痛风发作，双脚先知，为何先从脚上表现出来？ 痛风为何从脚底起？

足部是身体的关键的人体器官和健身运动的人体器官，也称之为是“身体的第二心血管”！人体的一些出现异常经常能够 根据足部的主要表现去分辨， 进而对病症开展早发现，早医治。

尿酸高代表什么？

尿酸高也归属于漫性基础代谢病症，当身体血尿酸代谢紊乱时，易在身体造成尿酸偏高，如果不多方面干涉，长期性尿酸高的存有，非常容易造成痛风，从这儿还可以看得出，尿酸高并不一定会造成痛风，但如果不加以控制，尿酸高的存有就很有可能造成痛风。倘若人体内的血尿酸不可以获得合理操纵，就非常容易发生尿酸结晶的状况，进而引起痛风，而大部分人到痛风产生之初，全是以脚来主要表现。

实际上，痛风的发生除开与尿酸偏高相关外，还与大家的肾脏功能相关，可是肾功降低后，血夜中的血尿酸就不可以清除了，而身体的血液循环是不可以终止的，这种未被清除的血尿酸会随血液循环抵达人体的每个位置，而大家的脚本制作就归属于血液循环的末端，因此 没有被清除的血尿酸非常容易集聚在这儿，使血液循环遇阻，因此 脚趾就非常容易肿疼。

自然假如平常不留意的话，还会继续像手和脚等好几个位置再次往下外扩散，对痛风病人而言，最有效的方法便是操纵身体尿酸值，最先要搞好饮食搭配上的饮食搭配调节，少吃些造成血尿酸较高的食材，此外，也要从源头上搞好防止，两者之间不顾一切，比不上声东击西，仅有从源头上解决困难，才可以降低痛风的不断发病。

痛风为什么从脚起？

痛风从脚逐渐的缘故是严寒会引起痛风，相对而言，脚的部位受凉机遇比较多；负伤也是痛风的缘故之一，脚用以各种各样健身运动较多，负伤的机遇当然比手指头更多一点。痛风发病的普遍位置有第一脚趾关节、膝关节和膝盖骨等。痛风和风湿病的关键差别取决于病发缘故的不一样，但痛风原本便是风湿病发病。

痛风的症状表现是较为显著的，在病发的初期主要是骨关节的痛疼和肿胀，在充足的歇息后痛疼会消退或减轻，一部分病人还会继续发生人体其他组织骨关节的病症，如腿部的适应障碍等。痛风病人许多 都是以足部逐渐病发，关键的缘故是严寒会引起痛风，尤其是夜里，很多人对足部的防寒保暖不足，以至痛风的产生。痛风的医治是一个长期性的全过程，现阶段临床医学上主要是药品操纵血尿酸的水准，另外留意饮食搭配，培养优良的生活方式，痛风是能够 痊愈的。

平时应当怎样预防痛风的发病？

维持脚部温度适合

因为维护保养脚部也是一种养生秘诀，脾经源于脚底，而脚部又易受凉气侵蚀，因此 在平常一定要搞好脚部防寒保暖工作中，每天晚上坚持不懈用热水泡脚，也可推动全身上下血液循环。

保持排泄物顺畅

排便也是人体排毒的一种方法，假如经常便秘、大便不通畅，还非常容易使内毒素废弃物太多沉积在身体，而这种内毒素废弃物又会危害全身上下的血液循环，危害肾脏功能。

多饮水和锻炼

对肾功能不全的人来说，可以适当多喝水，但也要控制好量，不要喝太多，一般2500毫升左右就可以了，只有多喝水才能促进身体的血液循环和新陈代谢，也更有利于排泄体内的尿酸，也能预防痛风的发作，也更有利于排泄体内毒素垃圾。

痛风的出现与我们的肾功能有关，由于肾功下降后，血液中的尿酸无法及时排出，而人体的血液循环是不能停止的，这些未被排出的尿酸会随血液循环到达身体的各个部位，而我们的脚本就属于血液循环的最末端，所以没有被排除的尿酸很容易聚集在这里，使血液循环受阻，所以脚趾头就很容易肿痛。

其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。

因为痛风的首发主要症状是第一跖趾关节，有种说法寒从脚起。而且双脚小关节多，大多好发部位都从这里表现出来

痛风为何首先在手指或脚趾发作？高尿酸与关节结晶的成因和预防方法。

痛风为何从脚起？~

现在很多人得痛风，发作起来痛得冷汗直流，拖着腿也走不动。这种病不发作的时候人好好的，到医院也查不出来什么毛病，只是告诉你尿酸高点，其他没事。 尿酸怎么会高？医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形？其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸毒排出体外才不会再复发。肾乃“先天之本”不可不知也肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。大便要畅通 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。饮水养肾 水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。有尿不要忍 膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。吞津养肾 口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。饮食保肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。睡眠养肾 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。避免劳累，节房事 体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。警惕药物 不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。运动养肾 生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气.

我国尿酸偏高的人群也已超过1亿人，但很多人可能并不了解自己的尿酸水平，直到忽然有一天，大脚趾忽然红肿疼痛，进一步检查才发现，原来病情已经发展到了痛风的地步。那么为何大多人的痛风会首先在脚上发作呢？

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