干活累的两只手早晨起来又疼又麻，握不住拳，应该咋办？ 早上起床双手手指关节疼，不能握拳。
两个手握在一起用力揉搓，用温水泡，喷点沈阳红药或者云南白药气雾剂，都能缓解。
你这个情况不一定是干活累造成的，应当去专科医院，找专科医生看，然后经营彻底治疗，看看是什么原因？造成的。
干活累的两只手早晨起来又疼又麻，握不住拳，应该咋办？没有办法，我和你一样有同感，就连菜刀拿不动，就应该慢慢缓解，早上起来握拳头松开，来回松开就会好点，你也试一试，谢谢！
如果确实是干活累了，那么你可以休息两天，看看有没有得到缓解，如果还是这样的话，那你就应该去看看医生了，到底出现了什么问题？
早上起来双手发胀，握不紧拳头，这是得了什么病吗？~
与过去相比，生活质量明显有了很大的提高，但人的问题越来越多，尤其是每天早上起来，往往会觉得手肿了，手指不紧，但又觉得问题不大，所以很多人可能会忽略。
但是要提醒大家，即使是一些小问题也要认真对待，否则可能会在疾病继续发展后演变成大病。然后，每天早上起床后，手都肿了，手指也不紧了。发生了什么事?
每天早上起床后，手都肿了，手指也不紧了。发生了什么事?
之所以会这样，是因为你首先要想好是不是颈椎。如果是颈椎病引起的，会压迫颈椎神经，挤压手上的神经组织，所以会有明显的肿胀，手指握不紧。
如果是颈椎问题，需要进行相关治疗和按摩，帮助改善症状。另外，尽量不要保持低头的姿势，平时多运动，有助于改善症状。
除了颈椎病，还可能与骨质疏松有关，主要发生在40岁以后的人群。主要是年纪大了以后，吸收代谢能力下降，体内激素水平开始不平衡，骨密度开始下降。这时候早上起来，经常会有肿胀僵硬，握力不紧。
如果是这样，也要注意钙的补充。除了钙片，每天还可以吃乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等等；此外，你可以在阳光下多锻炼，这可以促进维生素D的产生，更好地吸收钙。
如果你有关节炎这样的疾病，当你的手关节发炎时，它们的活动能力很容易受到限制，你经常会肿胀和握紧。如果疾病得不到有效控制，还会导致关节畸形，严重时还可能导致神经系统和器官疾病的风险。
所以在这样的情况下，日常生活中要注意防潮保暖工作，多参加户外运动，增强自己的抗病毒能力，保持良好的心态，对病情的改善会有很大的帮助。
如果是脾胃的问题，那么患者的消化吸收系统就会受到影响，此时营养物质的摄入会出现障碍，可能导致身体异常，主要表现为水肿和手脚无力，自然会导致握力过紧。
在这样的情况下，想要改善日常生活，可以从饮食开始。首先你要保证一日三餐能正常进食。另外，在食材的选择上，扁豆、冬瓜、白术等滋养脾胃的食物是主要食材，对调理脾胃很有帮助。
另一种常见的疾病是血管疾病。血管堵塞时，身体长时间得不到足够的血液，导致手脚麻木肿胀。这时，手往往握得很紧。
这是很多老人的通病。所以日常调理这个病是很重要的。可以吃一些可以正常通过血管的食物，比如木耳、大蒜、海带等。另外，平时也可以适当喝点绿茶。只要血管通畅，对改善症状会很有帮助。
所以平白无故手不正常肯定有原因。一旦遇到，要及时去医院检查，发现问题，对症治疗，缓解症状的效果更明显。
“早上醒来，手肿了，拿不稳，过几分钟就正常了。”这种现象被称为“晨僵”。晨僵是关节的第一症状，常出现在关节疼痛之前。晨僵是指起床后或长时间不活动后，受影响关节的僵硬感和活动受限，就像被粘住的感觉，也可以称为关节凝胶化。活动或保暖后，这种症状可以减轻或消失。主要见于类风湿性关节炎患者，除骨关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、纤维肌痛综合征、风湿性多肌炎外，应用某些药物等患者也会有一定程度的晨僵。
早上醒来，手肿了，抓不住。几分钟后就正常了。怎么回事？
类风湿性关节炎患者手指畸形
早晨关节活动开始时出现关节疼痛和不适，关节活动增加后晨僵减轻或消失。这是因为当睡眠或活动减少时，受累关节周围的组织会渗出或变得充血水肿，从而导致关节周围的肌肉组织紧张，使关节肿胀疼痛或僵硬不适。关节和肌肉活动时，水肿液和炎症产物被淋巴管和小静脉吸收到循环中，晨僵消失。
晨僵根据不同程度可分为三度:
1.轻度:一般发生在1-3指(趾)关节和腕关节，起床或清醒几分钟或半小时后即可恢复。
2.中度:4个以上小关节或1-2个大关节通常同时出现，起床1-6小时或下午才能缓解症状。
3.严重:全身大部分关节同时受累。虽然活动后全身僵硬明显减轻，但要吃药缓解或缓解。
类风湿性关节炎大多发生在25岁至55岁之间，女性多于男性。主要表现为晨僵、肿胀、疼痛、活动受限或畸形。受累关节多为双侧对称，掌指关节或近端指间关节较为常见，其次为腕关节和膝关节。关节外的症状也可能出现，其中类风湿结节是更具体的表现。多发生在关节隆突和受压部位的皮肤下，如前臂延长、尺骨鹰嘴、枕部、跟腱等。它们大小不一，直径几毫米到几厘米，质地坚硬，无压痛，分布对称。70%~80%的患者血浆中存在类风湿因子。
类风湿性关节炎手的x光片
当然除了以上疾病，还有颈椎间盘突出、臂丛神经压迫、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等。也可引起手的麻木、无力和僵硬，但大多数是单侧的，两侧同时发作是罕见的。此外，不适当的睡眠姿势和长时间压迫一条肢体也会引起一只手的麻木和酸痛。
指尖疼痛
五指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏。从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题。 小指痛：可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，心脏病发作时，用力按压小指指尖，可以缓解病情;少泽是关联小肠的经穴，消化不良时，可用力按压此部位。
无名指痛：可能是喉痛或头痛。在无名指上有关冲穴，感冒发烧时揉此部位可缓解症状。
中指疼痛：可能心血管出现不适。中指上有中冲穴，因疾病不适使心脏受不了时，这里会感到疼痛。
食指疼痛：可能大肠有问题。食指上有商阳穴，便秘时压这个手指感觉很疼。
拇指疼痛：呼吸系统有问题。拇指上的少商穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，可能会疼得跳起来。
针对个案 拿捏关节
对应不适问题拿捏相关的手指，可以缓解病痛。每次操作3 分钟，每天1 - 2 次。
肝病：捏右手拇指的两个关节。
耳鸣：捏双手无名指的三个关节。
糖尿病：捏左手拇指的两个关节。
高血压：按左手小指的根部。
心脏病：捏左手小指三个关节的内侧。
痛经：捏双手食指的三个关节。
眼睛疲劳：捏右手中指的三个关节。
升级维护：灵活健指操
既然身体的健康在手上反映，手的健康也就不容忽视了。我们经常敲击键盘、发手机短信，“鼠标手”、“键盘手”、“短信手”可不是手的荣誉称号。一些针对手指灵活度、指关节韧性的练习不可不做，下面这些我们可以自由选择。
甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟。可以促进手部血液循环。
抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕，使手指灵活。
弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20 次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。
压指：将十根手指分开，指腹相对，用力对压。直到指关节酸胀痛为止。重复10 次。可以锻炼指关节的韧性和灵活性。
推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。
揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。可以促进手指血液循环。
拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同样的动作。可以帮助手指血液循环畅通，强健韧带。
换指：依次将双手的手指进行交换对指运动。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。
放松：让悬垂手臂，随意晃动，再用力摇摆，直到手部彻底轻松为止。
有关按摩的若干件事
按摩的力道
对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。
按摩的顺序
按摩时男性先左手，后右手;女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了。
小心穴位疲劳
按摩多日多次后，病情好转，穴位的压痛随之减轻，是疾病好转的迹象。如果病情没有好转，而压痛明显迟钝，这就是穴位疲劳。左右手穴位相同，可以轮流按摩左右手的穴位。
按摩注意
1 、按摩前休息片刻。
2 、暴饮、饱餐、洗澡后1 小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩。
3、 初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力过大的缘故，应减轻力度。
4 、手穴部位比较小，按摩时，有些穴位可用一些器械操作，如以钢笔、圆珠笔等尾部(必须光滑圆润)按压穴位。
5 、按摩中切记自然呼吸，不要屏气。
最后，建议最好去看看医生。
13014267462：干活累的两只手早晨起来又疼又麻,握不住拳,应该咋办?
融苇盾答：是不适应过度劳累引起的。是正常现象，正常情况下，可以减小一点儿劳动强度，继续坚持下去过几天以后适应了，就不会疼麻了。
13014267462：干活累的手麻涨得手疼咋回事
融苇盾答：回答：你好,这个就是由于劳累过度以后呢,局部肌肉疲劳的问题导致的,可以服用适当的舒筋活血的药物来进行治疗试试的配合消炎止痛药更有帮助,注意休息就可以了。另外呢避免劳累过度的问题比较好一点的啊。
13014267462：...因干活过度,关节带有疼痛,且有不能动的迹象,发麻,该怎样缓解,吃什么...
融苇盾答：回答：问题分析: 过度劳动后出现手指关节疼痛僵硬、麻木,应注意排除类风湿性关节炎可能。 意见建议: 建议及时到医院予手指X光、风湿三项等检查,注意避免过度劳累,注意保暖。暂时可予芬必得、强的松口服。平时可予有氧运动锻炼。
13014267462：手指早上起来酸痛
融苇盾答：双侧上肢酸痛，早上起来发生的症状，就需要考虑是疲劳或睡姿不良引发，而颈椎病，一般颈部都是有不适感，伴随上肢疼痛，麻木等症状。指导意见：建议你先短期避免上肢重体力工作和固定一个姿势长时间，按摩，热敷局部，看有无好转，如果没有好转就需要就医检查。
13014267462：...擦玻璃比较累,累的每天早上起来两只手都发麻,是不是有什么病呀?_百...
融苇盾答：回答：病情分析: 双手发麻在劳累后发生,需要考虑和活动多有关系。 指导意见: 可以考虑是和颈椎的问题有关系。譬如颈椎病。 除注意休息,避免加重外可以到医院做相关检查和治疗。
13014267462：干活累的。手臂疼,手指关节痛,麻,还胀恢复不好了为什么?要吃药吗...
融苇盾答：回答：问题分析: 你好,干活较累的话,是可以引起此种现象的。是由于软组织劳损、关节劳损的情况引起的或造成关节炎的情况的。 意见建议: 可以选择按摩和外用药物的治疗的。如红花油的治疗的。如果不好的话,可以配合非甾体抗炎药的治疗。避免过度疲劳的。
13014267462：干活累了,手麻是怎么回事。
融苇盾答：正常得很，经常不干活儿的原因，各人身体有差异的，强壮程度不同，可能你比较瘦弱吧或者是年纪还小的缘故。我那么强壮的人，有时间在紧张的劳作后一样有手麻的感觉，我觉得手麻的原因与劳动强度有关，我说呀，以后不要干活儿那么要强，自己活儿慢慢磨 ...
13014267462：最近干活累了。手一直麻。什么原因吃什么药
融苇盾答：回答：问题分析: 手麻可能是颈椎病或气血不活导致的,可拍片检查颈椎看看的。 意见建议: 如果是颈椎病导致的,就应该吃些颈复康颗粒配合理疗的方法调理。吃些强力天麻杜仲胶囊试试,还可配合吃些B族维生素。希望我的建议对你有帮助。
13014267462：早上起床干活或者不干活,手脚都很麻,是否有什么恶病?
融苇盾答：1、颈椎病 如果反复有手脚发麻表现，应该检查颈椎功能是否正常。现在低头族越来越多，很多人上班的时候总是低头玩手机或者保持某一姿势久坐不动，都可能会让颈椎受累明显。在颈椎功能下降时颈背部位酸痛，更容易出现视力下降，头晕等情况，而且受到压迫影响手脚也更容易发麻。如果有这种情况发生，需要针对颈椎...
13014267462：干活的时候不疼 第二天早上起来握拳就疼 做一会儿事情后又不疼了?
融苇盾答：很简单呀，就是干活干的太多了，累着了呗，平常的时候很少有干活的习惯，现在的话干了几天活，手掌磨出了泡了呗，其实就这么简单，如果说这个活你非干不可的话，然后就坚持吧，或者是自己带个手套，如果说只是想体验一下生活的话，也会体验到干活这些人的辛苦，以后要好好的珍惜生活才可以的 ...
