长期的高尿酸血症会引起痛风，尿酸高需要坚持做哪些事呢？
1、多饮水
假如身体内尿酸含量高得话，也不需要尤其心急，在日常生活中一定要培养多饮水的良好的习惯，由于尿酸过高对脾脏导致损害，比较严重的情况下也会危害肾脏功能的身体排毒和代谢。多饮水可以做到稀释液血液的作用，而且推动人体内的代谢，最后根据肾脏功能将身体的尿酸排掉，排出来尿酸可以不错的缓解肾脏功能的压力。
2、多吃碱性食物
健康的食物，如谷类类、蔬菜水果、水果等都归属于碱性食物，各种各样肉类食品高脂、高热量食物类食品都归属于酸碱性。假如身体内尿酸含量较高得话，在日常可以挑选多吃一些碱性食物，一般碱性食物的漂呤含量都相对性较为低，针对高尿酸、通风病不容易导致很大的压力，碱性食物也对血脂高、血压高、总胆固醇高及其血糖高的人也是有协助，大部分碱性食物含有高纤维，可以协助胃肠消化吸收，提升肠道蠕动，使身体内过多内毒素排除身体之外。
3、多做运动
健身运动是一种可以维持身体身心健康的方法。一般来说重量比较大的人，身体内尿酸的含量相对性更好一些，因此在平常一定要合理的减肥瘦身，根据健身运动的形式推动身体的血液循环系统，提高身体内的新陈代谢速度，排出来尿酸，维护肾脏功能。但也需要特别提示大伙儿，挑选健身运动时尽量挑选有氧运动减肥防止身体造成太多乳酸，反倒阻拦尿酸代谢，而且健身运动时也必须留意水份的填补，防止出汗太多致使的尿酸上升。
4、不喝酒
适度的喝酒对身体的健康是有利的，有益于推动身体的血液循环系统，可是倘若身体内尿酸含量较高得话，千万别饮酒，当乙醇进入体内后，通过肝部代谢，代谢全过程中会很多占有血夜中的水份，使毛细血管中尿酸的浓度值进一步提高。乙醇在身体内的代谢物质是乳酸，乳酸会阻拦尿酸代谢，无论从哪一个视角看来，喝酒都针对尿酸高的人而言尤其不友善，因此水酒拉开距离吧！
5、不必自身随意服药
很多人了解身体内尿酸高了，患痛风发作了，便会选择自己服食药品，她们挑选药品的工作经验通常来自于信息网络，患者工作经验这些。实际上假如自身随意服食药品，对身体健康的安全隐患是特别大的。是药三分毒，这一大道理大家都搞清楚，如果是恰当标准的服药，即使有一定不良反应但身体可以根据一切正常代谢修复，没有专科医生的具体指导自身挑选的药品没有实际效果反倒加剧病况又怎么办呢？因此千万别随便坚信一些广告宣传，民间偏方和患者共享。
在平时一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，然后也应该坚持服用药物，要坚持早睡早起，保持一个良好的心态，要保持充足的睡眠，千万不要熬夜，还需要坚持运动和锻炼，但是一定要注意锻炼的强度，锻炼的时间应该把控在20分钟以内，要选择一些低强度的运动。
一定要选择坚持按摩，同时也应该注意自己的身体状况，同时也需要注意多吃一些对身体比较好的食物，不要吃一些碳酸饮料，不要吃一些淀粉含量高的食物，也不要吃含糖量高的食物，因为这些都会加重的。
要坚持早睡早起，要坚持早上运动，还要坚持喝水，坚持吃一些清淡的食物，要坚持多穿一些衣服，不要感冒，不要难受。
如果尿酸高的话，平时一定要多喝热水，要多运动。并且保持心情愉快，不要吃辣椒。多吃一些白酒。
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13658571955：长期的高尿酸血症会引起痛风,尿酸高需要坚持做哪些事呢?
缑映雨答：由于尿酸过高对脾脏导致损害，比较严重的情况下也会危害肾脏功能的身体排毒和代谢。多饮水可以做到稀释液血液的作用，而且推动人体内的代谢，最后根据肾脏功能将身体的尿酸排掉，排出来尿酸可以不错的缓解肾脏功能的压力。
13658571955：尿酸高会导致痛风。是这样吗?
缑映雨答：尿酸高是会引起痛风的，痛风本身就是一种代谢性风湿病。就是由于嘌呤代谢紊乱，导致血尿酸浓度增高，从而引起的一组疾病，通常见于中老年男性和少数绝经后的妇女，常有家族遗传史。当然，临床上也有很多无症状的高尿酸血症患者，并不是所有的尿酸高，都会引起痛风发作的，在临床上大约有5%到15%左右的尿...
13658571955：高尿酸和痛风是什么关系?
缑映雨答：不是的。尿酸只是我们身体的一项指标，不一定会引起痛风。痛风的发病症状是关节剧烈疼痛，而尿酸高我们的身体没有任何反应，所以二者不能并列。尿酸高不一定会得痛风，但痛风一定是因为尿酸高引起的。一、二者是因果关系。痛风都是因为常年高尿酸引起的，如果身体长期处于高尿酸的状态中，尿酸盐就会结晶到某...
13658571955：血尿酸偏高怎么办
缑映雨答：其次，长期的高尿酸血证会诱发痛风，痛风是长期嘌呤代谢紊乱，尿酸产生过多或排泄不良而致血中尿酸过高，尿酸盐结晶沉积在关节的滑膜、滑囊软骨及其他组织中，引起小关节肿痛的反复发作性疾病。如果长期高尿酸状态不加以预防和控制，当有一些外界因素 *** ，如受凉、外伤、过度运动、大量饮酒、进食大鱼大肉...
13658571955：尿酸高有什么危害?会很严重吗?
缑映雨答：持久的高血尿酸，有可能造成尿酸结晶和尿酸盐结晶在肾盂、输尿管或肾小管及肾间质沉积，造成肾损害，引起肾结石，所以应该寻找高血尿酸的原因，如利尿药、降压药、化疗药等药物因素及肾病、血液病、糖尿病等，找出原因，同时应避免肥胖、高嘌呤及高热量饮食、酗酒、过度疲劳、精神紧张、创伤、湿冷等诱发...
13658571955：不可忽视的尿酸高,长期尿酸过高对人体有哪些危害?
缑映雨答：痛风因尿酸高引起的痛风可能会出现两种，一种是痛风行关节炎，一种是痛风性肾病。前者是因为高尿酸侵入血液流向关节组织，导致关节活动力下降，从而诱发关节坏死或者关节纤维化，所以一旦形成痛风关节炎后，患者就会觉得关节处有发热和麻木的感觉。后者是因为高尿酸让肾损伤了，所以肾小管的缩力也就随之下降...
13658571955：血尿酸偏高是什么原因
缑映雨答：首先，正常生理情况下，人体内尿酸的生成和排泄是处于平衡状态，如果体内产生过多尿酸来不及排泄或尿酸排泄机制退化，而引起尿酸潴留，就形成了高尿酸血症。 其次，长期的高尿酸血证会诱发痛风，痛风是长期嘌呤代谢紊乱，尿酸产生过多或排泄不良而致血中尿酸过高，尿酸盐结晶沉积在关节的滑膜、滑囊软骨及其...
13658571955：尿酸会引起痛风吗?尿酸高的人会有哪些病发症?
缑映雨答：尿酸高会引起高尿酸血症。它又被称为痛风。痛风是急性关节炎，它会反复发作。痛风属于结晶石沉积，导致痛风石性慢性关节炎，关节畸形，长时间积累影响肾脏健康。所以尿酸高会引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。痛风好发于关节软组织，软骨和肾脏中。一般发作部位为大拇指关节，裸关节，膝关节肾脏等。我...
13658571955：尿酸高的人,是不是一定会得痛风?
缑映雨答：引言：尿酸高不一定就会得痛风，但是大多数痛风的患者尿酸都是比较高的，如果长期让尿酸一直处于偏高的状态下去都是会发展为痛风的。目前高尿酸血症是痛风发作的必要条件，但是并非是唯一的条件，一般痛风发作是需要具备自然免疫系统被激活才可能会发生痛风。高尿酸形成的原因有哪些高尿酸形成主要是长期摄入高...
