打篮球脚扭伤了怎么恢复最快 打篮球时脚踝扭到了？该怎么办？要怎么注意？怎么做才好的快？
当然一般的扭伤不会那么重.要想好的快,一是制动,二是活血化瘀,以利于恢复.
一制动,随不好看,但是是最好的方法.就是上石膏,一周左右解开就能从容走路,且消肿很快.打个轻一点的石膏,上班当鞋穿都没问题.
二是活血化瘀,你用的扶他林是一种外用的消炎止痛药,当你疼痛明显就用它,你用的云南白药喷雾剂是一种活血化瘀,消肿止痛药,止痛效果不如扶他林好.你也可以口服一点跌打丸.当你痛的厉害就用扶他林,痛的不很厉害就用白药,用时不要用别的药洗了,这种药就已很好了.
脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！
云南白药喷剂很好用，建议试试。
你好，根据部位一般需要半个月左注意制动休息抬高患肢并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可，同时可以用消肿止痛的外用擦剂即可。如解痊止痛酊，红花油，云南白药等，建议你进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况釆取综合治能即可恢复健康。祝您健康快乐，如果疼的话，那就不能走了，可以做做热敷。
打篮球脚扭伤了怎么办?~
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我也常常扭到，所以我也有点经验了。方法：先用凉水附
是可以减轻疼痛，但是那样会使血液凝固变成血块，那样的话没有一个月你就别想下地走路，更严重者可能还会出现脚踝长出骨刺那就更麻烦了，可能就三个月也别想下地了啊。
你以后应该这样做，在刚崴了脚的时候用冰或是冷的东西附，在消肿止疼后回到家中立马用热水洗着附，这样一来就又消肿又化瘀了。希望采纳。
18312451212：医生您好我是一名大学生。上学期在学校打篮球扭到脚,挺严重的肿的很大...
束劳沸答：回答：问题分析: 你好,考虑为脚踝扭伤的病变发生,多因剧烈活动时不慎扭伤了脚踝处,导致了脚踝处韧带软组织受损,组织充血水肿,增生粘连,无菌性炎症发生,肌酸增高,从而引发了疼痛不适的症状发生。 意见建议: 建议静养,休息,睡眠时将患肢抬高,增加静脉血回流,减轻水肿,饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食物,如猪脚...
18312451212：打篮球崴伤了脚踝,已经一个星期啦,没有好转。有什么办法能够快速消肿进 ...
束劳沸答：每天晚上用脚能受得了的温度泡脚5-10分钟,之后用活络油按摩扭伤处,第一个星期按摩的力度随着天数的增加而增加,但疼痛应该在能承受的范围,以免按伤.这里强调一点,在用热水泡脚的时候,脚裸自己活动,活动的范围在不同的范围内,随着天数的增加,慢慢扩大活动范围.按照以上方法,2-3个星期即可痊愈,望采纳,...
18312451212：打篮球脚扭伤了怎么恢复最快
束劳沸答：一制动,随不好看,但是是最好的方法.就是上石膏,一周左右解开就能从容走路,且消肿很快.打个轻一点的石膏,上班当鞋穿都没问题.二是活血化瘀,你用的扶他林是一种外用的消炎止痛药,当你疼痛明显就用它,你用的云南白药喷雾剂是一种活血化瘀,消肿止痛药,止痛效果不如扶他林好.你也可以口服一点跌打丸....
18312451212：打篮球扭伤脚踝怎么处理好的快
束劳沸答：用热毛巾热敷，可以促进血压循环，起到活血化瘀的功效。
18312451212：运动中脚扭伤后,应该怎么处理,使脚尽快恢复?
束劳沸答：反复扭伤者多由于早期处理不当而发生关节脱位。关节脱位患者可穿包帮鞋保护踝部,并将鞋外侧加高1-1.5厘米,使足保持外翻位,防止足内翻。此外,处于青春期的中学生尽量不要穿高跟鞋,平时不要追跑打闹,体育活动前要做好充分的准备,以预防踝关节扭伤。 踝关节扭伤怎么办?� 踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的...
18312451212：打篮球脚受伤怎么办,已经有好几年了,现在一直都会痛,怎么办?
束劳沸答：处理方法：轻伤可以在肿胀处涂擦红花油，舒筋水等活血化淤的药物，然后简单固定（最好用医用绷带）；重伤可用冰敷，并立即去医院做专业治疗。注意事项：受伤后24小时内用冷水（或冰）敷，24小时后用热水敷。休息时将伤肢垫高，促进静脉回流，利于消肿。一般5—10天可以基本痊愈，如果到时还无起色，必须...
18312451212：体育课把脚崴了,有哪些好的方法可以快速缓解?
束劳沸答：1、缓解痛苦第一步：立即停止脚部活动 在脚崴了之后，一定停下目前的运动，不要再给你崴脚的那个脚腕施加压力，包括走路也要特别小心，因为这时候不必要的施力会加重继发的损伤，从而加重肿胀的程度。更不能看着情况不严重就硬撑着继续运动，这样不但影响你的运动表现，更会加大你其他地方受伤的几率。同时...
18312451212：打篮球崴脚了,怎么办
束劳沸答：伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱，容易造成习惯性脚扭伤，恢复起来就比较麻烦。受伤48～72小时候后可以把脚浸泡...
18312451212：打球时脚踝扭伤了 有什么快速恢复防止复发的好办法?大神们帮帮忙_百度...
束劳沸答：『一级扭伤』 一级扭伤:自己先做贴扎、包裹住伤处、藉以压迫伤害点,接着冰敷,一天最好冰敷六次以上,每次10至15分钟,然后休息10至15分钟后再冰敷,或者说,休息直到伤处有些知觉了,再继续冰敷;伤害后24小时以内的第一天,先做好贴扎(或穿护踝)去从事一些正常的家庭或学校生活的步行即可,不要从事跑步活动(...
18312451212：打篮球扭伤脚踝怎样处理
束劳沸答：第一、脚踝扭伤后不要马上脱掉篮球鞋，避免造成二次伤害。因为即使是扭伤，篮球鞋还是有保护作用的。先在朋友的帮助下到场边休息，休息过后自己确认一下是否能慢慢走回家，如果实在伤得重走不动就叫朋友来扶回去。第二、回到家之后马上用冰敷受伤部位，使用冰袋时，最好用毛巾包裹冰袋，避免皮肤被冻伤用...
