老是头痛怎么办?有时头好像涨涨的,要炸开来似的痛,有什么办法可以抑制一下,缓解头痛 头疼怎么办?脑袋感觉要炸开了
头痛需要明确病因,及时治疗,同时通过改善饮食习惯、改善生活习惯、舒缓压力、改善环境等方式缓解。
改善饮食习惯:饮食应清淡,保证蛋白质、维生素、矿物质等营养素的补充,如无心脏、肾脏疾病,每天饮水要在2000毫升(约合4瓶矿泉水)以上。避免食用或引用葱、姜、蒜、辣椒、浓茶、咖啡、酒等刺激性食物或饮料。饮食规律,可少量多次进食,避免饥饿或过饱。饮食温度适宜,避免过热或过凉。
改善生活习惯:戒烟。注意休息,避免劳累。提高睡眠质量,睡眠时保持环境安静、无明亮光线;保证睡眠充足,避免熬夜。发生头痛时,可卧床休息。
舒缓压力:舒缓情绪,避免压力,避免情绪紧张、焦虑,或是情绪突变。可通过与家人聊天、听舒缓音乐、进行轻松的娱乐活动等方式缓解。
如头痛缓解缓慢,避免着急、焦虑,以免病情加重,来神经内科看一下。
最近经常头疼,有时偶尔象要炸开似的,怎么回事啊?~
头疼的原因非常多,感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。
头疼可能是脑膜受到了刺激,血管收缩使张力增加引起的,也可能是脑部提醒我们氧气不足,需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方,头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的,才能解决头疼的问题。
物理因素:能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等,都能引起头痛。
神经精神因素:当身心受到外界环境的不良刺激时,往往会产生忧虑、焦虑等情绪,从而导致偏头痛的发作。据调查,有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适,偏头痛。
饮食因素:食用过量咖啡,会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管,同样会造成头疼,这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是:巧克力,酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
睡眠因素:这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛,另外紧张的工作也会引起相似症状。
疾病因素:眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经,反射性或扩散性的影响头面部,都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
缓解偏头疼的方法
冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。
按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
诱发偏头疼的因素很多,所以患者切不可随意用药,一定要到医院确诊后,在医生指导下用药,才能起到良好的作用。
天麻治头疼偏方:
天麻一两,可以炖一斤肉,按这个比例。天麻先敲碎,然后用热水泡一天一夜,泡了的水不能仍掉,因为药效全在里面了。泡天麻的水和天麻一起,小火炖两小时,然后放入排骨一起炖一小时,不能放盐,只放少许花椒和老姜片。天麻炖排骨、土鸡是最好的,切记不能和羊肉同炖。
对缓解头痛很有帮助,且是温补,人人都可以吃,不妨一试。
天麻主治高血压、眩晕、头疼、口眼歪斜、肢体麻木、小儿惊厥等症
中西医临床常与其它药物配伍治疗惊风抽搐、肢体麻木;头疼眩晕;神经疼;冠心病心绞痛;面肌痉挛等
天麻炖猪脑
用法:食肉饮汤。
★天麻鸭子
功效:滋阴潜阳,平肝息风。适用于阴虚阳亢,妊娠先兆流产,伴目眩头晕,耳鸣头痛,口苦咽干等症。
配方制作:鲜天麻100克,生地30克,水母鸭1只(约500克)。将鸭宰杀,去毛及内脏,与洗净切片之天麻,生地共炖至鸭料熟,加食盐、味精等调味。
用法:食肉饮汤。
天麻肉片汤
功效:滋补潜阳,平肝息风。适用于肝阳上亢或风痰上扰之眩晕,头痛等症。现多用于高血压、耳源性眩晕等。
配方制作:天麻猪肉各适量。天麻切薄片待用;肉切片做汤,加入鲜天麻片60克共煮。
用法:药、汤俱食。
土方法
(1) http://www.7-7-7.cn/zhengzhuang/toutong/200504/23168.html 上去看看
(2) .头痛剧烈者,以硝石末吹鼻内即愈。
2.研末,不拘多少,嗅鼻中,痛不可忍者亦可止。
3.当归60克,酒1升,煎取6合,饮之,日再服。
4.高良姜生研,顿嗅鼻中即止。
5.头风热痛,山豆根研末,油调,涂两太阳穴。
6.用豆汤洗头,避风使出汗。
7.头痛不止,杨梅研末,以少许嗅鼻,取嚏,立效。
8.片脑3克,纸卷作捻,烧烟熏鼻,吐出痰涎即愈。
9.猝患头痛,用皂角末吹鼻取嚏。
10.猝然头痛,用白僵蚕为末,热开水调服6克。
18557218814:经常头痛.头晕脑胀.头痛的要命,怎么办
单梦桦答:对于由于睡眠障碍引起的头痛、头晕,建议以调整睡眠为主。经常出现头晕头胀症,导致这种情况一般主要考虑是由于脑供血供氧不足,导致,如果有这种情况,建议首先保证睡眠,避免熬夜,避免劳累,避免精神紧张避免着凉,避免情绪激动,可以在医师指导下服用活血药物,改善头部供血供氧,改善头晕症状,祝你健康。
18557218814:头疼怎么样可以缓解?
单梦桦答:通过按摩特定的穴位可以疏通经络,使大脑得到气血的濡养,行气活血而可止头痛。头痛发作时可以先用拇指指腹逆时针按揉风池穴、风府穴以及天柱穴各3-5分钟,用力宜轻柔;然后可拿捏肩井穴2-3分钟,以局部酸胀为度;最后再以一指禅的推拿按摩手法按摩刺激印堂穴、头维穴和太阳穴哥3-5分钟。5、热水可治偏...
18557218814:老是头痛怎么办?有时头好像涨涨的,要炸开来似的痛,有什么办法可以抑制一...
单梦桦答:老是头痛怎么办?有时头好像涨涨的,要炸开来似的痛,有什么办法可以抑制一下,缓解头痛 我来答 2个回答 #热议# 该不该让孩子很早学习人情世故?所大撒把68 2014-08-11 · TA获得超过101个赞 知道答主 回答量:175 采纳率:50% 帮助的人:90.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 ●...
18557218814:头晕脑胀怎么办?
单梦桦答:头晕脑胀是疾病症状的一种表现,可能导致出现这种症状的疾病有很多,因此在生活中需要做好调理工作,以免对健康造成极大的危害,那么头晕脑胀怎么办?中医缓解头昏脑胀的方法有哪些?下面就来详细了解头晕脑胀的中医解决方法吧。1、中医缓解头昏脑胀方法一、头部按摩缓解头昏脑胀中医认为“头为诸阳之会”...
18557218814:头很疼怎么办?
单梦桦答:你这是神经性头痛,我以前上学时也这样,最主要是要保持心情愉悦,加强体育锻炼,多社交,不断提升自信,激励自己不断找到成功的感觉,这样可不药而愈.以下是专家的建议:神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛,多由精神紧张、生气引起,主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感,有的...
18557218814:头晕应该怎么治,有时候头痛怎么办?
单梦桦答:如果头疼是由于脑出血、脑肿瘤或者其它因素引起,则其治疗重点应该在于根除病因。还可以通过口服预防性药物,来减少头痛发作的频度和头痛发作时的程度,从而达到治疗作用。而头晕有一大类疾病为眩晕,引起眩晕的最主要的原因就是良性阵发性位置性眩晕,也叫做耳石症,一般通过手法复位进行治疗,可以不用打针、...
18557218814:头痛怎么办?
单梦桦答:2.精神紧张,过度疲劳,睡眠不好,休息不够,饥饿等引起的头痛,多在饭前加重。处理方法:适当休息,加强营养或控制原发病,头痛可逐渐恢复。3.高血压所致。青少年单纯性高血压引起的头痛很少,一般多见于肾脏疾病引起并发症所致的全头胀痛,双颈侧头痛,严重时除持续剧烈头痛外,还伴有呕吐、腹泻、颅内...
18557218814:老是头痛头晕怎么办?
单梦桦答:最主要的原因是热敷可以帮助患者疏通经络,缓解不适,所以建议大家在头痛出现的时候使用热毛巾敷头部。3、注意情绪,如果长时间的处于紧张情绪中会导致头痛头晕的问题出现,所以大家在生活中最好可以重视个人情绪的调节,用积极乐观的心态面对病情。这样,这样头痛头晕的问题才能得到缓解。
18557218814:头顶胀疼是怎么回事
单梦桦答:表现头胀痛除了以胀为主要特征外,常表现为头痛且胀,或面红耳赤,口渴欲饮,或伴眩晕,心烦易怒,口若不眠,或身心紧张、头晕乏力。有时伴有跳痛,有时表现为停止工作胀痛反而更明显。中成药春季多为风热之邪犯表的风热表证。主要症状有身热显著、汗出不畅、头胀痛、咳嗽、咯吐黄黏痰、咽干咽痛、...
18557218814:头疼怎么缓解?
单梦桦答:采用冰敷可以使用冰袋放在头部进行冷敷,这样冷敷10-20分钟,可以起到缓解头疼的作用。洗一个热水澡洗澡的时候可以采取淋浴或者是盆浴也是可以的,这样让自己的身体在热水中浸泡一下就可以很好的缓解头疼。保证充足的睡眠如果睡眠不足也是会导致头疼发生的,所以一定要保证自己有一个充足的睡眠,如果晚上睡的...