长期暴露在太阳光线下面的话，对身体有哪些不好的地方？ 长时间暴露在阳光下，如何做好防晒？不防晒的话有什么危害呢？
太阳光，广义的定义是来自太阳所有频谱的电磁辐射。在地球，阳光显而易见是当太阳在地平线之上，经过地球大气层过滤照射到地球表面的太阳辐射，则称为日光。
植物需要太阳来进行光合作用。人体也需要太阳光来合成一些对对健康有益的物质和元素。但是长期暴露在太阳光线下面的话，对身体是有很多不好的地方的？
1.会造成视力损伤，眼睛经常暴露强烈日光下，极易受伤。直射的阳光过于明亮而使人不舒服，特别是在阳光下阅读白色报纸过久后，可能会造成永久性的视觉损伤。因此在正午等太阳光线非常强烈的时候，我们需要太阳眼镜、护目镜、帽子等来来阻碍阳光从低角度直接射入眼睛。2.长时间暴露在太阳光线下面的话，容易患上皮肤癌。因为据研究，一个人在其一生的累积日照强度与最严重的皮肤癌，黑素瘤形成的可能性直接有关。黑素瘤是一种最严重的皮肤癌。
3.皮肤容易被灼伤。应该适当使用防晒霜，避开中午光线最强的时刻，从而防止从轻度的晒伤到严重的灼伤的不良影响。
4.加速皮肤的老化。太阳光里紫外线很多。当紫外线照射到皮肤。B波作用于皮肤基底层，而A波作用于皮肤的真皮层。皮肤出于自我保护，就会释放出黑色素，肌肤表皮层就会形成雀斑、晒斑、黑斑等。即使化妆也难以弥补它所带来的丑陋形象。
太阳有紫外线，会晒伤皮肤，严重的会引起皮肤癌，另外长时间暴露在亮光中，对视力也不好。
太阳光中大部分是紫外线，紫外线照射过量会增加人患皮肤癌或者过敏的风险。
容易患皮肤癌，长期晒太阳会导致黑色素过多，人体代谢的步骤跟不上，就容易皮肤癌。
最明显一个不好的地方，那就是皮肤，经常晒太阳的话，皮肤会出现暗黄以及色斑。
经常晒太阳对身体有什么坏处~
晒太阳对人体的好处是多方面的。在寒冷季节的晴朗之日晒晒太阳，不仅给人温暖，促进血液循环和新陈代谢，还能增强人体对钙和磷的吸收，对佝偻病、类风湿性关节炎、贫血患者恢复健康有一定的益处，尤其对婴儿软骨病有预防作用。
阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。例如，结核杆菌在阴暗潮湿的环境中能生存几个月，但在阳光照射下只能存活几小时。此外，紫外线还能使人体内的脱氢胆固醇变成维生素D，促进了骨钙化和生长，所以阳光还直接影响人的身高。
过度的紫外线照射会使人反应迟钝，可诱发皮肤、肺方面的疾病。本世纪七八十年代西方盛行的“日光浴”之所以未能在全世界持续流行，就是因为在日光浴的过程中，皮肤长时间遭暴晒，损害了皮肤组织，对健康有不利影响。盛夏季节固然不宜暴晒，即使是冬季，晒太阳也不是越多越好，应选择上午10时前、下午3时后的“黄金时段”，每天坚持晒30~60分钟为宜。
对于年老体弱者，最好应选择日出后的半小时内，作为晒太阳的开始时间，这时的空气湿润又清新，这时的阳光温暖而又柔和。1、常晒太阳可以促进Vd合成从而促进钙的吸收，可以预防小儿佝偻病和老人骨质疏松2、晒太阳可以预防皮肤感染，促进黑色素形成，预防白癜、紫癜及皮肤真菌感染等疾病3、长期接受太阳直射会被阳光灼伤，红外线会加热真皮组织造成真皮受损，紫外线易导致皮肤癌变如黑色素瘤，所以接受阳光照射要避免阳光直射，并使用防晒霜阻挡紫外线
危害：根据日晒的时间长短，皮肤会出现发烫、瘙痒、红肿、起水泡、脱皮，甚至出现黑斑、花脸斑等症状。
预防方法：
1、海水浴后，无论背部有多么刺痛，也一定要用清水洗净身体。
2、晒后必须先冷敷，严禁洗热水澡，当天要安静入睡。
3、用化妆水将化妆棉完全沾湿，放在冰箱冷藏室约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位。让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。
4、对于游泳后，肩膀、背部或胸部这些大面积晒伤的地方，可以用纱布沾饱和的生理盐水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，特别能消除灼热感并恢复精神。
5、有的人会在晒后出现青春痘，这时，将身上、脸上的防晒用品以及尘艾污垢清洗干净也是非常重要的课题。因此，晒后的皮肤毛孔张大，污垢很容易阻塞、污染毛孔。
6、起水疱时千万别抓破。像这种严重的晒伤，就不要再涂常规日霜了，应改涂抗生物质的软膏，或含有副肾皮质荷尔蒙的软膏。但是，这些软膏不能任意涂抹，必须接受皮肤科医生指导才能使用。
13548743951：三伏天晒太阳的好处与功效与作用
方林妍答：需要注意的是，虽然晒太阳有一些好处，但是过度的暴露于阳光下可能会引起皮肤晒伤和其他健康问题，例如眼睛损伤、晒斑等。因此，在享受阳光的同时，也需要保护好自己的皮肤和眼睛，避免过度暴露于阳光下。三伏天晒太阳可以隔着玻璃晒吗 不建议隔着玻璃晒太阳。玻璃会阻挡太阳光线中的紫外线，而紫外线对于人体...
13548743951：日光灯长期照射皮肤会对皮肤有影响吗?
方林妍答：日光灯的灯光中的紫外线长期直射皮肤容易造成皮肤内部黑色素沉积，从而导致肤色暗沉且易生斑，并且长时间照射会造成皮肤干燥，暗黄，时间一长容易导致皮肤的病变。建议如果是长期日光灯照射的环境下工作，一定要做好皮肤的隔离和防晒工作，可以戴一顶帽子和口罩来隔绝灯光直接接触到皮肤。
13548743951：在光照强烈、日照时间较长的地区生活的人,皮肤问题会相对严重,这是为什 ...
方林妍答：更关键的是这两样物质一旦被破坏了，就是不可逆的，想要再修复就会变得非常困难了！所以很多爱美的女性即便是在阴天或者是冬天，只要有出门就一定会涂防晒，就是为了能够抵抗紫外线保护皮肤。否则皮肤长期暴露在阳光下，那么就会变得越来越脆弱。想要做好防晒工作还是要从两个方面入手。第一就是物理防晒。...
13548743951：紫外线对皮肤为危害有哪些?
方林妍答：紫外线的危害有哪些？阳光中的紫外线（UV）是皮肤衰老因素中，作用最大的、累积性最强的，因此，皮肤的外源性老化被称为“光老化”。紫外线对皮肤造成的伤害有如下四项：1、 红斑紫外线对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，...
13548743951：长时间对着阳光的照射对眼睛有坏处吗?
方林妍答：眼睛不能接受过于强的光的照射，这样会损伤眼睛的，千万不要再直视太阳或强烈的光源。其次，过度的与阳光接触，会对皮肤产生不良影响。因为阳光中的紫外线可以杀伤皮肤，例如长时间接受紫外线的照射皮肤容易生斑。有些人还会引起紫外线过敏，很难治愈。阳光直接对着眼睛当然会有害，紫外线对眼睛的伤害很大...
13548743951：室内晒太阳的好处与坏处
方林妍答：肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，而维生素D也因此被称为“阳光维生素”。\x0d\x0a\x0d\x0a晒太阳\x0d\x0a晒太阳的好处\x0d\x0a据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生...
13548743951：每天晒太阳半小时的话,对身体会有哪些帮助呢?
方林妍答：每天盐的摄入量不应超过5克，不要多加糖。另外，要特别注意的是，过多地暴露在阳光下，很容易使人体的痣变成黑色素瘤或皮肤癌，晒太阳时一定要穿上防晒衣将有痣的地方遮盖起来。晒太阳时，最好穿红色衣服，因为红色衣服的长波辐射能迅速吃掉短波紫外线，破坏力很强。最好不要穿黑色衣服。
13548743951：长期在室外照射紫外线,对人体会有危害吗?
方林妍答：同时在高温下室外作业人员一定要做好自己的一个防护措施，比如穿戴一些防晒服，这样才能够有效防止紫外线的伤害。总结总的来说，紫外线是通过物理光学反应所照射出来的光射线，如果人体有害遭到了这些光射线的照射，那么对人体是没有任何伤害的，然而人体长期暴露在紫外线的照射下那么就会对人体皮肤产生一定...
13548743951：晒太阳对皮肤有什么害处
方林妍答：晒太阳对皮肤有什么害处吗,在生活中,我们的皮肤是很容易受到伤害的,特别是炎热的夏季容易晒伤,所以在晒太阳 的时候我们要处处小心,避免被晒伤的情况,那么晒太阳对皮肤有什么害处? 晒太阳对皮肤有什么害处1 阳光是什么? 在阳光的直射下,我们的身体会发生很多变化,黑只是其中表现之一。阳光主要分为可见光、红外线和...
13548743951：经常晒太阳对皮肤有好处吗?
方林妍答：对皮肤的伤害较小。（2）、上午10时-下午4时，尤其是中午12时-下午4时这个时间段内，不要长时间晒太阳。因为这个时间段是太阳直射，紫外线强度大，对皮肤的伤害很大。（3）、对普通人而言，7月接受直接日晒一天不宜超过29分钟，而在1月，每天日晒需要150分钟才能帮助人体产生充足的维生素D。
