有这4_个症状是焦虑的表现

有这4个症状是焦虑的表现

1、睡眠质量差。患有焦虑症的人，睡眠质量会很差，可能会整夜整夜地睡不着觉，脑子里会想很多事情，即便是睡着了也会做很多的梦，要不就是突然被惊醒，第二天早上起床的时候感觉很疲劳。

2、惊恐发作。焦虑症患者会有惊恐发作的时候，并且会持续几分钟。在这几分钟里面患者会出现呼吸困难、不停地出汗、头晕、四肢麻木甚至昏迷的情况。而在发作的时候，往往没有好的方法可以帮助患者平静下来。

3、非理性的恐惧。所谓非理性的恐惧，就是说这种恐惧没有确切的来源，从逻辑上面说不通，比如说有些人怕蛇，是因为担心被咬伤，但是有些人却一直处于恐惧害怕的情绪中，又说不出自己到底在怕什么，这就是非理性的恐惧。

4 莫名的担忧。还有一些患者会出现莫名的担忧，自己也不知道在担忧什么，但这种担忧感确实存在，常常让患者处于忧心忡忡之中。

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