剧烈运动会导致尿酸高吗 剧烈运动会导致尿酸高吗
禁吃肉，包括熟肉。禁止啤酒和白酒。禁止海鲜和动物内脏，多喝水，可能尿酸会下降。但是如果没有关节肿，没有肾脏或输尿管结石则不用太严格食物控制
健身或者过量的运动会尿酸高吗？~
会。
剧烈运动也会导致高尿酸。主要原因是运动后会使新陈代谢加速，从而产生更多尿酸。另一方面，运动时大量出汗，尿量自然就会减少，而尿酸是随尿液排泄的，因此沉积在体内的尿酸相对增多。此外，剧烈运动会产生大量乳酸，体内乳酸堆积也会抑制尿酸的排泄。特别是一些长期接受高强度训练的运动员，患上痛风的几率要高于普通人群。
扩展资料：
注意事项：肥胖人群摄入过量嘌呤过高的食物、运动少易痛风，相反过度运动也会引起痛风。专家提醒，减肥要科学适度，千万不要节食减肥，应适度运动，多喝水。如果查出尿酸过高，应在医生的指导下进行药物治疗，以免发展为痛风，甚至影响肾功能。平时少吃嘌呤高的食物，如海鲜、动物内脏等。
参考资料来源：人民网-过度运动小心引发痛风 查出尿酸过高应积极治疗
你不是跑步跑的尿酸高，二十本来就尿酸高。痛风是由尿酸高引起的。但是痛风不适合做剧烈运动，剧烈运动会使组织耗氧量增加，患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，容易出现高尿酸血症甚至诱发痛风。痛风以步行、骑车及游泳最适宜。
13038481801：尿酸多少算高 这五类人千万别要注意尿酸增高
游政力答：4.高尿酸还经常找那些患有高血压、糖尿病、高血脂症及慢性肾脏病的人，或者你属于肥胖型的也要当心！5.注意啦！剧烈运动也会在短时间内升高尿酸，休息一定时间后会慢慢降低，因此如果你是爱剧烈运动的人，要提防尿酸在上一次运动后还没降低的情况下再一次升高！引起尿酸高的食物 各种食物的嘌呤含量各...
13038481801：尿酸高是什么原因引起的?
游政力答：4.疾病因素 高血压、高血脂、过度肥胖以及肾功能异常等疾病因素也是会引起尿酸高的。5.其他因素 精神压力过大，剧烈的运动以及酒精一次性摄入过度等因素都会导致尿酸含量的增。此外，如大量的出汗可导致体内水分减少，若不及时补充水分，易导致尿量的减少，容易使尿酸无法及时排泄出体外，也可引起尿酸水平的...
13038481801：尿酸高是什么因素导致的?应该怎么预防尿酸高?
游政力答：诱发和加重胰岛素抵抗，引发糖代谢紊乱，最终导致糖尿病。同时，25%的糖尿病患者，会合并高尿酸血症，应注意防控。其他因素精神压力过大，或是剧烈的运动也会导致体内尿酸升高的情况，此外，大量出汗后没有及时补充水分，会导致尿量减少，进而容易导致尿酸无法及时排出，从而出现尿酸水平过高的情况。
13038481801：高尿酸最怕的运动是什么?为什么呢?
游政力答：高尿酸最怕的是无氧运动；因为供氧运动会导致身体出现大量的汗液，也会让肾脏的血流量变少，还会导致乳酸堆积，抑制尿酸排泄，从而导致尿酸升高。在临床上，痛风是一种以高尿酸为主要临床特征的代谢慢性病。痛风患者往往在夜间出现疼痛的症状，而且疼痛是比较剧烈的，会影响患者的日常生活。当然，虽然痛风发作...
13038481801：你好 我也是经常锻炼肌肉 突然尿酸高 痛风
游政力答：但人体在剧烈活动时，骨骼肌急需大量的能量，尽管此时呼吸运动和血液循环都大大加强了，可仍然不能满足肌肉组织对氧的需求，致使肌肉处于暂时缺氧状态。结果糖类物质分解出乳酸，释放的能量也比较少。乳酸在肌肉内大量堆积，便刺激肌肉块中的神经末梢产生酸痛感觉；乳酸的积聚又使肌肉内的渗透压增大，导致肌肉...
13038481801：游泳可能导致尿酸高并引发痛风吗?你知道是为什么吗?
游政力答：如果不注意方式方法，原来不怎么运动，一运动就快速游上个1000米，虽然你可能很能忍，但突然高强度的游泳运动，已经超过了身体的负荷能力，造成了身体的过度疲劳，就有可能会在高尿酸的基础上，诱发痛风的发作，过度疲劳是诱发痛风的重要因素，而如果游泳时的水温较低，或者没有及时的注意保暖，再加上受凉...
13038481801：早上运动后验尿酸数值会升高吗
游政力答：建议：病情分析：早上运动后验尿酸数值，一般不会升高指导意见：尿酸高不怕，只要没有痛风的症状出现，就可以饮食调理 。饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富，鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤，水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出...
13038481801：尿酸高是什么原因造成的?
游政力答：特别是和肾相关的疾病。肾功能如果出现问题会引起尿酸升高。主要原因在于，肾脏的其中一个主要作用就是排出人体代谢活动产生的废物。如果肾脏功能被损害，那么尿酸就无法及时的排出体外，所以血液里面尿酸就会升高。除了肾病，肥胖、糖尿病、血液疾病、肿瘤等疾病也可能导致尿酸升高。
13038481801：尿酸189高了还是低,怎么调料?
游政力答：2. 控制体重：过重和肥胖可能导致尿酸代谢紊乱，适当减轻体重有助于降低尿酸水平。3. 限制酒精摄入：酒精摄入可能导致尿酸生成增加和排泄减少，尤其是啤酒，含有较多嘌呤。因此，减少酒精摄入对控制尿酸水平有一定帮助。4. 避免过度劳累：长时间剧烈运动可能导致尿酸升高，适当锻炼，保持良好的作息规律。5. ...
13038481801：天天锻炼会导致尿酸高吗?
游政力答：在缓慢期，也不适宜长跑，登山等对关节磨损较大的运动，以免沉积在关节的针状尿酸盐结晶未溶解，进行这些运动会诱发关节炎。只能进行缓慢的有氧运动，如散步，太极拳，瑜伽等。总之，痛风病人运动有讲究，最好遵循医生指引，根据自身情况调整运动频次和运动量。天天锻炼不会引起尿酸高的，尿酸高是由于饮食不...
