孕期身体变化多端，抱重物需谨慎！
怀孕期间，女性的身体会经历许多奇妙的变化，包括骨盆的扩张和韧带的松弛等。这些变化让孕妇在日常生活中需要更加小心谨慎，尤其是当涉及到抱重物时。
🚫避免抱超过10磅的重物
在怀孕的前三个月，胚胎正在快速发育，孕妇的身体相对脆弱。过度劳累或受到外力冲击，可能会增加流产或其他并发症的风险。因此，我们特别建议孕妇尽量避免抱超过10磅（约4.5公斤）的重物。
💡注意抱重物的姿势
如果需要抱重物，建议先弯膝下蹲，然后用双手支撑住物品，再慢慢站起来，以减轻腰部的压力。在抱重物时，不要弯腰或扭曲身体，以免给身体带来额外的负担。在转身或改变方向时，要缓慢而平稳，避免突然的动作。
👩⚕️遵循医生的建议
如果遇到必须抱重物的情况，请务必注意安全，并遵循医生的建议。孕妇在怀孕期间应尽量避免抱重物，特别是在怀孕初期。关爱孕妇，从细节做起，让我们一起为她们创造一个安全、舒适的孕期环境吧！
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