关于山地车跑小长途的装备问题。 打算骑行长途，山地车和人都需要什么装备、
我们不讨论专业骑行服，我自己都没见过，hoho。
推荐长袖长裤服装，防太阳灼伤非常有效，如果天气有些凉，一定找件比较防风的衣服，骑起来冷气吹到衣服里可实在太难受了。推荐一顶合适透气的长檐帽子，否则一天骑下来，头发里的灰都能结块，实在太脏了。阳光强烈的话有墨镜当然很舒服，近视的可以戴夹镜，那东西缺点是太容易坏了。不推荐骑行时穿凉鞋，一双轻便透气的运动鞋很舒服，也容易对付各种环境（背包里如果带一双拖鞋或凉鞋，晚上会非常舒服）。至于内衣会不会磨皮肤的问题，我以前总觉得会，但自己骑了不少次后，从来没发生这种问题，也问过一些骑行者，没有抱怨车座磨皮肤的。要是担心的话，穿些较紧的内衣，不要有褶子，应该就可以了。如果路况很差的话，有自行车头盔、护肘、护膝会比较安全一些，尤其是护肘护膝对防摔倒的擦伤很有用。
药品：
维生素： 金施尔康
腹泻药： 黄连素,氟哌酸(消炎药，用于腹泻，尿路感染等)
外伤药： 白药，创可贴,麝香追风膏,酒精棉球,纱布
感冒药： 克感敏
抗生素： 阿莫仙(口服青霉素，消炎)
止痛药： 去痛片
高原药： 百服宁，红景天，安定
其他： 风油精,高锰酸钾,氯霉素眼药水，金霉素眼膏(可用于鼻腔干燥),防晒霜,唇膏（上高原时防唇裂，呵呵，等你用的着这东西的时候你就不会笑我了），防蚊剂,西洋参, 扶他林，晕车药。吓着了吧，上面的是长途骑行的完全清单，呵呵，根据自己和路线的情况选用吧。
推荐：酒精棉球（绝对好东西，你可以充分发挥你的想像力给它派上很多用场），白药（还用说嘛），创可贴（这东西热天少用，除非必须保护伤口），麝香追风膏（晚上腰酸背痛的时候贴上一块可以好好享受一下了），黄连素（外面饮食卫生很难掌握），克感敏（不要找种吃了就打瞌睡的感冒药哦），风油精（也是多功能），氯霉素眼药水（骑行时经常眼睛鼻子发干），防晒霜（我可不是怕晒黑，一天骑下来洗脸都痛的哇哇叫的感觉可不爽）。
其他设备：
背包要想方设法减轻重量，不要象搬家似的什么都带上，你以为你坐的是高级房车啊，拜托，是你那辆8年的老驴子！
有一个小腰包会很方便，放证件、纸片、笔（随时记录），不过最好系到外套里面，免得有些显眼。
食品很重要，压缩饼干、牛肉、奶粉、巧克力都是好东西，要是路程不很远的话，不要那么夸张，馒头咸菜可舒服了。别忘了带一点盐，很有用的东西，补充水分，清洗伤口。要有个大水罐，我不喜欢用小口壶，灌水太麻烦了，呵呵。
是不是带睡袋防潮垫之类的看你去什么地方了。
刀子（匕首，大水果刀之类）很实用，瑞士军刀很好就是太贵，我曾很得意的买了把10元
的多用刀，还没出发就给撬坏了。另外还有线绳、针线、火柴、手电、塑料袋、邮资明信片、洗漱用品（不要用电动剃须刀，又大又要用电池，刀片挺好，而且是多用途）、卷纸、手表。带眼镜的最好还带擦镜布、备用小螺丝和小螺丝刀，东西不大，万一用的着时解决大问题。我很喜欢彩条塑料布，和无家的人吹嘘这是我们的标准民工装备，用处很多，防雨垫地什么的。我很少带照相机，又麻烦又贵。带张全国通行的电话卡，常打电话回去报个平安。
不要忘了带垃圾袋，一路的垃圾，特别是塑料袋、电池都扔到自己的垃圾袋里，挂到后面捆包的扎带上。
准备一份携带的所有东西的清单，打包的时候方便。
至于长途骑行的话，主要是看你选择的路况了，如果都是平坦的公路的话，而且不算太偏僻，补胎工具和气筒不用也罢。说实话，200公里不算长途，但考虑到是新手，有一些问题需要注意：
1，你说的双边包应该是上管包。在横梁上对吧？那个东西其实大小不太重要，自己感觉合理就行。你完全可以背一个旅行包啊，想放什么都没问题。
2头盔神马的不用换，因为不是玩山地，所以安全上没有问题。大可放心。
3出汗，哈哈，终于找到知音了！我和楼主一样，非常能出汗。我在运动用品店里买了一发带，问题迎刃而解。楼主也可以准备一小毛巾放车包里，擦擦胳膊上的汗。
4其实户外运动完全可以穿着室内运动的服装，需要透气性好，单薄，轻盈，还有，最好是颜色鲜艳的，骑在路上有利于机动车发现我们的存在，提高安全性。
5你的挑战者如果是新款的前叉右边有一个锁止开关，路况好就关上它，不好就打开。回弹不用调节。首次骑行多叫几个车友，路上有个照应。祝骑行愉快！！！！！！
全是个人拙见，望老鸟们勿拍，楼主采纳.........打字不易啊........
你好~
“山地车越野团”很乐意为你解决关于山地车的问题，我们的团队欢迎你加入~
1
“有些朋友说跑200公里左右的话需要带修车工具和气筒”骑公路多的话没必要，很多地方都有补胎的地方，大不了搭车~。
“不知是否需要买稍微贵点的双边包?”这东西没那么容易坏~
“擦汗手腕，但怕过敏”骑行手套就有擦汗这功能
2
“需要骑行裤，我觉得骑行裤不透气，坐垫套也不透气不美观，再加上我下盘有些胖，穿紧身骑行裤还不大好看”
有必要，没精力过长途的考验，是不会知道屁屁有多痛~可以买短的骑行裤外面再穿较修身的透气的运动裤也可以~。
3最好别晚上骑车！在你的车装个码表，看着地图估计第一天的行程，在天黑之前找好住宿，早出早归。不认识路就跟着客车走，遇到岔路可以向行人打听。
4出发时一定要检查车的状况，有能力最好带上简单的修车工具。
5背包里除了行李和水之外，一定要有满电的手机和足够的钱，一个哨子（求救用）能量丰富的巧克力，牛肉干，红牛，葡萄糖，香蕉（抗抽筋）等，出发之前要联系家人和朋友！
6带上护具，就可以出发了！
7这是一个长途老手给你的建议，不管怎样，安全第一！祝你一路顺风！
200公里~早点出发~晚点回来，一天就搞定了~修车工具是必须带的~除非你就家门口买个菜~或者只走市区。当然~你也可以带备胎~我一般出去都带备胎~车轧了直接换上就走~
至于怎么换……就是先把没气的内胎取出来~然后检查内胎轧的位置~看看对应外胎是否有铁钉，玻璃等异物。如果没有，直接把备胎放进去~再打气。打半气的时候敲打下~防止里面有窝着的地方~然后再打满气~当然~最好你在家的时候自己演练下~或者跟着群一起出去~出了问题也有人帮你~
如果你走夜路~还需要一个好点的手电~和灯架~
关于骑行衣~如果不是很专业，就没必要买~那个东西你连续骑车1小时以上才能体会出不同……
头盔别太差的~最起码150元以上的~虽然是一次性物品~但是如果这一次它没有保护好你的头~那你的花费将是好几个头盔的钱~
上面说的几样都是必须的 骑行裤没必要 可以买一个坐垫 不是跑的太远 其他的东西想旅途方便的话就买 还要买防晒袖 不然会晒黑的 头盔 修理工具是一定的要带的 还要买个手套 不然手会很痛的 能买好一点的更好 （关键是看自己的经济承受能力） 到底是一分钱一分货 内胎 要一定买好的 。 关于爆胎 直接把外胎掰开 换上备胎 但是在换胎的时候 要仔细检查一下 外胎 防止有东西扎到上面 我是把内胎和外胎都装好了 在打气的。在打气的时候注意外塔和车圈边缘 要平行 祝你旅途愉快
骑自行车长途远行大概需要什么装备?~
背包 在旅行携带的行李越少越好，所以背包的选择，根据你带东西的多少来选择，一大一小两个背包应该是最合理的选择。最好带个腰包，放一些小东西方便，但是在城镇里小心，不要把腰包放在身体的后面。 背包选择的几要素：背包使用的材料经过防水处理，而且十分耐磨；常见的背包类型有：登山包（按容量分大小两种，旅行包，自行车专用包和背架包。我们最好选择行车专用包。 服装 因为不知道你要去哪，这个就不太好说了，你自己掌握吧。还应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量。全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质。服装的防水性一定要好 睡袋 如果是去西藏那么要买８０％以上绒的，如果是去其他南方城市，那就随便点了。压缩后体积比大瓶可乐大不了多少，携带非常方便。防潮垫最好也带着。有些地方，需要借宿在老百姓家里，能向你提供的只是一间空空荡荡的石头房子，即便有睡袋，也不能直接睡在地上。 鞋 最好选择隔水、保暖、坚固的鞋。 推荐选择硬底高帮的登山鞋。路面往往不怎么好，高帮硬底鞋不容易进沙石，这就避免了硌脚或磕踩，过泥泞地时也不易脱落。而且登山鞋的隔水和保暖比较好，且非常坚固。 以棉袜配登山鞋为好，使脚与鞋更贴紧。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同时建议你也带一双拖鞋，以便不在浴室里光着脚洗澡 带东西的详细清单: 一、自行车类 1、自行车（不能太差，胎最好是那种边沿带齿的光头胎，必须安装挡泥板） 2、自行车防雨驮包（必须要） 小腰包（装各种常用的小型物品） 3、头盔（必须要） 4、手套（长指，短指各一双） 5、眼镜（带护绳） 4、单车码表， 5、水壶（备两个） 6、高亮度自行车灯，头灯防雨罩。 7、备用内胎（2条），折叠外胎（1条）、刹车皮、刹车线、自行车油一瓶。(一套自行车工具、气筒，这些我们到了成都再买，或买自行车时是否能送一套。) 二、生活类 1、睡袋、防潮垫（必须要） 2、尼龙绳（10米，这个我会带上） 3、毛巾、香皂、牙膏、牙刷、手纸、洗发水、湿纸巾、润唇膏、防晒霜等日用品。 4、换洗衣物 冲锋衣裤（根据各人喜好选带）、绒衣、短袖T恤（2件）、长袖衬衣（2件、快干衣）、宽松长裤（1条）、宽松短裤（1条）、内衣裤若干、袜子（3双）、雨衣（1套）、相关证件(身份证等证件)。 5、数码相机及手机充电器、电池。 6、太阳帽 (1个)、围巾(1条)、口罩(多带几个)。 7、羽绒服 1套最好用带帽子的那种。 三，药品类 1、镇痛药 2、感冒药 3、消炎药(云南白药、万花油、创可贴、药棉、纱布、绷带、白胶布) 4、红花油 5、高锰酸钾 6、抗生素类药物 7、牛黄解毒片 8、维生素片(金施尔康、善存片、其他维生素片) 四，食物类 1，高热食品（巧克力，牛肉干等） 2，咸菜或者榨菜（调味剂喔） 3，沿途根据条件采购 五、生存类 1，火柴（万次火柴） 2，瑞士军刀（选带） 4，指南针，口哨(用于呼叫) 5、地图
如果不考虑野外住宿，那可以减轻很多负担，从而携带一些更实用的东西。建议如下，供参考：
1、电筒（提前安好支架），夜骑必不可少；
2、常用修车工具，包括便携打气筒、撬胎棒、冷补胶等。（野外爆胎没有工具是非常痛苦的事）
3、墨镜、小镜子、头巾、水壶（提前装好水壶架）、打火机、手套；
4、骑行裤。（这个很重要，能有效防止或减轻“屁股痛”）
5、药片盒（小巧便携，可装药片、简单急救用品或维生素片）
6、钱、证件、手机。（这个是最最重要的）
7、必要的换洗衣物（无论冬夏，骑行一天后必定是一身大汗和灰尘）
19163131872：打算骑行长途,山地车和人都需要什么装备、
燕姬段答：1、电筒（提前安好支架），夜骑必不可少；2、常用修车工具，包括便携打气筒、撬胎棒、冷补胶等。（野外爆胎没有工具是非常痛苦的事）3、墨镜、小镜子、头巾、水壶（提前装好水壶架）、打火机、手套；4、骑行裤。（这个很重要，能有效防止或减轻“屁股痛”）5、药片盒（小巧便携，可装药片、简单急...
19163131872：关于山地车跑小长途的装备问题。
燕姬段答：不推荐骑行时穿凉鞋，一双轻便透气的运动鞋很舒服，也容易对付各种环境（背包里如果带一双拖鞋或凉鞋，晚上会非常舒服）。至于内衣会不会磨皮肤的问题，我以前总觉得会，但自己骑了不少次后，从来没发生这种问题，也问过一些骑行者，没有抱怨车座磨皮肤的。要是担心的话，穿些较紧的内衣，不要有褶子...
19163131872：山地车骑行长途的问题。
燕姬段答：1.戴自行车专用手套,自行车专用手套在手掌部位会有硅胶内置,可以起到减震和缓冲的作用.2.在自行车的直把两侧装上副把,骑行中可以让手掌接触不同的部位,起到调节的作用.3.如果真的是长距离骑行,日行超过300公里,可以装上骑行把(也称为休息把),迪卡侬和淘宝都有买的,大概价格在130元左右,有了这个,...
19163131872：长途骑行的装备选择
燕姬段答：一个重要的问题是车架要有足够的硬度，尤其是后三角部分;偏软的后三角载重后，会在爬坡时严重泻力。避震前较少使用在旅行车上，原因之一是万一坏了很麻烦，之二是，很难给避震装货架 钢车架的可修复性较好;款式老土的车不依招贼惦记 三、轮子 轮子主要考虑的是规格的普遍性，这样能够很轻易找到替换...
19163131872：骑长途自行车的必要配置及注意事项
燕姬段答：水壶架、码表、前梁包、打气筒。由于山地车的链条是没有瓦盖的，所以骑车时裤腿会蹭到链子，不仅会磨损裤子还会弄脏裤子，这时用户就需要有一个绑腿，作用是固定裤腿，不能碰到链子，这样也可以减少裤腿过大带来的阻力，右腿是必绑的，左腿边没有链条，可以自由选择绑不绑。
19163131872：长途骑山地车需要什么骑行装备?
燕姬段答：骑行用具： 遮阳帽、分体式雨衣一套、水壶两个、车架式水壶两个、防雨鞋套、备用胶鞋、安全头盔、防水袋一个、骑行手套（掌心皮制、夏天半指）墨镜、风镜、速度表、磨电灯、膝肘护具。 修车工具： 脚踏式打气筒、润滑油脂、车后轴两根、车前轴一根、补胎工具、钢珠若干、手钳、活动扳手、各型号梅花和...
19163131872：骑山地车长途要准备什么
燕姬段答：90公里还不算是长途，但如果是第一次那还是需要一定毅力的。在出发前，要检查好车况，以防路上你的小马驹把你甩在路边。另外，买一个多功能的小工具，背包里备一条内胎，小的应急打气筒（最好能装在车上）如果要夜骑，那还得要车灯，手机千万别忘带，而且要充满电，钱不要带太多，路上以防不...
19163131872：山地车跑五十公里小长途要准备哪些东西?
燕姬段答：水（这是必须的！）手电筒（要散光的，聚光要在20米以上）（晚上使用）打气筒要便携的（可以按在水壶架的）外六角扳手（带三个通用的就行了）另外，有的话可以带个码表和润滑油！出行准备！切记！花鼓上没有异物 其实，50公里没多远，但考虑到车的性能，最好以上的东西都带上 希望对你的出行有...
19163131872：骑行100多公里,山地车应装备啥?
燕姬段答：回答：1、仔细检查车况,该修都修理好,该换的就换掉,并打足气。 2、按季节穿好骑行服、戴好头盔,带上简单的衣物(换洗+防风雨),背好你的水袋包。 3、包里剩余空间再带上手电筒、备胎、打气筒和一些简单修车工具。 4、别忘了带些应急食品(如能量棒)和备用饮水。 5、记得给车灯、警示灯换个新...
19163131872：单人长途骑车带那些装备,有什么必需品?
燕姬段答：装备的分级携带制 我的装备清单 1.自行车:阿米尼的新款山猫车。在兰州买的,778元/辆。21速,硬叉。 2.大违包:捆在车后货架上,装主要行李。 3.小违包:把行李结健壮实的捆在货架上其实很不利便,所以要准备一个小包装常用物品,平时骑车就违在违上。当然有驮包的同道这项就 可以免了。 4.睡袋:想尽...
