的急躁易怒往往会影响他们在外部社交方面的形象，可能让潜在客户或合作伙伴对他们的印象变差。2. 减少员工忠诚度：员工通常更喜欢与有耐性、稳重和可信的领导人员共事，...
18838427763：为什么有些人喜欢怒气冲天呢?这样的人生心里有疾病吗?
缑腾帖答：你好，首先我认为，现在的人们越来越关注健康问题，平时的如果遇到一些小问题就很容易发脾气，特别情绪化。这种是非常不好的，那有可能是后天的成长有关，但有些朋友小的时候，心灵受到了伤害或者家庭给自己带来伤害，都是非常有可能会容易情绪化，甚至产生一系列的心理疾病。要为什么有钱人生下来从小到大...
18838427763：为什么现在的人越来越容易愤怒?
缑腾帖答：你觉得你好像懂了……第二年，同一个路口，你们再次相撞，你抬头看见是他，扶起车来破口大骂：长没长眼，路口不知道慢点吗 他和你吵了两句，但底气不足，很快就低下了头轻声道歉……你跨上电车，隐约中，好像听见谁说，现在的人怎么这么容易愤怒啊，心平气和一点儿不好吗？
18838427763：人为什么容易怒,说不了几句话就想发脾气?
缑腾帖答：易怒的人大多是对别人要求特别高的人，甚至有些苛刻，如果别人的做法达不到他的要求就容易发脾气，尤其是对自己熟悉的人和亲人。格局比较小，没有换位思考的能力，缺乏反思意识。这个别人劝是无用的，只能让他自己吃到苦头，才会刹车。
18838427763：为何现在的人都充满愤怒,任何事都能拿来互怼?
缑腾帖答：当时真的把我这个三线城市的人给惊呆了。所有人的步伐都是慢跑性质的赶车，没有一个走慢的，就是2个人一起的也很少说话，都是走的特别快，所以其实我们生活节奏变快，导致我们脾气不好，长期积累很想找个地方发泄，所以就想干柴一样，一点小事情，就容易爆发，就成了我们所说的愤青了。
18838427763：经常发脾气是怎么回事
缑腾帖答：一、睡眠不足 在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。二、压力太大 在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素，而这些压力可能来源于生活中的各个方面，有可能是职场上的压力，有可能是跟朋友相处的压力。此外，...
