弯腰搬重物的时候，腰部为什么会发出响声呢？
这种情况通常是由于腰椎没有排列在中间位置。长时间停留在一个位置后，腰椎旋转完成时肌肉被牵拉拉长，关节被拉回正确的位置。旋转后声音会很舒服。但也给我们一个信号，关节已经处于不稳定状态，会导致肌肉劳损，肌肉弹性下降，有椎间盘突出的风险。建议加强脊柱肌肉深度稳定的练习。
长时间伏案工作或坐姿过长，腰椎关节压力过大，脊柱两侧软组织紧张。扭腰时关节压力释放，软组织和关节摩擦反弹。如果没有明显的疼痛或者活动受限，不用担心，注意劳逸结合就好。
之所以弯腰时能听到骨骼发出的嘎嘎声，是因为你承受过过度的劳损，比如年轻时爬山，或者工作太辛苦而没有集中注意力。建议平时多做有氧运动，活动活动关节。慢慢就会好的。
发声部分应该是胸骨柄。其实很多人因为长时间伏案做太多动作，胸压太高，涉及肋骨的整个胸压也增加。拉伸或扩胸时，压力释放，胸骨柄与肋骨相互摩擦，由于胸廓压力减小，肋间神经压迫也消除，使其感到舒适。有时，他们会感到不舒服，因为关节在某些角度会涉及相对紧密的软组织，从而引起局部肌肉痉挛。最好不要在办公桌前工作太久，不要蜷着胸睡觉，避免增加关节压力。可以做扩胸运动，拉单杠，下班后游泳，可以释放关节压力。如有需要，可去中医院按摩科或骨科治疗，手动调整关节，缓解关节压力。
腰椎间盘不适合对其施加旋转压力，容易瞬间增加椎间盘压力，诱发椎间盘突出。工作后最好双手撑腰，上身后仰十秒，反复做以保持腰椎的曲度，或者拉单杠游泳以释放关节压力，保持脊柱良好的曲度。
可能是腰部有点扭伤，目前建议用热毛巾或者热水袋适当热敷，多点休息，近期少点剧烈活动。
这样的症状一般就是腰椎出问题了，有可能是要椎间盘突出，所以还是不要搬重物了。记得及时去医院检查。
一般是考虑由于平时没有锻炼引起的，一般问题不是很大，最主要是由于颈椎骨之前发生了摩擦引起的，建议要积极的参加锻炼，避免引发颈椎疾病，颈椎疾病是很难进行根治的，治疗也需要很长的一段时间，要尤其注意保养，加强脊椎的锻炼，保持身体内部的气血通畅，可以适当的锻炼颈部的力量。
5年腰间盘突出用什么方法能好?~
13682907222：为什么扭腰时腰骨头会啪啪响?
公炉贤答：2、之后扭腰时，腰部的骨骼就会发出咯咯的响声。只要是过了一段时间，再活络一下时，也还会发出这样的咯咯声，有点疼。3、其他部位有时也会发出这种声音，可是不会疼。
13682907222：拿重物时候腰椎突然像针一样然后疼痛
公炉贤答：回答：问题分析: 这种情况拿重物引起腰部疼痛不适,一般常因为腰肌劳损或腰椎疾病引起,可以注意休息,避免弯腰负重劳累,可以局部理疗,应用镇痛消炎药物,必要时当地正规医院骨外科拍片或核磁共振等影像学检查 意见建议: 建议饮食清淡注意休息,腰部避免弯腰负重劳累,可以局部热敷按摩理疗等物理治疗,应用奇正消痛贴膏...
13682907222：腰扭伤怎么办?
公炉贤答：腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以...
13682907222：2种人最容易腰扭伤!中医这样治疗不把腰伤拖成痼疾
公炉贤答：外感风寒就中医而言，风寒邪气会外束于表，容易使我们的肌肉较紧绷，如此就好像在运动前没先热身，容易造成拉伤。 在这里提供几个搬重物时要注意的小地方 1. 热身 搬东西前先做一下腰部的活动，增加局部的循环以减少拉伤的机率 2. 正确的姿势。 搬东西切记不要单纯弯腰下去般，而是要蹲低...
13682907222：转身时腰部骨头会发出响声,长期这样对身体有什么影响?求大神指点!_百度...
公炉贤答：至于长期转腰，转脖子，掰手指可以发出响声，对身体有一定的影响：1.关节会变粗，变得比一般人的大，更容易受伤。2.骨关节疏松的,也会影响关节的生长。3.对你的关节造成【永久性】【不可恢复】的损害。4.掰手指，转腰啊会对关节软骨造成磨损，而关节软骨是不能再生的。总而言之就是：不经意的，...
13682907222：弯腰抬重物会伤腰,那该怎么避免腰损伤呢?
公炉贤答：当搬起重物时，你采用的是什么姿势呢？相信很多人都是一弯腰直接搬起，而这种姿势会对腰椎造成很大的伤害。因为直接弯腰搬起重物时，双膝往往还处于直立状态，此时重物的重心离身体较远，这会大大加重腰部肌肉、韧带的负担，造成损伤。此外，直接弯腰超过九十度时，腰椎肌肉将无法对韧带起到保护作用。这时...
13682907222：弯腰搬东西到底多伤腰?一张图看懂不同动作的「腰椎负重量」
公炉贤答：劳动部在这份表中，特别提到如果符合以下条件，很可能未来就是腰椎椎间盘突出或损伤的候选人，但每个人的骨骼强度、肌肉强度，还有基因、家族病史都不同，也可能在没达成这些目标的情况下就出现椎间盘的问题：搬重物每日 250 次。 每天搬重物 30 分钟。 弯腰搬重物时上半身前倾 90 度以上，或在 100 ...
13682907222：总是弯腰搬重物,是不是不对啊?感觉腰部肌肉损伤了
公炉贤答：因这种姿势下，腰椎由屈曲位直腰时，虽然臀大肌等其他部位的肌肉收缩，当弯腰超过90度时骶棘肌不起维持脊柱位置及保护韧带的作用，所有脊柱后侧的张力均由韧带来承担，起立时骶棘肌必须首先用较大的力量收缩，以伸展第5腰椎以上的躯干而将重物搬起，故极易造成腰骶部扭伤，而且直膝弯腰搬提重物，物体...
13682907222：转身时腰部骨头会发出响声,长期这样对身体有什么影响?求大神指点!_百度...
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13682907222：最伤腰的姿势,几个简单动作拯救你的腰
公炉贤答：腰痛、腰酸、腰没力，其实大多是生活中的不良姿势和动作引起的，你可能天天都在做。那么，哪些姿势最伤腰？这些伤腰姿势，以后别做了 01.搬重物，弯腰不弯腿 直膝弯腰搬重物，一不小心就会“闪了腰”。这是因为直膝弯腰时，弯曲的角度很容易就超过90°，对腰部的杀伤力很大。假设你搬的重物是20...
