秋天膝关节炎犯了，看明白这几招，教你正确预防膝关节炎
对多数患者朋友来说，在确诊自己得了膝关节炎之后，每到天气凉的时候总是会担心自己的病情是否会更严重，就会想到要点买点药或者手术之类的治疗方法。
一入秋，天气慢慢转凉，温度降低，膝关节本身内有关节液，气温下降，关节液会变粘稠，润滑作用下降，关节自然会痛。
站在生理学的角度来讲，在两块骨头的接触面，会有一层软骨，起到保护关节作用。年龄增长或是过度使用，会让软骨磨损。而软骨很难再生，没有了软骨的保护，走路时骨头磨骨头。骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富，所以会觉得很疼。
1、轻微疼痛
长时间行走、体力劳动、上下行走、蹲下站立时疼痛明显，但在稍作休息后，可以缓解疼痛症状。当病情发展到一定程度时，可能会立即感到疼痛，且痛感较为明显，甚至在休息时也会感到疼痛。这严重限制了患者的正常生活和行动，影响了患者的生活质量。
2、限制膝关节活动
由于膝关节疼痛，患者不敢动或不愿动，膝关节长期处于“放空”状态；但随着病情的发展，会导致关节周围的软组织粘连收缩，并产生强烈疼痛感；更严重的是，膝关节长期固定在一定的位置，会导致关节僵硬，直至关节骨融合。
3、导致晨僵
晨僵说明有滑膜炎的存在，但和类风湿关节炎不同，时间比较短暂，一般不超过30分钟。
膝关节炎的症状。
4、 随着病情进展，可出现关节挛缩、不稳定、休息痛、负重时疼痛加重，由于关节表面吻合性差、肌肉痉挛和收缩、关节囊收缩以及骨刺等引起机械性闭锁，可发生功能障碍。
1、平躺抬腿运动
全身放松，保持平躺姿势，然后做交替抬腿运动，这样可以促进血液循环，移动双腿的肌肉和软组织。一般来说，抬腿的高度应该达到45度，3至5个一组，根据自身病症轻重调节数量，坚持做可以改善膝关节炎症状。
2、注意保暖，随时添加衣物
3、平时骑电车出门佩戴好护膝
4、保持积极的心态
疼痛加重是暂时的，机体很快会适应天气的变化，而坏天气容易让人心情不好，糟糕的情绪本身也会加重疼痛的敏感性。
所以,当你觉得膝盖经常感到发凉、怕冷、怕风，那有可能你的膝关节内部已经发生问题了,要尽快到医院就诊明确。在这里也要提醒患者，不仅吹空调时要注意关节部位的保暖，平时在寒冷潮湿的环境下，也要做好关节部位的防护。
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19330988710：膝盖疼痛是怎么回事?牢记这6大诱因,了解清楚对症治疗
仇定试答：5、膝关节炎 膝盖长时间的超过原本的负荷，或者出现了半月板损伤，是容易导致膝关节炎出现的，而膝关节炎是导致膝盖疼痛的一个重要的原因。在感觉膝关节疼痛的时候，最好能够去医院检查一下，看是否是膝关节炎导致的，要及时的治疗，不然会引发关节畸形，影响行动能力。6、膝关节受凉 现如今已经过了寒露...
19330988710：膝关节疼痛
仇定试答：4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副...
19330988710：治疗膝关节骨性关节炎,看这篇就够了
仇定试答：在选择非甾体抗炎药的同时，也可以考虑 双醋瑞因、氨基葡萄糖等慢作用药物来帮助软骨修复、延缓骨关节炎的病程进展。3. 中期和晚期关节炎考虑进行手术治疗 手术治疗的主要方式有：微创关节炎镜、截骨矫形、软骨修复手术等。但是如果到了晚期，软骨磨损十分严重，那么就只有采用人工膝关节置换的方法彻底治疗...
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