腰和后背疼是怎么回事 我有腰间盘突出，可这几天总是后背疼,怎么回事?
在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状.
可以试试倒走，看看疼痛有无减轻。倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.
倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰酸背痛有康复的作用。
不要睡过软的床铺，注意保暖，不要过度劳累。
您好，腰部上面后背疼，脊梁骨带着旁边疼，是怎么回事呢？~
之前有剧烈运动吗？还是做了重活，有点像拉伤.晚上睡觉姿势不对或者疼的部位没有盖被子着凉了也有可能这样.
椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致腰痛、麻木等一系列症状。
正规有效的治疗方法
选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，椎间盘突出为风寒湿邪所致，较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。
现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来寻找方法。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，大家可以微信搜索小程序：治腰突特效药，就可以获得保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，
并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。
腰椎间盘突出症的传统治疗方法
1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。
2、手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。
3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。
18515468578：孕晚期腰背疼痛的五大原因及缓解方法
拓背爱答：️♀️体重增加随着肚子一天天变大,腰部和背部的负担也在加重,肌肉和韧带容易过度拉伸,导致疼痛。建议给自己足够的休息时间,减轻腰背部的负担。露♀️姿势调整为了保持平衡,妈妈们的站、坐、卧姿势都会有所变化,这可能导致腰背部肌肉使用不当。建议进行适当的孕妇体操或瑜伽,加强腰背部肌肉。領骨...
18515468578：腰部以上脊椎两侧后背疼是怎么回事儿?
拓背爱答：回答：指导意见: 背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外.一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎 退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常...
18515468578：腰和后背疼是怎么回事
拓背爱答：长期不合理姿势是会造成腰酸背痛的，姿势是决定腰背部是否健康的最重要因素.错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因,通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性病变,引起肌肉不均衡和紧张,还会使韧带松弛或绷得过紧,所有这些都会引起腰背部疼痛.在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠...
18515468578：总是后背疼,脊椎.腰疼的厉害些,就像有气是的窜着疼,已有两年多了。最近...
拓背爱答：回答：问题分析: 背疼可能是腰肌劳损,是腰部肌肉,筋膜,韧带等软组织的慢性损伤引起的腰背疼痛。中医认为是素体虚弱,感受风寒湿的侵袭,气血凝滞脉络不通引起的疼痛。如是由于受风引起的腰背疼痛可刮痧,或是拔火罐,去风寒,疏通经 络,止痹 痛。 意见建议: 疼痛症状明显可用芬必得,独一味缓解疼痛。注意休息...
18515468578：后背连着腰部剧烈疼痛可能是什么问题?
拓背爱答：后背连着腰疼看看以下几个可能：1，有可能是肾结石发散痛。一般疼痛剧烈。2，有可能是胆结石，一般有恶心，且疼痛剧烈。3，有可能是心肌梗塞引起心绞痛，一般表现为呼吸困难，胃痛，或者前胸后背都痛。4，有可能是腰肌拉伤，有可能有红肿。5，腰间盘突出，活动受限。擦屏幕干嘛用酒精？醉得不轻啊！
18515468578：后背疼,腰疼,
拓背爱答：回答：是腰肌劳损1.避免过劳、矫正不良体位。 2.适当功能锻炼 加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。 3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。 4.药物治疗 主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服...
18515468578：产妇产后哺乳期腰酸背疼原因及护理
拓背爱答：生孩子对女性来说是自己人生非常重要的一件事情,不仅是自己升级当妈妈了,而且生产这件事情对产妇带来的影响也是比较大的,因为生产对女性来说身体损耗特别严重,所以在产后一定要坐月子,而且要学会护理,不然的话就会落下病根。那接下来就给大家介绍一下,产妇产后哺乳期腰酸背疼是什么原因引起的?擄腰椎间盘膨出或...
18515468578：产后腰背疼痛的原因和治疗方法
拓背爱答：注意休息无论是什么原因,都要注意休息,避免过度劳累。理疗康复可以做些理疗康复,如针灸、推拿、按摩等,大多可以好转。領骶髂关节致密性骨炎部分产妇会出现骶髂关节的致密性骨炎,表现为腰骶部的疼痛,可以通过拍片明确诊断。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
18515468578：睡醒后腰背部疼痛。
拓背爱答：建议尽快去做一个颈部和腰部的CT，看看有哪几节出现了膨出、增生一类的问题！一般情况都是颈椎第5、6节。腰椎第4、5还有骶1容易出现这一类的问题！比较正规的是俩套方法治疗 首先要去医院拍个CT弄清楚是什么情况的！ 第一、看看有没有有压迫神经，严重的症状到这腰到腿部放射性疼痛！一般这种情况的...
