长时间久坐站起来的时候屁股痛是怎么回事？ 坐的时间长了站起来时屁股疼怎么办
无论是在学校还是在工作场合，人们都无法避免长时间的坐姿疼痛，久坐不仅会使臀部疼痛，而且容易引起痔疮，所以在我们平时的生活中，不能长时间坐着，要保护我们的屁屁。久坐屁股疼的话，可以注意以下几个方面。
1.准备一个软垫
如果你平时需要长时间坐着，那最好选一个配备更软的椅子，也可以自己准备坐垫和靠垫，这样会使腰部和臀部感觉更舒服，同时也能减轻臀部的疼痛。
2.长时间坐着时大腿与地面平行
久坐时，最好是脚部、膝盖和大腿与地面平行，这样血液才能更多地循环，同时也能分担臀部的一些力量。身体部分的力量是给予脚的，臀部的承载能力就会减少，这样臀部就不会那么容易受伤了。
3.适当运动一下
如果没有硬性要求你必须一直坐着，你可以在工作和学习的过程中多走路，哪怕你在座位周围走动或上厕所都是可以的。长时间坐着会很容易导致血液不流动，时间久了身体会麻木，经常走路可以对肌肉疲劳起到一个很好的缓解作用，这样腰部和臀部就能得到适当的休息。
4.拔火罐
可以用拔罐、中药内服、外敷，若外用中药、舒金通络、活血止痛药放入布袋，放入锅中，加水煮沸、湿热敷，此外，局部使用活血止痛膏或麝香止痛软膏等效果也很好。
5.简单伸展
坐在椅子上伸直身体，把肩膀往后推，收紧背部肌肉，关闭肩胛骨，保持姿势4至6秒，重复4至8次。臀肌大肌训练4坐位也能训练臀大肌。每隔10分钟，挺直身体，深呼吸，收紧腰部和臀部，保持姿势2至3秒，重复4至8次。或者坐在椅子上支撑你的手，收紧你的臀肌，从椅子上稍微抬起你的臀部。保持姿势4至6秒，重复4次，重复8次。
站起来的时候屁股很痛，最主要的原因就是，你在坐着的时候压迫了神经，那么屁股肌肉受到了压缩，这个时候也会觉得非常的痛，就是这么回事。
长期坐姿，会导致肌肉和骨头遭受你上半身体重的压迫，就像一个箱子，你坐久了，箱子就扁了一个道理，因此长久维持坐姿，站起来后就会觉得疼痛。
长时间久坐站起来时屁股疼痛是正常的现象，是长时间保持一个动作，导致局部组织受压导致的。准备一个软垫，适当运动一下，可以缓解疼痛。
因为坐得太久了，主要是由于臀部的肌肉长时间受压，神经和血管受到挤压，同时也影响到血液循环，所以屁股会痛，站起来后多走走，运动一下就好了。
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19458212320：坐久了,屁股感到灼烧的疼痛,坐不下去了,怎么办
莘鸿申答：你好，这就是典型的久坐伤肉的表现的，坐的时间长了，臀部血液循环受压受阻，所以会出现不舒服的感觉的。意见建议:建议您坐的时间不要太长，可以适当的活动一下，让血液循环流通点就会好的。祝健康
19458212320：臀部疼怎么办?
莘鸿申答：屁股疼痛是临床上常见的症状，多数是由于久坐引起局部血液循环不通畅造成的。患者需减少臀部受到的刺激，在疼痛期间一定要注意多走动，避免久坐，最好不要坐在坚硬的木制椅子上，或者在椅子上垫一个软枕。睡觉时要采取合适的睡姿，尽量采取侧卧位，不可采取仰卧位。注意臀部和腰部的保暖，避免寒冷刺激，否则...
19458212320：我屁股疼怎么回事啊?
莘鸿申答：屁股疼原因一般考虑为以下两个方面，第一、如果有长时间久坐史，考虑为肌筋膜炎所致，它属于一种无菌性炎症，可以口服一些消炎镇痛类的药物像塞来昔布、艾瑞昔布等来缓解疼痛，同时避免久坐即可缓解症状。第二，坐骨神经压迫引起的坐骨神经痛，这种疼痛同时还会伴有同侧下肢后方的放射性疼痛，这种疼痛只要...
19458212320：坐久了,为什么屁股会痛?
莘鸿申答：一把来说坐的时候，屁股疼痛主要原因就是你的局部神经受到挤压，产生疼痛的感觉，解决办法有两个：1.如果你太瘦，造成局部皮下脂肪过少，会导致凳子挤压局部神经，那么你可以适当的增肥。2.如果你不想增肥，那么就用楼上的办法，在凳子上加个垫子。
19458212320：我最近久坐屁股痛怎么办啊?
莘鸿申答：能够帮助补肾，从而缓解腰痛屁股痛的症状。最后，对于久坐腰疼屁股疼，我的个人体会是，久坐如果能避免的话还是尽量要避免的，因为除了对腰部屁股之类的有损伤以外，还容易引发很多疾病，所以即使有壮腰健肾丸帮我们缓解腰臀疼痛，还是要多起来活动一下，尽量坐一个小时就站起来拉伸一下、走动一下。
19458212320：久坐臀部痛腰不痛,这是坐骨神经痛吗?有什么依据?
莘鸿申答：其实并不是坐骨神经痛。然而患者出现坐骨神经痛的主要表现通常是：早上醒来时，大腿腰部以及小腿会疼痛感加剧。并且在起床一小时后，疼痛感会有所慢慢减轻，如果采用躺着的姿势，同样也会减轻此症状。另外，长时间坐着引发屁股疼的原因是下肢血管受到狭窄，这时候会造成血流不畅。神经长时间处于一种缺血状态...
19458212320：屁股蛋子坐久了疼咋回事
莘鸿申答：，由于长期压迫会导致屁股血液循环受阻，所以会感觉疼。
19458212320：坐着站起来走的时候,突然大腿骨就是右边臀部那个骨头刺疼像针扎一样从...
莘鸿申答：回答：问题分析: 根据您描述的情况,您这种疼痛属于神经痛,因此具有过电样的传导感,主要是由于坐骨神经受压所致。 意见建议: 一般导致本症状最常见的原因就是腰椎间盘突出证,建议您最好即时前往医院进行腰椎的相关检查,可以通过针灸进行治疗缓解症状。
19458212320：久坐屁股痛怎么办?
莘鸿申答：另外长时间久坐，不利于膝关节的康复；3、其他疾病：会容易引起腰椎间盘突出症，或者诱发腰肌劳损、腰背部肌筋膜炎，还有可能造成颈椎病、肥胖以及血糖、血脂升高等。二、改善方式：1、尽量避免长时间久坐：可以定小闹钟，每隔1个半小时起来，做腰椎的舒展运动，活动一下腰。借上厕所的间隙，可以做相应的...
19458212320：坐久了,右边屁股上面一点就会很酸疼
莘鸿申答：我同学都有这样的经历 其中一个看过医生也不知道啥的 知道这里正是坐骨神经!所以平时不要一直坐着 适时的站起来活动活动 不要让神经和血管受长时间压迫就ok拉 坐久了血液循环受阻 所以有事没事隔半个小时起来走走 做做伸展运动 适当的补充上纽崔的钙镁片对你是有帮助的 也可能是缺钙引起的，你...
