腰间盘慢慢蜕变为黑色，这样会导致久坐腰疼吗？

长时间坐着的话，特别是当弯腰弯腰或蜷缩在沙发上时，腰椎的稳定性差，腰椎的局部剪切力增加，腰部和背部的肌肉韧带被更大的力量拉动，它可能会对腰肌韧带的软组织造成损伤，并引起腰肌劳损，避免长时间坐着和腰部疼痛的方法主要是避免长时间坐着，通常建议患者坐30－40分钟，站立3－5分钟，伸展腰部或稍微旋转腰部，以缓解局部肌肉韧带的张力。

患者需要选择合适的座椅以避免较低的座椅，要求患者的坐骨比膝关节高。如有必要，应在腰部增加护腰，以保持腰部的完整性，患者可以进行适当的功能锻炼，例如向后走，还有小燕飞，或在床上做五点支撑，三点支撑，拱桥等动作，增强腰背肌肉的力量，由于患者有腰肌劳损的症状，局部形成瘢痕，局部肌肉韧带供血变差。

因此对寒潮敏感，应注意避免寒冷和潮湿的侵袭，而且如果你坐了很长时间后，我们身体上的血液停滞不前，腰部的血液循环不好，所以会疼，坐一会儿后，你会起床缓解活动，这样会更好，如果你长时间坐着，你可以试着向后移动，向后走可以恢复长期不合理的姿势造成的腰痛，当你向后走的时候，你应该穿平底鞋，慢慢地迈着小步走。

建议您不要在腰部感到疲倦，你其实可以锻炼几次的，过多的运动会加重腰痛，随着疼痛次数的减少，疼痛的缓解逐渐增加运动量，你应该尽你所能，注意安全，如果不方便向后走，你也可以在家锻炼，赤脚或平底鞋，前脚踩在厚约20毫米的书上，坚持直立，坚持直立的时间越长，感觉症状缓解越好。

最后，关于以上腰间盘慢慢蜕变为黑色这样会导致久坐腰疼吗的问题，今天就分析到这里。

第1点，腰间盘出现这样的症状肯定会导致久坐腰痛，有的时候还会出现腰断裂，非常的可怕，一定要引起注意，第2点如果腰间盘慢慢蜕变为黑色的话，说明已经出现了病变，然后气血已经淤堵的很严重了，肯定会腰痛。

会的，经常久坐就会导致腰间盘突出，所以没事的时候，多去外面运动一下，或者去参加户外的活动。

第1点久坐肯定就会变成腰痛，时间久了让你的腰变得有炎症，第2点如果是经常坐着，应该起来适量的活动一下，避免出现严重的现象。

腰间盘突出治疗方法-酸疼腿麻-告诉你一个简单的方法~

17268026697：腰间盘蜕变黑色,会导致久坐腰疼吗?为什么?
景虞单答：腰间盘突出主要就是因为腰部疼痛导致的，这个时候就会出现血液回流障碍等情况，腰间盘蜕变成黑色，会导致久坐腰疼，这个时候一定要及时去医院进行治疗，避免病情的恶化。如果没有及时治疗的话，严重的可能还会出现要断裂的情况，如果腰间盘已经退变成黑色的话，说明已经出现了病变，的时候去屑的堵塞情况也会...

17268026697：腰间盘慢慢蜕变为黑色,这样会导致久坐腰疼吗?
景虞单答：长时间坐着的话，特别是当弯腰弯腰或蜷缩在沙发上时，腰椎的稳定性差，腰椎的局部剪切力增加，腰部和背部的肌肉韧带被更大的力量拉动，它可能会对腰肌韧带的软组织造成损伤，并引起腰肌劳损，避免长时间坐着和腰部疼痛的方法主要是避免长时间坐着，通常建议患者坐30－40分钟，站立3－5分钟，伸展腰部或...

17268026697：腰椎间盘突出症会导致哪些并发症?
景虞单答：另外如果是马尾神经损伤，会出现大小便功能障碍，这个也是一个比较严重的并发症。腰间盘突出，在活动的时候往往会疼的比较厉害，所以运动量会大大的减少，这样的话腰背肌得不到锻炼，就可能出现腰肌劳损，遗留一些长期的慢性腰痛。另外还有一个问题就是，另外还有一个问题就是，疼痛的时间非常长，会对工作...

17268026697：腰间盘突出是怎么形成的怎么治疗
景虞单答：这样,久而久之,劳损因素的进一步作用,整个颈椎或者腰椎就可以出现广泛的椎间盘膨出或突出、椎间隙狭窄、椎体缘的骨刺形成、关节突增生肥大、黄韧带肥厚、脊椎骨之间不稳定等表现,这些表现在拍X线片、CT以及核磁共振等检查时可以得到证实。大多数腰椎的骨刺并不导致腰痛和腰神经根压迫,也不必过分忧虑,只有少数情况下在...

17268026697：腰间盘突出是怎样形成的?会给我们的身体带来哪些伤害?
景虞单答：过度劳累：假如长时间的辛勤劳动不清楚歇息，就会使腰部发生疲惫的情况，也就会使腰肌松散椎间盘情况不稳，那样就非常容易会使椎间盘肌肉无力，脱位，移位等病症，也就会造成腰间盘突出。腰间盘突出会给身体造成的伤害肢体麻木疼痛得了腰间盘突出的患者，一般会发生肢体麻木或是疼痛的状况，这根本原因是...

17268026697：腰间盘突出会给我们的身体带来哪些危害?
景虞单答：腰椎间盘突出会导致人体出现腰痛，身体不适，脏器受损等危害。现在的时代是一个高速发展的时代，很多年轻人也患上了腰椎间盘突出，与年轻人的生活方式改变分不开关系，因此为了更好的保障我们的身体健康，在生活中一定要学会改善自己的生活环境，在使用电脑进行工作的时候，一定要调整自己的坐姿，只有科学...

17268026697：腰间盘突出的危害是什么,怎样治疗腰间盘突出比较好
景虞单答：腰椎间盘突出或者是蜕变也会导致人的纤维松弛，椎体后缘以及椎间关节的骨质增生都会造成椎管的变小，这样会使较小的椎管产生狭窄，这就属于继发性的椎管狭窄。长时间下去会使得患者朋友腰痛比较严重，这样的话就会有跛行现象。3.黄韧带肥厚 钙化慢性腰肌劳损也会使得黄韧带的肥厚越来越大。椎板间黄韧带...

17268026697：腰椎间盘突出原因是什么导致的?腰间盘突出怎么办呢?
景虞单答：引起腰间盘突出的原因 1、外力的作用：经常性的反复遭受外力冲击会对人造成轻微损害，日积月累的作用，在腰椎间盘加重了退变的程度。2、退行性改变：椎间盘的退行性改变，髓核退变，主要表现为含水量降低，因失水引起椎节失稳松动，以及小范围的病理的改变，纤维环退变主要表现是坚韧程度的降低。3、...

17268026697：得了腰间盘突出会有什么危害
景虞单答：这种症状正是因为腰间盘突出引起的压迫神经，而刚好人体的神经一旦受损又是不可逆的，也就是说神经不能修复，因此，到了这一步，就算腰间盘突出治好了，也会留下一定的后遗症，像年轻人平时喜欢做的一些户外运动，肯定是无法长时间进行了，这样一来，生活自然会失去很多的乐趣。