多喝水真的能把体内的尿酸降下来吗？ 如果多喝水，真的可以把体内的尿酸给降下来吗？
在日常生活中我们可以多喝些水，而且在选择的时候最好选择碱性的水。另外适当的喝一些茶水，通过尿液也可以降低高尿酸。
尿酸过高，如果得不到有效治疗，会出现多种疾病。其实，尿酸主要通过尿液排出体外，所以有人说多喝水可以降低体内尿酸。这个观点正确吗？在下面的文章中，医生对这个知识做了详细的解释。希望对高尿酸患者有一定的帮助。
1多喝水，排出尿酸：淡氢水
轻氢水为低氘水，弱碱性，pH值为7.39-7.62。水分子团由大约6-8个水分子组成。它是一个真正的小分子水基团。它具有高渗透性、高扩散性、高溶解度、高含氧量、弱碱性等特点。它能迅速穿过细胞膜，促进细胞代谢，增强核苷酸酶活性，最终分解成尿酸排出体外。此外，轻氢水是碱性的，可以中和尿酸，最终减少尿液中的酸含量。
2牛奶：低脂或脱脂牛奶、酸奶等
多喝低脂、脱脂牛奶，血尿酸水平会降低。考虑到牛奶含有丰富的蛋白质，对于自身的肝肾问题，还是要咨询医生。
三。茶，咖啡，随便什么都行
喝茶对尿酸水平无明显影响，但不要喝浓茶。咖啡中的咖啡因等物质有助于尿酸的排泄，虽然作用很小，但不能忌讳。
多喝水真的能降低体内尿酸吗？
4别想啤酒或白葡萄酒。喝点红酒就可以了
啤酒嘌呤最高，与肉类和海鲜搭配，尿酸会在短时间内飙升。酒也会增加风险。红酒中含有槲皮酮，可以减少酒精对尿酸的影响。
要降低尿酸，您需要执行以下操作：
1选择有氧运动，避免无氧运动
无氧运动后，乳酸、尿酸水平会升高，甚至诱发痛风。高尿酸血症患者应选择健康的散步、慢跑、跳舞、太极等有氧运动。注意：运动要适度，剧烈运动会导致尿酸升高。
2注意保暖
如果温度过低，尿酸盐的溶解度会降低并沉积在体内。天气变化时要注意保暖。如果室外太冷，可以选择室内活动。
如果您还患有高尿酸，通过以上文章的介绍，我们已经知道如何降低我们的尿酸。在日常生活中，我们可以多喝水，选择时最好选择碱性水。另外，适当喝点茶，小便也能降低高尿酸，此外，适当的有氧运动也是降低尿酸非常必要的方法。
尿酸高的患者多喝水可以降低尿酸的水平，但是单单通过多喝水来降低尿酸是远远不够的，尿酸高的患者每天要多喝水，每天饮水至少2000毫升以上，可以促进尿酸通过肾脏排泄，除了多喝水之外，还应该多吃低嘌呤的食物，比如青菜，苹果，要避免吃含嘌呤高的蔬菜，比如海鲜，虾蟹，动物内脏和豆类制品。另外平常还要适当的多运动，增强身体的体质，促进体内尿酸的排泄。
多喝水真的能把体内的尿酸降下来，因为尿酸是通过尿液排出的，所以多喝水可以降低体内的尿酸。
尿酸过高是因为代谢降低，肾小球滤过率降低，多喝水可以增加代谢从而肾的通透性升高，所以多喝水多排尿是可以降低尿酸。
是的，多喝水可以多撒尿，撒尿的时候可以把尿酸给排出来。
多喝水难道真的能把体内的尿酸降下来吗？为什么？~
多喝水可以辅助把体内的尿酸降下来。因为喝水能降低尿酸值，对排出体内尿酸的含量和浓度都有很好的辅助帮助，所以多喝水能把体内的尿酸降下来。
不知道大家在生活中是否听过尿酸过多，有人说要是出现尿酸过多时可以选择多喝水，这样可以有效的降低体内尿酸含量，那么事实真的如此吗？怎样可以有效降低体内尿酸含量和控制尿酸过多的现象呢？
一，什么是尿酸？
尿酸是鸟类和爬行类的主要代谢产物，微溶于水，易形成晶体。正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代谢的终产物。 尿酸作为人类和别的动物产生的代谢产物，一般看来，正常人体尿液中还产尿素，其中尿素中还含有少量尿酸，而有些人会出现尿酸高的情况，这主要是因为在人体出现了嘌呤的代谢紊乱物，这会使血液中尿酸含量明显增多。
对于正常人来说，体内产生和排泄尿酸的量几乎是相等，但是如果出现了代谢紊乱将会破会此种平衡关系，而高尿酸一般看来不会有太明显的症状表现出来。
当体内代谢的尿酸过多并形成结晶时，这是将很容易在关节沉积，由此出现关节红肿和剧痛等情况。当尿酸结晶沉积在身体别的部位，将会产生很多类型的疾病，如痛风性关节炎，肾结石和慢性痛风，冠心病，糖尿病，高血压，脑卒中等问题的出现，因此高尿酸也应该要大家加以十分重视。
二，多喝水可以有效控制尿酸的含量吗？
这有一定的科学道理，通过多喝水的这种方式，将体内的尿酸通过泌尿系统排出体外，这样自然而言会降低体内尿酸的含量和浓度，但这可以起到的作用是比较小的，也不能单靠多喝水来降低尿酸值，还需要结合其他的护理，必要时要吃药治疗。
大家要坚持做一些适合自己身体的运动，但尽量减少做剧烈运动，因为大多数高尿酸的患者关节或多或少都有点受损，这时减少剧烈运动来保护关节，还可以起到减肥塑身的效果。
多吃蔬菜水果，如紫皮茄子和生菜，可以选择多吃樱桃来起到降低尿酸的功效，减少吃豆类食品多吃水果，不要饮酒和吸烟这会增加身体负担。同时可以养成经常用热水泡脚的良好习惯，因为当泡脚时身体微微出汗会促进血液流动速度和代谢速度。
注意劳逸结合，保持一个良好的睡眠，在生活的压力下学会乐观面对每一天新的生活。养成定期去医院检查的习惯，让自己的身体可以处于一个更好的状态。
13659341216：大量喝水是否真的能降低尿酸
韶曼龚答：多喝水真的能把体内的尿酸降下来吗 通常在生活中大量的喝水是可以有效降低尿酸，但是整体降低的幅度并不大。虽然有些患者被医生告知要多喝水，毕竟多喝水能够起到稀释的功效，但是人们也需要根据自身情况，选择合理的方式。可能有些患者多喝水，一天喝2000~3000毫升水，产生的效果不错。但有些患者喝太多的...
13659341216：痛风多喝水能降下尿酸,哪2类人要小心水中毒?
韶曼龚答：防治高尿酸血症主要有生活方式干预和药物干预两种手段。在生活方式干预方面，多喝水是其中之一，每天饮水2000ml以上增加尿量，以增加尿酸的排泄，的确可以帮助把尿酸降下来。但是，需要提醒的是，这里说的水是指白开水、纯净水或者碱性的苏打水，并不包括可乐、果汁、啤酒等饮料，这些饮料多喝反而会升高尿酸...
13659341216：多喝水能把尿酸降下来吗?痛风多喝水是谣言吗?
韶曼龚答：如果体内尿酸长期处于超标状态，就会出现尿酸结晶，从而就很有可能会出现痛风的情况。所以，我们要想降低尿酸值，一方面需要减少摄入的嘌呤含量，这个需要饮食控制。另一方面就需要促进机体对嘌呤的代谢。而要促进机体代谢掉嘌呤，多饮水就是最好的方法。建议高尿酸血症患者和痛风患者需要要多饮水。多喝水可以...
13659341216：应该如何降低尿酸?
韶曼龚答：尿酸高的话,一定要注意不能吃含蛋白质高的食物,比如说豆制品,鸡蛋,包括瘦肉都不能多吃的,更不能饮酒,要多吃青菜,饮食要清淡,多喝水,利于尿酸的排泄,另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高,有的疾病是可以引起尿酸高的,解决了原发病症,尿酸也会自动降下来的。尿酸高的人注意饮食,以免患上痛风,...
13659341216：女性尿酸高吃什么能降,饮食调理有用吗?
韶曼龚答：喝茶对尿酸水平无明显影响，但不要喝浓茶。咖啡中的咖啡因等物质有助于尿酸的排泄，虽然作用很小，但不能忌讳。多喝水真的能降低体内尿酸吗？4别想啤酒或白葡萄酒。喝点红酒就可以了 啤酒嘌呤最高，与肉类和海鲜搭配，尿酸会在短时间内飙升。酒也会增加风险。红酒中含有槲皮酮，可以减少酒精对尿酸的...
13659341216：尿酸高怎么降下来?
韶曼龚答：其实水是我们吃的最多的营养素，以至于我们说到营养的时候经常忘了水。尿酸是通过肾脏溶解在水里排出来的，所以饮水量对排出尿酸作用巨大。建议高尿酸的朋友要多喝水，每天至少2000毫升以上，而且要分多次喝。2、小苏打 小苏打，又名碳酸氢钠可以使碱化尿液，促进尿酸排出。小苏打加入水中，就成了苏打水...
13659341216：尿酸高的人群,该怎么自己努力把尿酸排出?
韶曼龚答：小口喝水，不要太快。很多人喝水的时候都非常快，咕嘟咕嘟就一杯见底了，但是这样做反而会让身体出现缺水的状况，因为喝水太快身体还没有吸收就已经到达肾脏，加速体内水分的排出，反而很容易增加体内尿酸的含量。多吃水果蔬菜：水果蔬菜有益身体健康，同时富含各种维生素和膳食纤维，维生素有益于维持血管的...
13659341216：多喝水,是不是就能把尿酸水平降下来了,你怎么看?
韶曼龚答：高尿酸血症就是一种现代多发的疾病，由于嘌呤代谢障碍引起的体内尿酸生成过多或者排泄减少导致的一种疾病，本身并不会引起机体的不适，但随着时间的延长，疾病的进展，会导致一系列并发症的出现，最常见的就是痛风的急性发作和肾脏病变，严重的还可能导致肾功能衰竭。若长期多喝水，是否就可以把尿酸水平降...
13659341216：尿酸过高怎么降下来。?
韶曼龚答：尿酸高的话，一定要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄，另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解决了原发病症，尿酸也会自动降下来的，要服用降尿酸的药物，...
13659341216：尿酸高的人,喝水能让尿酸排得更快吗?
韶曼龚答：但是如果出现高尿酸的人建议不要一次性多喝水，否则可能会造成肾脏上的负担。要知道多喝水是不能够帮助降尿酸的，具体的话只能够在一定程度上起到一点小的作用，想要治疗尿酸偏高的问题还是要到医院去检查，根据医生的指导建议做相关的治疗。尿酸高的人喝水时间尿酸高的人为了排除体内多余的尿酸是需要多喝水...
