脚踝跟骨质增生需要注意什么 脚踝骨质增生怎么办好呢，求助？
（1）在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用外用药控制病情的发展。
（2）病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。
（3）骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。
一、理疗法：
理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。 [4]
二、直流电药物离子导入法：
国内主要利用药物导入热疗仪，把液体的药物离子主要利用机器产生的中频电流和同步产生的热疗效应，把药液离子经皮肤汗腺导管口毛孔穿过皮下粘膜、上皮细胞间隙直接进入患处骨组织，直达患处，其生理治疗作用除结合了理疗中的电和热的模式，同时更好的发挥了药物治疗的效果，治疗效率更高，且不刺激肠胃。患者更容易接受。直流电药物离子导入法充分发挥高效的了药物的作用。治疗方便，且可以作为家庭，门诊长期的治疗选择。
三、按摩与牵引：
按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。
四、针灸：
针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 [5]
五、药物治疗:
一般来说药物治疗绝大多数都是服用止痛药来缓解膝关节骨质增生引起的疼痛，但是因为骨质层比较深，口服药物经过肠胃进入血液循环，最后到达患处，效率大打折扣。而且这是治标不治本，并不能从根本上阻止骨质继续增生。
六、手术切除：
这是比较传统的治疗骨质增生的一种方法，就是通过手术的方法将增生的骨质去除，随着时间的推移出现的退行性变还是会导致增生的骨质继续增长，因此这并不是彻底治愈的方法。
脚后跟骨质增生，饮食需要注意什么~
第34回镇三山大闹青州道
1、骨质增生是一种老年性退行性变，不能逆转，不可治愈，所以要早期注意补充蛋白质和钙质。
2、加强锻炼以延缓衰老，但运动量不宜过大，超强度剧烈运动对身体不利。
3、避免寒冷、潮湿，以免加重病情。
4、症状重时可体息，外敷骨质古方世yi贴，压迫症状十分严重者，可请医生酌情手术
17251179112：脚踝骨质增生怎么办,脚踝骨质增生吃什么药
危虾宽答：回答：病情分析: 骨质增生,又称骨刺.一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的. 指导意见: 如果骨刺症状不是很严重的话,可以使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂,如阿斯匹灵、普拿疼等,减轻疼痛,使症状获得缓解。治疗骨刺也可以采热敷、超音波、电刺激、牵引术等方法。
17251179112：右脚脚踝处一着地就痛,以前也有类似的痛,
危虾宽答：回答：病情分析: 你好,从描述来看,这种情况与骨质增生是有一定的关系的,所以可以做足关节平片检查明确诊断。 指导意见: 建议,平时要注意适当的减少活动,同时可以服用钙片等,以及配合针灸通络止痛等,祝你健康。
17251179112：骨质增生患者怎么锻炼好
危虾宽答：骨质增生怎么锻炼好？1、坐在床上或地板上，膝盖向前伸直，在膝盖凹陷处的下方垫一个毛巾卷，紧缩膝盖至少30秒然后放松，重复25次为一组，一天两三次即可。2、在床上，腹部朝下趴平，下巴接触到床面。在脚踝处挂一个0.5-1公斤左右的沙袋，弯曲膝盖，缓慢将小腿抬离床面，再缓慢降下，尚未触及床...
17251179112：脚底疼,跟骨长骨刺。真相可能让你炸毛:缺钙!劳损只是表象
危虾宽答：揭秘脚底疼痛的真相：骨刺背后是钙质呼唤 当脚跟疼痛不止，我们常常误以为是足底筋膜炎在作祟。实际上，骨刺（骨质增生）的出现，可能是身体在提醒我们——缺钙！筋膜炎与骨刺，一触即知 如果轻轻向上掰脚趾就痛得不行，那可能是足底筋膜炎，因为疼痛主要源于筋膜的炎症。而骨刺呢，按压时痛感明显，但...
17251179112：脚关节有骨质增生,骨折怎么治疗呢?
危虾宽答：比如美洛昔康、塞来昔布。如果有软骨损伤、关节间隙变窄，可以口服营养软骨的药物，比如氨基葡萄糖进行营养软骨治疗。玻璃酸钠对于脚踝骨折后，出现的骨质增生、创伤性关节炎有一定的治疗效果，可以1周注射1次，连续4~5周。脚踝骨折后出现增生，要早期给予重视和治疗，这样才能使关节疼痛的症状减轻。
17251179112：右脚脚踝一抬脚走路就疼
危虾宽答：病情分析：你好，脚痛有可能是痛风或者是骨质增生的情况，建议不要随意用药，注意卫生，不要激烈运动，去医院做确诊后再做治疗。指导意见：你好，建议可以去医院做详细检查，确诊后再做治疗，可以多补钙，多降火，建议要注意个人卫生，饮食要清淡，不要随意用药，希望对你有所帮助。
17251179112：脚踝疼痛的原因
危虾宽答：(2)还有可能想骨质增生，导致脚踝疼痛。方法：用抗骨增生片补肾，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病。口服，一次4片，一日2次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,注意休息 ，不要熬夜，戒烟忌酒，吃清淡一点的食物。脚踝疼痛的处理方法 1.冷却患处 用干...
17251179112：...脚踝外侧骨头上长了个包,硬硬的,按起来有点疼是啥毛病?骨质增生?
危虾宽答：右腿脚踝外侧骨头长了个包，硬硬的按起来有点疼，应该是嗯，骨质疏松引起的，或者骨质增生，多吃点钙片，运动一下，然后多活动一下筋骨，注意要量，然后慢慢的过一段时间就好了
17251179112：脚踝下面凸起骨头图片
危虾宽答：脚踝下面凸起骨头原因，可能是骨关节扭伤或者是骨关节骨折、骨质增生等导致，需要通过采取手术治疗的环节。1、骨关节扭伤：如果下面凸出骨头，可能是由于关节部位出现扭伤的原因，会导致骨头出现脱臼，需要通过到正规医院手术复位的方法能够快速的缓解。2、关节骨折：也可能是由于关节部位出现骨折，需要到医院进行...
